SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Dieta 16lat/173cm/61kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed tren kasz mieso po bez warzyw i tranu kolacja do wymiany dodaj do posiłków warzyw

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-02-13 13:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: deca,enan,wino enan, tren Trening: 4 razy w tyg Cel cyklu: wiecej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie dwa miechy Poziom BF%: sredni Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2011-02-13 13:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze to tren, halo, antek, aga, oxa ladne wyniki silowe (rozumiem ze bez sprzetu?)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-02-13 14:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. Ankieta 1. WIEK: 22 2. WAGA: ~90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu metka/winko/epi/mdrol 8. TRENING: 4xSilowy (split) aeroby 2xtyg. (na cyklu zwieksze do 4-5xtyd) 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2011-02-13 14:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Epi

    Post
    Doping

    sory mialem na mysli trenavola.. Megavola planuje wziasc jesli nie uda mi sie zdobyc polskiej metki.. 1-4 megavol badz meta 1-12 prolo 11-14 X-tren badz trenavol

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 2011-02-13 14:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12tygodniówka

    Post
    Doping

    Dibo22 baza susta/bold na kicka meta ,pompa i dobicie miecha tren,zejście prop już rozumiesz?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2011-02-13 14:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie macie sie o co sprzeczac?lol mozliwe czy nie mozliwe sam robilem takie cykle tylko po co..mlodosc i glopota po 3 orale w cyklu i nandro x 29deka,npp na kicka + tren na koniec..glupota ale progres konkret oczywiscie side-y i dzuma na plecach plus max blok ..porazka

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 17:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik "Akcja P 2011"- DamianCsz

    Post
    Iron Horse Series

    dziś kolejny trening i moc jeszcze większa :) teraz przerwa i dopiero w środę następny - trochę dłuższe walentynki sobie robię :D Trening: m. klatki piersiowej wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 25x12/27,5x12/32,5x12 wyciskanie wąsko na ławce dodatniej (do obojczyków) 60x10/70x10/80x10/90x10 wyciskanie sztangi leżąc głową w dół [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 17806 Data: 2011-02-13 17:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon+Tren Hexa A Pharma

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam chcialem sie poradzic jak najlepiej rozpisac cykl z Trenu Hexa Boldenonu Test Propionatu Masteronu Winstrolu Wszystkie prodokty injekcyjne z A Pharma. Prosze o rozpisanie przykladowych cyklów z tymi wlasnie srodkami 10-12 tyg Dzieki z góry pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2011-02-13 19:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poczatku chcialem pozdrowic wszystkich uzytkowników ktorzy zainteresowali sie tym tematem. Mam kilka srodków i chcé pociagnac cykl 10-12 tyg na suha mase i sile. Moze najpierw nakresle jak ja to widze a pozniej prosil bym o wasze wskazowki i opinie na ten temat i oczywiscie korekcje moich bledów poniewaz nie mam az tak mocnej wiedzy by sam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2011-02-13 20:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Rozkład: PN-aero 30 minut WT-I ŚR-aero 30 minut/off CZW-II PT-III SB-aero 30 minut ND-IV Suple: Przed aero i po aero 10g bcaa. Reszta wiadomo , cofeine, FA Xtreme pump przed tren., białko wg. braków. To co? Jazda Wstępnie do połowy marca, optymistycznie do końca marca potem redukcja, nie ma zmiłuj Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-13 [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 21:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 1ml ampy wszystko tylko w trenie jest 1,5ml ampulki Tren 3x 1,5ml w paczce(76,5mg w amp) Boldebolin 5x 1ml w paczce(250mg w amp) Masteron 5x 1 ml w paczce(100mg w amp) Winstrol 5x 1 ml w paczce(50mg w amp) Test prop 5x 1 ml w paczce(100mg w amp)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2011-02-13 21:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogenik z białkiem aeroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, mam pytanie, czy to połączenie jest ok: Thermo Fat Burner, wg dawkowania Treca 2x dziennie 30 min przed posiłkiem Jakieś białko chce zakupić i jeść je po treningu aerobowym (bardzo intensywnym-bjj), często po treningu aerobowym moim robie siłe (sama sztanga), czy może być więc to co opisałem? Chciałbym nadmienić że zrzucam kilogramy i nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2011-02-13 22:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha Jak widać moja metoda "na podmiankę" działa niezawodnie Piękny tren Zołzo

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 23:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek (w dawce do 100mg )nie zryje Ci bebechow jak to malolaty rozpowiadaja w trakcie cyklu zrob zejscie na testa solo na dawke 250mg week przez 4 tyg i w tym czasie podjadaj antka . po antku od razu wjezdza tren itd. IMO ciekawe ale ja niestety orali nie moge brac.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10433 Data: 2011-02-13 23:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężary konkret Na przeziębienie u mnie najlepszy jest tren

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 23:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wpisz dietę do dziennika i wklej zrzut ekranu: http://dzienniki.sfd.pl/ Jakby co, to tutaj masz video-instrukcję korzystania z tego dziennika: http://vimeo.com/19304004 A treny możesz pisać w dzienniku treningowym SFD: http://treningi.sfd.pl/ .... P.S. Fajny tren. Kiedy dokupujesz obciążeń? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-14 [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 01:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poczatku chcialem pozdrowic wszystkich uzytkowników ktorzy zainteresowali sie tym tematem. Mam kilka srodków i chcé pociagnac cykl 10-12 tyg na suha mase i sile. Moze najpierw nakresle jak ja to widze a pozniej prosil bym o wasze wskazowki i opinie na ten temat i oczywiscie korekcje moich bledów poniewaz nie mam az tak mocnej wiedzy by sam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2011-02-14 10:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałam nad skrzydłami jak do szybowca Najnowsze prognozy donoszą, że może dojść i do 30m/s Zołzo, co jest? Nie cieszysz się na tren nóg?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 10:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kowanator - Redukcja i Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    To był tylko maks na klate :D Dziś zrobie tren siłowy bo w klubie dziś nie ma treningu,a jutro samo bieganie ;) szkoła sie zaczela i troszq lipy jest no ale trzeba działać ;)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14201 Data: 2011-02-14 15:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)