Trenuję pływanie 8 razy w tygodniu bardzo sumiennie lecz mój trener mówi że powinnam schudnąć jestem bardzo niska mam zaledwie 156cm a każdy jest o de mnie wyższy i waże ok 50kg. Co zrobić by schudnąć i urosnąć??
[...] i w poprzednim roku brał udział w mistrzostwach ŚWIATA w combat kalaki. Na codzień trenuje pilotów tak że coś umie a piszę to bo co z tego jaka jest sztuka walki? Liczy się trener i to czego on Cie nauczy. Może zaprzeczysz? Co z tego że ktoś będzie trenował zabójcze MMA (na którym jak widziałem treningi to było identycznie to co na Krav Madze [...]
Nie kopie jeszcze na głowę. Trenera mam bardzo dobrego, tylko mi się wcześniej nie chciało i miałem ciśnienie od niego, wierzcie mi, a teraz widzi że się staram. Mój trener wyszkolił mistrzów europy, wiec jest dobry. Na każdych zawodach przegrywam pod kątem właśnie naciągu i dynamiki, a technicznie zawsze jestem lepszy.
[...] zwłaszcza dla początkujących. Osoba na filmie to Jan Łuka 18sto krotny mistrz polski w trójboju siłowym, 5 krotny mistrz polski w wyciskaniu leząc a także znakomity trener.Na jego stronie jest wiele filmów instruktażowych.Pan Jan jest rekordzistą w podnoszeniu się na drążku z dodatkowym obciążeniem obciążeniem zawieszonym u pasa o wadzę [...]
Siema mam problem. Mam 18 lat jestem piłkarzem ok. 3 tyg temu zacząłem brac Kratynę po kontuzji kostki. Tydzień temu miałem obóz kondycyjny na którym zaczęły mnie bolec piszczele z zewnętrznej strony. Jak myślicie czy to od nadmiaru kreatyny czy moze przez przeciążenia co mam zrobic? trener mówi aby zakończyc cykl z kreatyną...
[...] dokładne HR bede wiedziała co wpisywać. Narazie trzymałam się tylko przedziałów. Biorąc pod uwagę moją marną znajomość HITTa oparłam się na tabeli ze strony http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91/offsetk/0&cookie=1 z tym, ze skróciłam interwał 75%. W razie czego krzyczcie jak to robić :-] [...]
Nie no, co fakt to fakt, podstawa to trener. Dobry trener najgorszego stylu nauczy więcej, niż zły najlepszego. Tyle, że kravka to taka w sumie bijatyka, bez podstaw - o ile nie będzie wybitnie dobrego trenera, gość po treningu kravki w walce w ringu będzie jechany przez każdego innego zawodnika. A poza ringiem dochodzi raptem kilka sztuczek, [...]
po dwoch rundach było 2 do 1 dla mnie , ale walczlem z gosciem z klubu w ktorym walczylismy i jego trener kazał sędziemu zrobić dogrywke :> .. w ktorej wg. wielu tez wygrałem , niestety sędzia po wymianie słow z tym samym panem wskazał na zwycięstwo mojego rywala . .. pod koniec 2 rundy nie moglem machać juz rekami , gdy sie dowiedziałęm ze [...]
W innym dziale natrafilem na informacje o seminarium z legendarnym Gokorem Chivichyanem, stwierdzilem ze warto dodac ta informacje rowniez w dziale Grapplingu, gdyz uwazam ze to nielada wydarzenie dla ludzi trenujacych style chwytane takie jak BJJ Judo Sambo etc Oto dokladna informacja na ten temat: "19 i 20 marca ponownie odwiedzi naszą Szkołę [...]
takie wrażenie sprawiasz na forum i nie jest to tylko moje spostrzeżenie. Co do Chelsea, to jak już trener pokazuje na konferencjach że na lidze mu nie zależy, to nie ma co się dziwic zawodnikom.
Podstawa to raczej postawy i poruszanie się w postawach, to się powinno rok szorować zanim w ogóle jakąkolwiek technikę się zrobi. No ale może dobrze się trener sprawił, nie wiem, nie widziałem go, nie znam :D Tyle, że kravka sama w sobie w ogóle żadnych podstaw nie daje.
[...] i mogę grac na każdej pozycji defensywnej(lewy-prawy obrońca,środkowy obrońca,defensywny pomocnik).Jestem dobry technicznie lecz zaniedbałem kondycje.mam ten problem że trener nie chce w ogóle na mnie stawiac i ciągle wystawia tych samych 11 zawodników od początku rundy.nie wiem co zrobic żeby zdobyc to miejsce,bo na treningach się staram i [...]
[...] jeszcze parę razy. Nie przeanalizowałem jeszcze pojedynku żeby wyciągnąć wnioski czemu przegrałem. Muszę pierw wyzdrowieć, na razie nie widzę zbyt dobrze." Vladimir Voronov, trener od Sambo: “Dobrze widzieć, że Fedor wciąż ma ducha walki w sobie i teraz jest gotów roznieść wszystkich. Jego oko może i jest spuchnięte, ale wyzdrowieje. [...]
Wszystko wyolbrzymiacie. Zacząłeś już w ogóle coś robić? Bo najczęściej najwięcej pytań mają Ci, którzy jeszcze nie zaczęli. Idz biegać, ćwicz na siłce całe ciało i poprawisz się. Oczywiscie najlepiej do klubu i trener ci wszystko wyjawi... Jeśli się myliłem to przepraszam. Poczytaj dzienniki na forum jakie cwiczenia robia i rob to samo
[...] będę zostawał to przekładam z piątku na sobote dzien II, A jeśli wracam do domu to jeżdżę na rowerku stacjonarnym. Dnia drugiego tak naprade w sumie nie zrobiłem jeszcze bo trener nie miał czasu i tylko pokazał nam jak mamy robić, ciężary sprawdzę i najwyżej zmienię po najlbiższym treningu. Cel: Lansik na plaży ;D czyli Rzeźba. Dieta No własnie [...]
Chodzę do klubu a trener polecił nam tą stronę a ja tu już byłem zarejestrowany od pewnego czasu. więc proszę cię o trening na silę szybkość i wytrzymałość A pyzatym to ten trener jest taki że nie ćwiczy nam silę szybkość i wytrzymałość tylko cały czas technikę więc proszę ją pomijać
Dziwny ten twój trener... Masz skakankę to skacz- 30 min dziennie ładnie wyrobi ci koordynację i zwinność. Widzę że masz jeszcze worek więc bij w niego seriami. Poza tym możesz jeszcze biegać ew. robić interwały, z przerwami na pompki, brzuszki, walkę z cieniem.
[...] – 3 razy w tygodniu 80 zł – 4 razy w tygodniu 90 zł – 5 razy w tygodniu 100 zł – bez ograniczeń (są to ceny za karnet na miesiąc) spoko atmosfera, nie ma 'karkow', jest sympatycznie, mozna sie posmiac, pogadac. na miesjcu trener, ktory w razie czego pomaga w treningu. jest naprawde spoko. dlatego polecam!