trener

Dzięki, będę pamietać. Mój trener to takie 100 kilo chłopa, więc on tez mobilizuje, no i cholera młodszy ode mnie:-D

No na mnie też krzyczą i daję co najwyżej 5 powtózęń wiecej i jeszcze to trener chyba pomaga :P

Dzięki, będę pamietać. Mój trener to takie 100 kilo chłopa, więc on tez mobilizuje, no i cholera młodszy ode mnie:-D 100 kilo powiadasz??? ;-D Hmmmm..... Możesz jego popodnosić zamiast sztangi %-)

[...] na tym samym ciężarze. Przy wykrokach momentami problem ze stabilnością, wiosłowanie lepiej niż tydzień temu. Do sierpnia zawieszone treningi na macie - sezonowcy odeszli i trener nie ma kasy na opłacanie sektora na hali. Smutna rzeczywistość. 19.07.2013r - II : Rutten boxing routine Siedem 2 minutowych rund. Pod koniec już ciężko :)) Zmieniony [...]

Trening 18 - Tydzień 6. Dzień 2. 3x20 1. wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej - 20kg x 15/20/15 * progres był bo trener mi pomagał 2. przyciąganie drażka dolnego wyciagu do mostka 20kg 3. arnoldki 5kg 4. przysiady bez obciążenia, ręce skrzyżowane na piersiach, max. 30 5. wznosy tułowia z opadu, podkładka poniżej kości biodrowych 6. młotki [...]

Ej jak trener powinien pomagac przy WL? :-P bo moze mój źle to robi :-D

Ej jak trener powinien pomagac przy WL? :-P bo moze mój źle to robi :-D A czemu źle?

Ej jak trener powinien pomagac przy WL? :-P bo moze mój źle to robi :-D A czemu źle? bo stoi nade mną i w sumie trzyma ręce tak na gryfie że czasem myslę że to on ciągnie a nie ja pcham... Może powinien gdzies dalej stać i tylko pod koniec serii pomagać czy jak to sie robi?

Ej jak trener powinien pomagac przy WL? :-P bo moze mój źle to robi :-D A czemu źle? bo stoi nade mną i w sumie trzyma ręce tak na gryfie że czasem myslę że to on ciągnie a nie ja pcham... Może powinien gdzies dalej stać i tylko pod koniec serii pomagać czy jak to sie robi? On to robi przez całą serię????? Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

trener pewnie bardziej lubi oku i chce ją dotykać, na dodatek w sumie 60 razy ;]

No właśnie chciałem odciążyć barki, bo zawsze robiłem ze zbyt wielkim katem. Zauważylo to pare osób w tym trener. Muszę nagrać wszystkie ćwiczenia jakie robię a nie od czasu do czasu... Dzieki za info. Auto spakowane, zaraz do wyra, o północy start. Chociaż szczerze wątpię ze teraz zasne...

Nie,gość jest bardziej znany jako Rubi dołączył do naszego sztabu w tym sezonie(jak asystent).Wcześniej robił w Gironie pierw jako asystent,a później jako trener i odwalił kawał roboty bo z ekipy która zakończyła rozgrywki pod koniec tabeli zrobił zespół który do końca bił sie o awans do PD(odpadli w barażach).Z tym że to raczej imo zastępstwo tym [...]

[...] A PRZED ROZGRZEWKA I PO TRENINGU PO ROZCIAGANIU CARDIO.BRZUCH CWICZYMY DO KAZDEGO TRENINGU SILOWEGO PRZED ROZCIAGANIEM TYLKO NIE W Ten DZIEN CO TRENUJEMY NOGI Obliczyłem z tego http://www.trener.pl/artykul63_Jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html?offset=0 Że posiadam aż 28% tkanki tłuszczowej :/ Jest to rzetelny pomiar?

[...] zanim potrafiliście się już porządnie poruszać. Bo ja na 3 pierwszych treningach miałem po około 15 minut postawy chodzenia zadawaniu ciosów a teraz już np obijam worek i trener mówi ogólnie wszystkim że nie patrzymy na technikę tylko robimy wytrzymałość. Ja oceniam siebie że potrafię się powiedzmy jakoś poruszać i zadawać ciosy ale powinienem [...]

najpierw nauka techniki bo takie treningi to idz na wiejska dyskoteke idealne beda. Technika technika pozniej sparingi z kims kto dluzej cwiczy i ogarnia dobrze i wyjda ewentualne bledy i trener powinien wtedy poprawiac

Witam, zaczalem cwiczyc w tym tygodniu, dzis bylem drugi raz. trener na silowni rozpisal mi taki plan na 5-6 tygodni, ogolnorozwojowy. chcialbym zebyscie rzucili okiem i ocenili : 1 DZIEN: - rozgrzewka rower - 10 minut - 2 cwiczenia na atlasie na klatke - 3 x 12 - barki - 3 x 12 - bicepsy - 3 x 12 - rozkladanie rak do gory z hantelkami stojac ( [...]

jak po 2 tyg.macie już worek,i trener sam mówi że nie patrzycie na technikę to jest to niepoważne i nieprofesjonalne z jego strony.chyba "trener" nie ma pojęcia o tym co robi,radzę rozglądnąć się za innym klubem.co do klubu to na sfd masz taki dział http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

[...] jak barania żyła i pójdzie tych kalorii od groma i ciut. Młoda wpadła pełna skruchy i oświadczyła, że wraca do kettli, biegania i tenisa :-) Pewnie jej ktoś powiedział, że masywna się robi :-) Poza tym czuje, że postawiła na mnie jakąś kasę. Pilnuje mnie jak dobry trener :-) Ale o tym wieczorem... ;-) Mam nadzieję, że będę miał dobre wieści :-)

[...] znajdą jakieś rozwiązanie,typu że przyjedzie full skład i nawet gdyby mieli czekać na to cały sezon to imo warto. Celta jeszcze nie zarejestrowała jako trenera Enrique,co za tym idze nic nie stoi na przeszkodzie by objął Barce (według przepisów w Hiszpanii,dany trener może poprowadzić tylko 1 drużynę w ciągu sezonu w [...]

Sympatyczny materiał z PT Team Snes Faftag i ich podopieczny po mega metamorfozie! http://img825.imageshack.us/img825/8384/dziaralistopad2012maj20.jpg http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kW0HgAvDy-E#at=233