trener

Mi dal trener podkladke nie dlatego, ze sie cos odrywalo, ale nie moglam gleboko siasc ATG bez tego...

Mam jeszcze pytanie co do trenera . Wiem , że w moim mieście trener boxu bo tutaj mam najblizej (mt / kb / mma ) 20-30km , nic nie osiągnął ( nie żebym oceniał czy coś ) wszystko chce wymusic krzykiem i ma grupkę swoich ulubieńców , którym poświęca 90% czasu . Jest to taki typowy zadymiarz , znany przez wszystkich . Opłaca się wgl trenowac w takim [...]

Trener zalecił Ci kanapki z nutellą? Chcesz o siebie powalczyć? Czytaj regulamin :-)

Jeżeli poświęca 90% czasu "ulubienicą" to jak dla mnie to nie jest dobry trener, a taka rada to spróbuj dołączyć do "ulubieńców" trenera to wtedy będzie na ciebie dużo uwagi poświęcał.

...w moim mieście trener boxu bo tutaj mam najblizej (mt / kb / mma ) 20-30km , nic nie osiągnął...Osiągnięcia trenera ocenia się poprzez wyniki jego zawodników. Można być dobrym trenerem bez rewelacyjnych swoich osiągnięć.

Osobiście jestem bardzo zadowolony,jestem zdecydowanie większy niż wcześniej.Trener też jest ze mnie zadowolony.

Witam wszystkich! Przede mną klasa maturalna, przyszłość chce związać ze sportem, trenuje bieganie, jeśli mowa o zawodzie chcę zostać trenerem personalnym. Na jakie studia iść i czy konieczni studia, czy trener personalny to dobry pomysł?

Ja bym kręcił filmy i wrzucał technikę do oceny. Za dietę odpowiedzialny jest fatfaq, ale trener odpowiada tylko za dobór ćwiczeń i serii, a nie ich wykonanie.

Ściema, to jest w ramach specjalizacji, mogę wybierać w różnych specjalizacjach (min. trener kulturystyki, odnowy biologicznej, przygotowania motorycznego itp.), ta mnie najbardziej zaciekawiła. Czy ja wiem czy lepiej? Na AWFie robię, ale papierek wystawia chyba jakiś związek.

wiem że sie trenuje też nogi. Taki trening trener na siłowni mi zalecił.

[...] do domu to nogi mi do d.py wchodzily :( TRENING Rozgrzewka: orbiterek 5 min. http://img832.imageshack.us/img832/2913/207pona.jpg 1 - jak tylko zaczelam cwiczyc podszedl trener, udzielil kilku wskazowek i caly czas pilnowal techniki. Zmeczyl mnie ten MC strasznie... 3 i 4 - gorzej poszlo niz ostatnio, ale nie mialam juz sily po dwoch [...]

Szkoda... ale może wróci jako trener.

Witam, od niedawna chodzę na siłownie i zacząłem zgodnie z tym co trener mi polecił trening ogólnorozwojowy: 1) Rozpiętki 3x15 2) Wyciskanie na płaskiej ławce 3x15 3) Wyciskanie hantli siedząc prosto zza głowy 3x15 (barki) 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc 3x15 (plecy) 5) Suwnica 3x15 (nogi) 6) Uginanie ramion na modlitewniku z łamanym [...]

[...] było widać efekty co tydzień, od ostatnich pomiarów minęło 11 dni, i nie ma najmniejszej zmiany :/ Podczas redukcji brałem białko WPC oraz FA LipoBurn. Dieta wysokobiałkowa, 2200kcal max. Głównie biegam (3-5x w tygodniu, zależy od czasu wolnego). (http://plany.sfd.pl/index.php/mid/49/fid/341/trener/dzienniki/du_id/599963) Co dalej robić?

"od niedawna chodzę na siłownie i zacząłem zgodnie z tym co trener mi polecił trening ogólnorozwojowy: " przestań korzystać z rad tego trenera bo papiery w piwnicy robił %-) PROSZĘ . Tylko sam ćwiczenia złożone - ciężkie podstawowe boje angażujące jak najwięcej partii stawów do pracy . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy [...]

trener mi kazal, na poczatku dobre byly, nie bolalo

A to trener.

zreszta ile je robilam, ze 2 miesiace, a boli jakbym chrzastke do zera zdarla...w sumie to nie wiem co robic- czy robic przysiady na przekor, zeby wzmacniac czworoglowe czy lezec. no trener jak trener, jeszcze nie spotkalam nikogo kto by ogarnal moja chondromalacje, zeby mnie nie uszkodzic

tak mysle, zeby jednak cos cwiczyc, bo jak nic nie robilam w 2008 zeby oszczedzic to jeszcze gorzej wyszlam na tym...ale chyba sams bede trenowac, bo juz mi sie znudzil trener i jego cudowne metody %-) choc nie powiem - schudlam bez treningu \-)

kontynuujac - uznalam, ze trener to fanatyk, bo ja nie chce schodzic nizej 18% BF bo po co, trzeba by sie nameczyc a ten brzeczy w kolko o LC i napiera, nauczylam sie co robic z plecami i chyba mi styknie wspolpracy