trener

na co ci od razu szczęka, rękawice itp...chyba nie powiesz, że chcesz już sparowac :) Jak jest dobry trener to powinien podejśc do ciebie i uczyc podstaw, poruszania się, gardy, wyprowadania ciosów, uników itp.. ja poszedłem teraz do sekcji to zaawansowani robią swoje a mnie trener postawił przed lustrem i uczę się wykonywac wszystko poprawnie [...]

Zapewne na kolejnych treningach trener zacznie cie poprawiać i uczyć dokładnie , sprzętu od razu mieć nie musisz . Czemu niby miał trener pomyśleć że jesteś pi*** ? Każdy kto przychodził to nie potrafił nic , a jeśli by tak pomyślał to znaczy że żaden z niego trener ;) Co do dużych gości to rozmiar to nie wszystko , no i może akurat w tym dniu [...]

W bastionie potrenujesz dobry parter, w roninie dobra stójkę, mają nie tylko MT ale i boks. Co do gwardii to daj sobie spokój, trener judoka a nagle prowadzi mma - bez komentarza

Dzisiaj zaczynają się Mistrzostwa Świata w Muay Thai IFMA. Do Rosji polecieli: Trener I: Rafał Ślusarz Trener II: Grzegorz Bąk Zawodniczki: Joanna Jędrzejczyk Magdalena Rak Zawodnicy: Łukasz Łęczycki Cezary Zugaj Marcin Łepkowski Mateusz Kopiec Oskar Staszczak Jarosław Zawodni Paweł Michalak Tomasz Szczepkowski Maciej Zembik Adam Sadowski Jeśli [...]

[...] 60 na raz na nogę zrobić. Mało kto tu tak ćwiczy, bo to jedyny chyba trening ułożony przez personalnego, który zaakceptowała Martucca. Przy czym ja oczywiście dorzucam ciężaru na maxa, a przykazane miałam "nie szaleć z ciężarem". Mimo, że trener to kulturysta biorący udział w zawodach. Ale to z obawy, że mi czworogłowe jeszcze bardziej urosną.

[...] Przybycie do klubu Kagawy i Van Persiego tylko potwierdziło informację o tym, że Nani faktycznie może opuścić Manchester. W tej sytuacji do akcji wkroczył Luciano Spaletti, trener Zenitu, który chciał skorzystać z zamieszania i pozyskać niezadowolonego z pozycji w zespole Naniego. Pięścią stół uderzył jednak Alex Ferguson, który na tydzień przed [...]

Jest tutaj bardzo duzo pozytezcnej wiedzy, ale jako przyszły trener/instruktor wole nieco bardziej zagłębić sie w temat...

[...] i ustalał trening ktoś z fachową wiedzą. Nie wystarczy jechać na jednej rozpisce, że w poniedziałek robię to, we wtorek tamto itd. Bardzo dobre jest również to jeżeli trener nawet rzadko, ale jednak zobaczy się. Pomoże to poprawić znacznie technikę. Ja do klubu mam 60km, i to nie jest tak, że musisz codziennie dojeżdżać. Ja wpadam maks raz [...]

miałem wcześniej do czynienia z clenem innych firm ale ten z Lyka........... nie wiem jak to opisać. Trener kazał mi wziąć pół tab i jakoś nie chciało mi się łamać ale na szczęście wziąłem połowę. Serce mało nie wyskoczyło. Ciało trzęsło się jak osika, pociłem się robiąc tak wymagające czynności jak np. siedzenie na fotelu. Towar zaj**isty!! jak [...]

[...] :-) a poza tym, teraz Ci wsparcia trzeba, to jestem z Toba myslami i wiem, ze skopiesz tylki konkurencji:-D hehe. a u mnie wreszcie cos sie dzieje, duze zmiany, nowy trener, nowa silownia i nowe plany. sporo sie nauczylam i ciesze sie z tego powodu jak dziecko:-)), az wstyd mi teraz, ze tyle bledow robilam przez ostatni rok. no, ale nic. [...]

