SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Co po treningu siłowym, a co po aerobach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Czyli po treningu brałbym carbo z kreatyną w pigułkach, po 30 minutach wypijał białko (tu też opinie są koszmarnie podzielone, jedni że białka nie można łączyć z kretą, drudzy że nie ma żądnych przeszkód), a łącznie po 60 min od tren pełnowartościowy posiłek." - jeśli już carbo po, to w mixie z białkiem. Możesz odrazu po zrobic takiego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2009-12-07 14:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek po staku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak cie tak bardzo czas goni to zjedz na 1 godz przed tren posilek i 30 min pozniej stack

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-12-07 17:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też zaraz tren.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 17:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawik na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    w DT bierz w sumie 10g mono 5g rano i 5g po tren w DNT 5g rano

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-12-07 17:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren Atomic

    Post
    Doping

    Dobra za mną juz 4 strzały 50mg c2dzień.Po 1 strzale na 2 dzień nie umiałem spac,po kolejnym w sumie 2 noce nie spałem lekka drzemka tylko za dnia.Na treningu krótko mówiąc czułem się niezniszczalny3h trening bo nie mogłem się zmęczyc,0 przerw pomiedzy seriami.Za***isty jest ten tren!Pozdro.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8756 Data: 2009-12-07 18:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Śnieżynka Hi Tec'a Oszalała i Daje %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    chyba was poyebało teraz stopniowo schodze z dawki do 250 na tydzien,a w styczniu zaczynam znów testo,meta,tren

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 18:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG by Szczesio "Sześć bułek"

    Post
    Trening w domu

    Pierwszy trening miał się odbyć w piatek no i go zrobilem z tym że tylko wiosło i dipsy, potem zaczął mnie boleć zołądek(niepotrzebnie zjadłem calą makrele z piekarnika ) Wypiska z dzisiejszego(pierwszego) treningu I. 7.12 Wiosło: 11kgx15 12kgx15 12,5kgx15 Dipsy: 0kgx4/3/4 unoszenie hantli przodem; 5kgx15 6kgx15 6,5kgx15 uginanie przedramion: [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop/wino/tren

    Post
    Doping

    prop tak jak jest do tego 1-6 tren 50 mg e2d winko 3-9, 30-40 mg ed oral, 50 mg e2d inject

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2009-12-07 22:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oral(metyl) do trenu

    Post
    Doping

    Sam tren konkretnie daje po wątrobie i po nerach, a co dopiero z 17-alfa. Dla amatora głupota!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-12-07 22:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PharmChemical (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Oj ja to jade cykl juz 4 miech teraz przedluzylem go na propie do teog ten miks prop plus tren i trena jeszcze osobno plus jeszcze winstrol fotke nei zrobie bo nie mam aparatu hehe Ale kolor fajny jest tego specyfiku:D

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 23:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO O TYM SONDZICIE

    Post
    Doping - zdjęcia

    black widow bardzo dobry stuff..mam tren z tego i kopie:)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2009-12-08 02:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre info dla ciebie ! okolotreningowo warzywa mozesz out, spowalniaja wchlanianie (czyt. zle przed/po tren.)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2009-12-08 15:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To NIE dwuglowy. A takie rozgrzewki zabieraja wiecej czasu niz sa warte. Lepiej machnac 2x tyle podejsc rozgrzewkowych. Niech Boras zrobi tren przygotowawczy a na zawodach sam zobaczy w rozgrzewkach czy nic mu nie doskwiera.

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 17:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Probowac polaczyc mozesz, ale jak zrobisz dobry tren SW to braknie sily na silowy i odwrotnie... Nie da sie w jednym dniu zrobic dwoch DOBRYCH ciezkich treningow. Do tego mozesz po pewnym czasie odczuc przetrenowanie. zdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2009-12-08 18:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzialem friedna na tren teraz mnie wyzywa od rzeźnika lapy mu sie telepia nioech ma

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 19:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz kurczak uszami wychodzi, ale dzis intensywny tren, organizm zmeczony i ogolnie ja ie uiem duzo naraz zjesc ide juz a kysz!!

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 21:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojna polsko ruska ale poyebany film, jedynie sie spalic i ogladac hahahah tak pytam dyskretnie ! Kto chce w ryj ? bo dac w ryj dac moge dac kret co ty perdolisz o mdrolu, opinie znasz od kubusia i innych z netu, sam mi gadales cos, a teraz mdro lsie marzy hahahaahhaha ja zjem na 2 cykle albo calosc jednorazowo, w koncu tren bralem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 00:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • estan,epithine - toksyczność b.niska nie metylowane: Eq-plex, x-tren, x-mass, furazadrol etc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4916 Data: 2009-12-09 10:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren sajdy:/

    Post
    Doping

    Jaki tren bijesz? Chodzi mi o firme.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7342 Data: 2009-12-09 15:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no widze ze w proszku sie bardziej oplaca wystarczy na 50 porcji 5 g krety to chyba troche malo bo powinno sie przyjmowac 10 g w dni treniongowe to troche capsow by poszlo ;/ to jak myslicie tzn co sami kupujecie w kapsach czy prochu i konkretnie co?? ;) cykl planuje 8 tyg to chyba norma ale to jak jest wkoncu mowisz ze 500 g wystarczy na 2 cykle [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 17:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)