UKS ZŁOTY ORZEŁ CHOSZCZNO Łącki Wiesław- Prezes Zarządu UKS Głowiński Artur: V-ce Prezes - Trener UKS ul. Stargardzka 39A/2, 73-200 Choszczno tel. kom. 602-115-894 602-115-894 , e-mail. [email protected]
[...] około 170cm i około 55kilogramów. Gram w piłkę nożna na pozycji środkowy/ofensywny obrońca. Czytałem jeszcze kilka Tematów, osoby pytały o treningi klubowe, indywidualne i trenerów. No to tak nasz trener ma najwyższy stopień w klubie, (pamiętam tylko, że ma większy niż Instruktor), treningi klubowe poniedziałek lub wtorek (jeśli wtorek to [...]
Jak w temacie: Jeżeli ktoś posiada suplementy po dobrych cenach chętnie pomogę w sprzedaży. Pracuje jako trener/instruktor w największej siłowni w polsce. Więcej informacji na gg pozdrawiam
[...] wygląda tak Pon, Śr Pt Siłownia Wt Czw Sob MMA Dieta zapięta na ostatni guzik. Problem w tym że treningu mma miałem na godzinę 19.00 - kończyły się około 20.30 Teraz trener przesunął nam treningi na 20.00 kończę więc ok 21.30 i... NIE MOGĘ ZASNĄĆ :) Dni w które mam siłownie lub nic nie mam zasypiam od razu a po treningach nie Robię [...]
[...] wygląda tak Pon, Śr Pt Siłownia Wt Czw Sob MMA Dieta zapięta na ostatni guzik. Problem w tym że treningu mma miałem na godzinę 19.00 - kończyły się około 20.30 Teraz trener przesunął nam treningi na 20.00 kończę więc ok 21.30 i... NIE MOGĘ ZASNĄĆ :) Dni w które mam siłownie lub nic nie mam zasypiam od razu a po treningach nie Robię [...]
Witam , od 4 lat trenuję Kyokushin , do tego od miesiąca Aikido Aikikai/Yoshinkan a od września regularnie będę chodzić na siłownie. Czy jest to dobre połączenie ? Dodam że trener na Aikido uczy nas wielu technik z Judo i BJJ , więc i parter trochę będzie mi znany. W przyszłości dołożę do tego boks , przynajmniej 2 treningi w tygodniu . Czy są [...]
[...] tylko dwu krotnie w swojej karierze. Pierwszą Porażkę odniósł z rąk Margarito, bo niesamowitej wojnie nie był już w stanie kontynuować pojedynku i w 11 starciu jego trener uratował go od ciężkiego nokautu. Jednak po tej porażce został niesmak gdyż podczas walki Moslera z Margarito wyszła ta afera z bandażami i tak naprawdę nigdy się nie [...]
[...] + jogurt Czasem ryz100 g + Kura 150 g Posiłek VIII ok.01.00 Twaróg 150 Białko W międzyczasie zjem jeszcze jakieś jabłko , batona , ciastka. Proszę o pomoc ponieważ trener kazał mi koniecznie przytyć , a ja sam dla siebie tez bym chciał trochę kg nabrać żeby lepiej wyglądać. Nie chodzi mi żeby przytyć 15 kg bo stracę na szybkości tylko [...]
[...] W klubie regularnie ćwiczy ok. 10 osob. Chyba wszyscy już mają dobrze opanowaną technikę. Czy ja zdołam u ich boku opanować technikę?. W końcu będę tam najgorszy, a trener może mi nie poświęcać zbyt wiele czasu. Mam 175 cm wzrostu, 70 kg wagi. Nie jestem szczególnie wygimnastykowany, mam z tym problemy. Najlepiej mi idzie front kick - [...]
Zauwazylem ze sporo osob pyta sie o to jak zrobic kuliste bicepsy. A wiec postanowalem dac jeden ciekawy artykul ktory moze wam pomoc "Kuliste bicepsy" "Praktyczne każdy kulturysta chce mieć potężne ramiona, a szczególnie wyraziste, zaokrąglone bicepsy. Aby jednak to osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo wszechstronnie, nie zaniedbywać innych grup [...]
