trener

Pierwsze dwa zdjecia- Ken Yasuda. Jedna z najwiekszych gwiazd Japonskiej kulturystyki, zwany Schwarzeneggerem Japonii. Aktor i trener zawodnikow mma. Trzecie zdjecie- Zeszloroczny zwyciezca Mr Nippon, Masashi Suzuki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/773c57738f6349e683b98d7d89a96979.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/530613a0745a487fa2dc9bc7600ba913.jpg [...]

Pytanie dot. gruszki, jak uderzać? Chodzi mi o gruszkę zamontowaną na wysokości głowy do deski. Trener kazał mi uderzać tak: odliczyć 1,2,3 i uderzyć, 1,2,3 uderzenie, 1,2,3 uderzenie najpierw jedną ręką potem na zmianę prawa/lewa, ale w jakiej pozycji stać przy takiej gruszce i jak uderzać? Bo ja uderzam, że trzymam ręce na jej wysokości i tylko [...]

Mam taki problem ogólny ważę 110 kg mam spora nadwagę, ćwiczę około 2 miesięcy 1 miesiąc jechałem na rzeźbe ale nie widziałem za duzych efektow bo nie bylo co rzezbic wiec 'trener' polecil mi zebym cwiczyl miesiac na rzezbe miesiac na sile i tak caly czas zeby rozbudowywac miesnie i je rzezbic odrazu. Gdy zaczynałem ćwiczyć mój max wynosił 55kg [...]

Witam, mój trener(były, na szczęście, ale jako że jesteśmy sąsiadami, musimy się znosić ;-)) w ostatniej rozmowie(jakoś tak zeszliśmy ne temat odchudzania, ćwiczeń itp) stwierdził, że jeśli chcę podkręcić swój metabolizm, powinnam jeść więcej mięsa. Problem jest taki, że jestem wegetarianką, więc czy w grę wchodzi białko roślinne? Dodam, że nie [...]

Cześć,odwiedziłem ostatnio kluub MMA po czym tamtejszy trener stwierdził że mam duży potenciał i siłę , więc zaproponował mi abym przyłączył się do tej szkoły lecz mam problemy z dojazdem i nie mam zbytnio czasu. Więc chciałbym Cię zapytać jaki trening i suplementacja pomoże mi w dotarciu do celu ? [...]

[...] , zazwyczaj właśnie mam problem z przed treningowym bo muszę zjeść go w szkole. posiłek po treningu jest to najczęściej ostatni i mam dylemat z czego go komponować. i kolejne pytanie o odzywki białkowe. pić białko? jak tak to z wodą czy mlekiem? trener mi kiedyś mówił żebym piła od razu po treningu bo po treningu około godzinę wracam do domu.

Kojanis, Jeżeli się ich nie ćwiczy jak można się nauczyć przed nimi bronić. Jeżeli trener jest rozciągnięty to nauczy i będzie wymagał od uczniów bi umieli. A jeżeli sam nie potrafi czego ma wymagać?

W takim razie idz do prawdziwego dietetyka , bo widocznie twoj trener sie nie zna , a na forum nikt dokladnie nie rozpisze ci diety bo sek moze byc w twoim jedzeniu bo suplementy to tylko dodatek , bylas badana pod kontem zenskiego hormonu estrogenu bo on umiemozliwia chudniecie jak jest go za duzo ??

[...] nawet myśleć o używaniu bokserskich rękawic na przyrządach i do sparingów? Zresztą może trafisz na drugiego takiego samego też z jakimiś rękawicami rozj***tkami, a do tego trener was puści w takich na sparing to może nabierzecie nieco rozumu. Jedne rękawice są do trenowania w nich żeby mieć symulacje jak to będzie w walce, a na sparing powinny [...]

[...] bo rozumiem że wąskie ich nie interesuje ? Pan Andrzej deklaruje że w dziewięć tygodni nauczy się zapasów z pewnością skoro w tydzień nauczył się tańczyć . Gdyby tak trener Kruczek wziął ich w obroty po paru dniach wylecieliby z Planicy poza ogrodzenie nawet bez nart przy takiej powierzchni ciała Latawce dmuchawce i sprzyjający wiatr [...]

[...] i tu sie troche zdziwiłem, bo myslalem ze akurat to stricte MMA bardziej polecany bedzie klub Mirka. To jeszcze moze mogl by powiedziec jak to jest z frekwencja i podejsciem trenerow? bo juz kawaleczek czasu trenowalem gdzie trenerowalem w klubie gdzie trener cos pokazal i tyle go interesowalo a kto co jak robil to juz wolna amerykanka :/ wiec [...]

Dzięki za te pochwały dziś postaram sie coś wrzucić z karate o ile sie trener zgodzi.

Revan, weź jedną rzecz pod uwagę. Kulturystyka to nie działka Pavla, mimo że wygląda tak, jak chciałoby dużo osób wyglądać. Trójbój siłowy to również nie jego działka, mimo że na temat siły może powiedzieć dużo mądrego. Jego specjalność to trening z kettlami, RKC, giriewoj sport. Poza tym napisałeś, że siła 265 kg w ciągu to nic szczególnego jak [...]

Do trenera jeśli nie odpowiesz na wysłane PW to wnoszę z rezygnacją z konkursu. Nie mam zamiaru za kogoś odwalać roboty i nikt nie chce mi pomagać na forum bo wszyscy mówią że jest trener. :'-(

rozwiąż swoją sprawę z trenerem , jeśli nie dojdziecie do kompromisu to trudno konkurs nie jest obowiązkowy jak chcecie dalej kontynuować to fajnie nie to trudno decyzja należy do was. Na chwile obecna wystrzymam sie z ewentualna pomoca co do planu z innego tematu jesli bedziecie kontynuować dalej wtedy bedziesz cwiczyl wg wizji trenera jesli [...]

Witam, mam 16 lat i od roku trenuje boks, we wrześniu trener skierował mnie na badania (wymagane do uczestnictwa w turniejach) początkowo miało to być eeg, badanie moczu i morfologia. Niestety przez zwiększony w tamtym okresie stres (śmierć taty) eeg wyszło nie pomyślnie i skierowano mnie do neurologa, a ten wysłał na tomografie komputerową głowy [...]

ahhh taki trener to marzenie, nie dość, że wygląda to jeszcze ogarnięty... ;-D to się nazywa motywacja do ćwiczeń %-)

[...] pozniej 3 interwały pierwszy trwajacy 5 minut skladajacy sie głownie z cwiczen na nogi i barki czyli biegu bokserskiego przysiadów z wyskokiem, pajacyków zajaczków, jak to trener nazywa czyli takie przeskoki w podporze przodem po tym przerwa minute Drugi to cwiczenia głownie na brzuch czyli spiecia, swiece scyzoryki oraz specia na grzbiet [...]

Wysłana - 17 kwietnia 2012 03:48 A trener to nie wie, że się rośnie jak się śpi %-) Najlepiej w nocy %-)

[...] ten: http://i.pinger.pl/pgr499/d34bdb830025c2dc4e9acf08/plaski_brzuch_04.jpg Wiem, ze dieta, ze trening i takie tam, ale niektorzy maja np takie brzuchy: http://filesrr.trener.pl/gfx/news/big_85.jpg A np ten Pan tutaj mimo poteznej masy posiada w miare widoczne cegielki: http://dl.dropbox.com/u/20119711/IMG0270JP_rrwresw.JPG No i pytanie, [...]