[...] 500mg week 1- 16 enan/cypio 750mg week 17-20 enan/mix 250mg week 21-36 bold 500mg week 21-36 cypio 750mg week i znów na 2 miechy na testo w dawce 250 week i może później coś na krótkich estrach prop+wino lub prop+tren.W tych 2 miechach co na minimalnej dawce testo hcg i co jeszcze?dawki w tym co napisałem może zapodam wyższe.zdr!
4 dni fajnie... i francuskie no to czekamy na to co powie Iza ***************************************************************** chcialam jutro zrobic ten tren, uczylam sie dzis z kijkiem Sumo DL HP i jest dobrze 30min najwiecej obowdow jak mozliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee nie wiem tylko jaki wziac [...]
oki:) dzięki bardzo:) reasumując: 4 pierwsze dni: mono 4*5g potem dt przed tren 3 caps magny+no-xplode po tren 3 caps magny dnt rano,po południu, wieczorem 2 caps magny Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-07-26 11:58:01
choj odpalam niedługo te insuline a w ogóle to wpadłem ostatnio na taki pomysł,żeby jak już tren sie dobrze wkręci,nayebac sie na ostro i zobaczyć co sie bedzie dziać Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-27 20:38:42
[...] 50 g suszone morele 20 g oliwa BTW 30 20 70 7.21.00 kolacja, róznie to bywa ale staram się dostarczyc około 20 g protein 20 g tłuszczu i ok 50 węgli o niskim GI W dzień treningowy jak wyżej tylko pierwszy posiłek o 5.00 - 5.30 rano a potem przed treningiem (tren o 8.00) 30 g carbo + 20 g waxy maize + 10 g bcaa, po treningu 30 carbo + 30 waxy [...]
witam Właśnie wróciłem z treningu siłowego Nogi i Brzuch,dzis wprowadziłem nowe cwiczenie podejrzeane u kolegi BOX PRZYSIAD, i zamiast wykrokow była suwnica lezac (wypychanie w gore) a tak bylo na treningu- 1)box przysiad 4 serie 12,10,8,6 1x12x60kg,1x10x70kg,1x8x80kg,1x6x80kg cwiczenie super,przy 80 kg myslałem ze za pierwszym razem nie [...]
W ostatnim czasie robiłem cykl test prop/tren/m-drol. Dziś po miesiącu po odbloku zrobiłem badania teścia oraz estrogenu. Test 247.91 Norma: 241 - 827 Estr 39.65 Norma: 11,6 - 41,2 Kiedyś po samej mecie bez odbloku były lepsze.. Teraz wrzuciłem hcg,clom,nolve i się pytam - co to ma być? Po co odblok, nie potrzebnie sobie organizm truje. Co [...]
daj do tego cyklu mono lub TCM, druga forme zostaw na nastepny, DT: rano 5gr, po tren. 5gr DNT: rano 5 gr, shotgun jak wspomniales tylko przed treningiem
bo to sa na 1000 % back pumpsy ból promieniuje i może się wydawać że to nerki tez po odstawieniu ból mi przeszedł ,i przestań sobie wkęcac z tymi nerkami jak chcesz to idz zrób badania dla świetego spokoju , az starch pomyslec co by było z twoimi nerkami jakbyś tren wzioł
po raz kolejny.Ja probowalem i probuje enana propa tren i wiem tez jak dziala wino inj eurochemu i wiem ze robia swoje.Moze mam dojscie do tego 'innego'
siema wklejam cykl kolegi wraz z ankieta. jak mozecie to go poprawcie ostatnio mi ulozyliscie i bylem zadowolony hehe 1-8 tren 75mg eod 1-14 Bold 600 mg week 1-10 prolo i tu pytanie jaka dawka ? 7-14 wino 40-50 mg eod 8-14 prop 150 md e2d odblok 3 listki cloma 5 dni po 100 mg i reszta po jednej tab. pytanie koleszki wiemz e niezbedne bedzie hcg [...]
[...] a juz napewno nie na poczatku drogi a tak btw to 1g testa i 40mg to duzo? wielu tu juz na forum bilo po 2-3g testa i setki innych srodkow w kolosalnych dawkach w tym tren, antek, insa itd ktore ja sobie zostawie na koniec, a nawet nie zrobili formy "na plaze", a co dopiero mowic tu o jakichkolwiek zawodach Zmieniony przez - [...]
nie redukowałbym najpierw uregulowałbym metabolizm bo na pewno jest zaburzony. Oblicz zapotrzebowanie i btw 1 nie ma takiej konieczności żeby jeść do 19 2 możesz 3 bcaa xpolde, xtra activlab, tst 4 możesz stacjonarny byle nie za często o tren siłowym nie zapominaj
Zielin zgadza się wszytsko zalezy od tego na czym jest zrobiony ile makaronu będzie zawierał i ile warzyw, choc z reguły warzyw jest malo. Przed treningiem na diecie ok 60% ww na pewno ważniejsze będą węglowodany przed treningiem. Jednak jak pisałem tradycyjny przed tren najlepszy ale czasem można sobie pozwolić na coś innego gośc przecież [...]