[...] na 4 dni treningowe. Jeżeli jakieś ćwiczenia wymagają poprawek, prosiłbym żeby ktoś to również zrobił. Przydałoby się aby ktoś mi napisał również ile powtórzeń. Mój znajomy trener powiedział aby ćwiczył w 3-tygodniowych cyklach. Najpierw mało powtórzeń, duże obciążenia. Potem kolejne 3 tygodnie Dużo powtórzeń- małe obciążenia. Oraz czasem [...]
[...] Sprawa wyglada nastepujaco: 2,5 tyg temu zaczalem trenowac na nowo, zapisalem sie do konkretnej silki gdzie maja naprawde dobry sprzet. Przeprowadzilem krotka rozmowe z trenerem siłki odnosnie zrzucenia masy ale jakos mu nie ufam :) Na dzien dzisiejszy tak wygladają moje treningi: Poniedzialek: - zajecia na rowerach treningowych 1h Wtorek: - [...]
Mam 11 lat mam 149 cm i waże 35 kilogramów.Trenuje piłkę nożną i jest jedna rzecz dla mnie ważna trener mi powiedział że mam szanse pojechać na zgrupowanie kadry czyli z 11 klubów będą wybierać dwóch najlepszych z klubu i chce poprawić swoją formę na rozciąliwość mięsni bo w tej chwili nawet nie umiem na siedząco dotknąć rękami palców u nóg. [...]
[...] Kolejna walka i kolejne zwycięstwo - co teraz dalej z twoją karierą? Ile walk zamierzasz stoczyć jeszcze w tym roku? W czerwcu mam wyjazd do Francji - 12.06. Po gali trener przeciwnika Marcina Parchety zaprosił mnie i Marcina, na gale do Strassbourga. Jeśli okazało by się, że nie dojdzie do skutku to Mistrzostwa Polski w K-1 rules w [...]
Witam mam pare pytan odnosnie MMA. Trener nam powiedzial ze bedziemy mogli sie kopac jesli kupimy ochraniacz. I teraz nie wiem czy wystarczy taki: http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=761 czy musi byc tez ochrona na stopy ( ona w ogole cos daje? ) http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=680 bo jesli sie myle to ten ochraniacz jest po to [...]
W tym roku kończe 18 lat:) wzrost 179 waga-73 Od zawsze byłem takim dosć postawniejszym chłopakiem a grajac w piłke w klubie w 3 lidze trener wymaga odemnie mniejszego brzucha. Oczekowałbym jakiegoś profesjonalnego pokierowania by to spalić bo mam z tym problem:)
Witam, miałem do czynienia z judo 2 lata temu, po 25 czerwca był to ostatni trening w grupie początkujących trener planował mnie wrzucić do grupy mniej zaawansowanej, lecz na koniec postanowił żebym szedł do grupy zawodników co startują w turniejach, więcej zaawansowanej lecz muszę przyznać że dostawałem zawsze manto na takich mini-sparingach na [...]
[...] masy. Mam 16 lat, kończe teraz 3 gimnazjum. Ważę 67,3kg, wzrostu mam 178 cm. Na siłownię chodzę od jakichś 4 miesięcy. Mój problem polega na tym, iż kumple z siłowni, jak i trener z siłowni, polecają mi kreatyne. Białko też by się przydało. Z drugiej strony stoi "kobitka", ze sklepu z odżywkami. Mówi, że jak dla mnie, chłopaka, który rosnie [...]
Po kilku miesiącach przerwy wznowiłem treningi MT. Nowa szkoła, nowy trener, nowi ludzie. Trening trwał 2h, bardzo ciężki. Dzisiaj z ledwością chodzę, do tego akurat przywykłem, ale łbem prawię nie mogę ruszyć. Strasznie mnie boli cała szyja, możecie powiedzieć co z tym fantem zrobić? Pokręcić trochę głową, później do przodu/tyłu? Muszę to jakoś [...]
[...] w tygodniu- przepraszam ale to chyba mało jest by sie nauczyć:)zastanawiam się między politechniką- wiem że tam jest i kick- boxing i muai thai ale chyba oba prowadzi jeden trener, co do gladio to wiem żę tam prowadz treningi wojtek klimkiewicz ale tez chyba tylko 2 razy w tygodniu są, na stronie proactiv znalazłam wiadomość skierowana tylko do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
