trener

trener ostatnio powiedział ze nie zrobię kariery z sprincie :( Bardzo mi było przykro. Mam 14 lat i biegam 13.50 na 100 m cyz to aż tak źle ? Brak motywacji :(

14 lat, a w profilu 19, to jak to w końcu? Trener jakiś konkretny?

Jeśli trener sam nie zrobił kariery w sprincie - zignoruj to. Jeśli zrobił to, to i tak na pewno się myli. To czy zrobisz tą karierę zależy tylko od ciebie. Zmieniony przez - walker123 w dniu 2013-09-10 16:55:28

[...] zostały przedłużone to jest to traktowanie ich jak psów?..88-O Fedor sam był traktowany jak pies, przez swojego menago ;-) To jest sport, ale też biznes - tak samo trener zwalnia napastnika jeśli on nie strzela bramek, albo szef firmy zwalnia sprzedawcę jeśli nie sprzedaje produktów - prosta filozofia. Zawodnicy wiedzą, że wszystko [...]

[...] trening zleciał :) Dzisiaj zaczęliśmy od rozgrzewki, różne takie podstawowe "sztuczki" na rozgrzanie organizmu, dodatkowo rozciąganie - ze 30 minut na to zeszło. Następnie trener podzielił nas na 2 grupy początkującą i zaawansowaną. Początkująca to - technika lewy, prawy prosty, oraz lewy prawy sierp. Dodatkowo low kick oraz front kick i [...]

tez kiedyś robiłem superserie na łapy i zaczynałem od trica, tak wyczytałem w jakiejś gazecie i z tym nie dyskutowałem %-), ale wy mówicie chyba o zwykłych treningach, to j.w. indywidualnie co I Co za trener kaze ci biceps z tricepsem laczyc niezle są różne metody treningów, min. na przeciwstawne partie miesniowe

Witam. zaczynam robić poważne treningi w biegach. to już nie to co w gim że raz na czas 3 kółka po boisku. Trener kazał mi robić ćwiczenia spr. możecie mi napisać na czym one polegają ? z góry dziękuje :)

Specjalnie dla Ladies i tylko w tym dziale. Na górze działu pojawi się okienko video i okienko czat. Waszymi gośćmi będą: Dietetyk SFD Tadeusz Sowiński Faftaq i Instruktor Sportu, Trener Personalny Bartłomiej Mateńka Mawashi. Nasi moderatorzy poruszą kilka ciekawych tematów i odpowiedzą na pytania z czatu. O czasie rozpoczęcia poinformujemy lekko [...]

Krewetko bardzo dziękuję za rady :)Muszę wprowadzić zmiany:) Trening ułożony przez trenera z siłowni, zmodyfikowałam trochę, gdyż jego trening był dla mnie za lekki i wogóle nie męczący(trwał 25min) Kazał mi robić 2 serie, póżniej kolega doradził dorzucić trzecią i zwiększać obciążenie, czego trener mi nie kazał, bo kobiety nie podnoszą dużych [...]

[...] owsianych to nie całe 7g błonnika. Ryż brązowy w 100g ma ponad 8g. Zjedzcie teraz kilka worków ryżu, na śniadanie owsiane, dodajcie 0,5-1kg warzyw i voila ciąża x2 ;-) Jeden trener z Krakowa, startował w kilku zawodach, wydał nawet ksiązke która jest w empiku(swoją drogą bdb) Tobiasz, przez nadmiar zdrowego żarcia, właśnie błonnika nabawił się [...]

Witam wszystkich, Od przyszłego tygodnia chcę zacząć redukcję, przy lekkim wzroście masy mięśniowej. Trener, który mnie prowadzi, polecił mi abym kupił sobie na początek Universal Nutrition Gain Fast i Peak Plutonium. Nie mogę nigdzie znaleźć konkretów odnośnie dawkowania obu suplementów, gdyż zdania są bardzo różne. Dodam, iż jestem początkujący [...]

Nie czytałem całego tematu, ale u mnie na zajęciach wushu (chow gar) trener jest na tyle kompetentny że przez rok nauczyłem się paru zwrotów i słów niejako przy okazji (kantoński). Nie wspomnę że za kilka lat przy podjeściu do kolejnych pasów (zwłaszcza czarny) jakaś umiejętność chińskiego będzie wymagana.

Nie bardzo rozumiem po co Ci trener gainera wrzuca przy redukcji, Peak Plutonium dla osoby poczatkujacej ? Nasuwa mi sie jeden wniosek zmien trenera.

Z techniką jako tako- poczytałam co nieco, wzięłam jeden trening personalny, żeby mnie pan trener poustawiał, dziś z resztą też jakiś uprzejmy pan mnie trochę poprawiał, więc mam nadzieję, że sobie krzywdy nie robię.

[...] 8h chociaż staram się 9h. Śniadanie 2-3 skibki chleba pełnoziarnistego z serem białym i jakiś pomidor do tego, zdarza się też jajecznica. 10.00 siłownia tak jak radził trener czyli obwodowo dzień góra, następny dzień nogi. Po siłowni serek wiejski z owocem albo same owoce. Koło 15-16 obiad typowo domowy tzw. mamusiowy. 18 jadę na trening i [...]

Dziś na zapasach mocniej zabolało w barku przy sparingu . Więc trener od razu odpuszczamy , więc dziś było dużo dojść do suples i rzuty. 6x6 same suplesy. Dziś poszło lekkie ładowanie( sernik , kleik ryżowo-owocowy z wheyem + parenaście cukierków + whey) żyły na brzuchu czyli jest dobrze. Kończy mi się Thermo lizzer więc nie długo podsumowuje [...]

JAKO SĘDZIE GŁÓWNY TRENER "team wrocław" PIOTR PAWYZA

tak się składa że Trener ma też 3dan w Oyama

I jeszcze głowa ma być tak jak leci kręgosłup - czyli nie patrzysz przed siebie. Wiem, bo mnie kolega-trener o to ciągle ganił ;-)

Ja je.. to dietetyk i trener człowieka, który w tym roku zdobył mistrzostwo polski o wszystkim mu powiem i zapewne doradzi mi też odpowiednie środki i wszystko mówil ze mi wytłumaczy, miało byc o czym innym a każdy mi jedzie. Dziekuje za pomoc juz nic mi nie trzeba.