trener

http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html Tym bardziej że kiedyś już słyszałem o mleku. Mój dawny trener też uważał że lepiej jest dodawać odżywkę do mleka niż do wody. Nie dość że lepiej wchodzi to i trochę dodaje energii

Portugalski szkoleniowiec Realu Madryt Jose Mourinho uważa, że w piłce nożnej powinna istnieć możliwość wzięcia "czasu" podczas meczów, aby trener mógł porozmawiać z zawodnikami. - Powinna być możliwość zatrzymania gry na chwilę, tak jak w innych grach drużynowych. Pozwoliłoby to szkoleniowcom na chwilę rozmowy z piłkarzami. A jeśli to niemożliwe, [...]

Portugalski szkoleniowiec Realu Madryt Jose Mourinho uważa, że w piłce nożnej powinna istnieć możliwość wzięcia "czasu" podczas meczów, aby trener mógł porozmawiać z zawodnikami. - Powinna być możliwość zatrzymania gry na chwilę, tak jak w innych grach drużynowych. Pozwoliłoby to szkoleniowcom na chwilę rozmowy z piłkarzami. A jeśli to niemożliwe, [...]

siniaki żadna nowość.gdy zaczynałem miałem sporo na nogach,rękach.teraz sporadycznie czasami gdzieś wyskoczy.jak to mówi mój trener "do bólu musisz się przyzwyczaić albo go polubić"

[...] znów wziąć się do roboty, bo za pierwszym razem cudów nie było ( brak odpowiedniego treningu i diety ) Teraz nie chce marnować czasu na siłowni więc diete dam do ułożenia trenerowi ale trening obwodowy postanowiłem ułożyć sam, oto on: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s [...]

Dla mnie to jest patologia treningowa. Nie ma dla mnie nic gorszego kiedy trener każe ci stać jak kołek z tarcza lub bez, a jakiś koleś cię nap*****la jak worek treningowy, a ty masz to bez żadnego uniku/kontry przyjmować. Niestety, żeby dostać się na zawody często trzeba z zaciśniętymi zębami przejść przez takie gówniane "treningi". I taka chyba [...]

[...] raz w tygodniu. przez pierwsze miesiące było bardzo ciężko, ale po jakimś czasie szło mi całkiem nieźle, nowe techniki szybko chwytałem na sparingach nie dostawałem bardzo a trener mnie chwalił. od dwóch miesięcy wydaje mi się że nie robię już postępów. te osoby z którymi zaczynałem są już sporo lepsi odemnie. ostatnio cięzko mi jest nawet wygrac [...]

Witam,/ odswizam temat z powodu nowych dylematow. Trenuje od miesiaca 2x mma i 3x silka. Z racji tego ze w kwietniu jest amatorski turniej a trener powiedzial ze moglbym wystartowac, zwiekszylbym mma do 3x w tyg i teraz pytanie czy do tego 2x silka czy 3x bo jednak chce dolozyc pare kg. Plan mam taki 3 miesiace: 3 x mma i 3 lub 2x silka i ostatnei [...]

[...] nóg,refleks,czucie dystansu.Nie słuchajcie się kretynów,którzy myślą,ze ,to od tak mozna wykreować-Freddie Roach,Andrzej Gmitruk itp. dosłownie każdy trener powie,to co ja. Po prostu nagle znikąd,nie wiadomo skąd pojawia się ultratalent,który wymiata.Urodzony fighter, Talent,to oczywiście nie wszystko.Zbyt późne [...]

Za.je.bis.te. Co to za program? Doprowadzil ja do lez. Ale przebiegla. Moj typ trenera. Zawsze mnie wkur.wi.a jak na silowni widze trening personalny. Jakis grubas prawie nic nie robi, a trener stoi z boku i wola: swietnie, super, dobrze ci idzie. Tak trzymaj, tak trzymaj.

[...] weryfikacjami będę redukował węglowodany o 70%,a kolejne dwa dni do zawodów będę miał 100% węglowodanów.Co do treningu własnie jestem po sobotnich czworogłowych i niedzielnych plecach i dwugłowych,jutro rano aeroby i wolne ,wtorek aeroby i siłowy trening w środe tylko siłowy. i koniec ,ale trener zapowiedział juz trening w niedzielę w Madrycie.

[...] od 2 lat nic nie robiłem chłałem piwsko,siedzący tryb życia itp., właśnei teraz sie bardzo zmobilizowąłem i zależy mi na tym aby wygląd klaty był dużo lepszy niż jest teraz ,trener na siłowni dał mi trening ogólnorozwojowy max.35kg na klate wyciągne, bardzo prosiłbym o dietę ,gdyż zupełnie nie wiem jak co jeść i ewentualnie jakieś rady dotyczące [...]

oby stary dzięki ;-) tyle że masz 10cm w zanadrzu :-P / do klubu już nie chodzę chciałem Was poinformować, trener nie ten, ludzie zbyt pokręceni. Zrobię to wyłacznie dla siebie, by mieć satysfakcje i być z siebie dumnym :-)

Ja wychodzę z założenia, że lepiej rozbić sobie plany na cykle, niż próbować robić uniwersalny i godzić priorytety, kiedyś mi trener powiedział, że jak coś jest do wszystkiego, to znaczy, że jest do niczego i poniekąd miał rację, dlatego też postępuje według tej zasady.

[...] śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma opyerdalania sie, laczysz sztuki walki z treningiem z obciazeniem, nie unikasz danych cwiczen tylko dlatego ze Cie cos boli tylko zaciskasz [...]

Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma opyerdalania sie, laczysz sztuki walki z treningiem z obciazeniem, nie unikasz danych cwiczen tylko dlatego ze Cie cos boli tylko zaciskasz zeby i jedziesz. Diete trzymasz rygorystycznie, 6 posilkow dziennie przez pol roku potrafisz [...]

[...] śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma opyerdalania sie, laczysz sztuki walki z treningiem z obciazeniem, nie unikasz danych cwiczen tylko dlatego ze Cie cos boli tylko zaciskasz [...]

[...] Ale czegos mu brakowało.Techniki.Postanowił wspiąć się na wyższy poziom i zapisać się na boks.Tylko po to, by lepiej bić się na ulicy.By gnębić jeszcze bardziej. Kiedy nowy trener Foremana(Doc Broudus) zobaczył jaką siłą dysponuje młody George (Foreman na sucho dysponował niezła bombą)wręcz zakochał się w jego sile. Od tej pory dzień Foremana [...]

[...] metody PNF – proprioceptywnego nerwowo-mięśniowego torowania ruchu. Konsultant naukowy publikacji „Nowoczesny trening siłowy” wydawnictwa Galaktyka i doradca kadry trenerskiej szczecińskiego zespołu footballu amerykańskiego Cougars Szczecin. Trener członków reprezentacji Polski w kulturystyce i fitness, zawodników MMA, ale także osób [...]

wydaje mi sie ze jak nowy trener jest to wlasnie taki mecz jest potrzebny