[...] z nędznym postękiwaniem, ale potrzebuję fachowej porady bardziej doświadczonych i mam nadzieję, że któraś z Was mi pomoże (:. Otóż - udało mi się dorwać dzisiaj na treningu trenera i zapytać, jak poprawnie wykonywać to nieszczęsne wyciskanie na ławeczce. W odpowiedzi dostałam instrukcję wykonywania rozpiętek, ćwiczenia na dwóch maszynach i pokaz [...]

No nie, następny... Ty nie masz z nimi łapać kontaktu ani szukać znajomych %-) Ty masz z nimi trenować. Każdy kiedyś zaczynał, i każdy ma inne warunki fizyczne i uczy sie je wykorzystywać. Trener Ci na boku właśnie na początku powinien pokazac podstawy, czyli te proste i sierpy dlatego robiłeś. Przecież sam piszesz że są starsi i lepsi, więc nie [...]

[...] podziwiać. Niektórych śladów na psychice się za szybko nie zetrze. Ja już kiedyś pisałem, że Paulowi potrzebne do mistrzostwa są: -porządny psycholog sportowy -porządny trener od stójki Ze wskazaniem na to pierwsze ;-) Słaby ja forma brak bo przerwa jeszcze, na mate w październiku wracam, a sali nowej jeszcze nie ma, powinna być niedługo. A [...]

szmaja - hm, bardziej obawiam się tego, że akurat ten trener sam za bardzo nie wiedział, co ze mną począć^^ - bo przecież zamiast od razu wytłumaczyć co i jak zaczął znajdywać tysiące zamienników dla wyciskania. No ale nic, jeśli nie znajdę następnym razem kogoś bardziej obeznanego, to zostanę przy tej sztandze na suwnicy - tu przynajmniej mam [...]

[...] ja tu do cholery robie " . Po rozgrzewce małe zadaniówki : P Na pierwszych zajęciach już byłą farba z nosa , ale walczyłęm dalej :D Na koniec wszyscy mówili zebym sie nie przejmował i że też tak na początku dostawali . Potem trener do mnie ze jak był w moim wieku też dostawał po mordzie od starszych :D i kur** po tym chodze 3 razy w tygodniu :D

No w sumie, ale u mnie to tylko żeby jak najwięcej kcal z dobrych posiłków, no wiadomo też spory wydatek itd, gdybym pracował to od razu na siłkę bym poleciał i diete by mi trener rozpisał, nawet bym sobie instruktora wynajął, nie żal było by mi kasy, bo to dobra inwestycja :-)

Moi byli raz;-) Ale mi ich obecność nie była potrzebna, miałam tego pecha, że tata też kiedyś trenował to samo, co ja i za bardzo się wczuwał w rolę trenera, a ja uważam, że trener może być tylko jeden, jak jest ich za dużo, to się robi bałagan;-)

[...] w grupie początkującej.Z resztą nawet jeśli jest mieszana to powinny być jakieś osoby na twoim poziomie.To z nimi będziesz w parze.Z resztą nie przejmuj się od tego jest trener żebyś się coś nauczył.W końcu za to płacisz nikt ci łaski nie robi.Zawsze kogoś ci dobierze.Pamiętam że ja ciągle z kim innym ćwiczyłem.Z resztą inaczej nie ma [...]

No tak, ale przecież trener najpierw musi poznać boksera, ustalić cele itp itd. To cholernie długi proces adaptacyjny, wzajemne zaufanie itp. Chyba, że Adamek weźmie Shiedsa albo Gmitruka%-)

Witam jestem tu nowy :) i chciałem się trochę popytać tych bardziej doświadczonych . Od 3 tygodni chodzę na siłownie mam osobistego trenera który mi rozpisał trening na 4 tygodnie (10min rozgrzewki,pełna obwodówka,aeroby na koniec jakieś 50minut)martwi mnie parę rzeczy np gdy na jakiejś maszynie do wyciskania bo niewiem jak to inaczej nazwać [...]