Storm: rano i po tren (w dnt w poprze treningu) Shock: tylko przed treningiem Suple są bardzo dobre ale musisz się liczyć z tym że jeśli nie dopracujesz diety i treningu to same suple nic ci nie dadzą
mama cie nie kocha a tata tylko w nocy. mam ****a acodin w domu bo kaszlu 2tyg zaleczyc nie moglem,jak bralem tren wiem chyba co czytam.to ze stary umiesz tylko jeden jezyk to masz pecha 5,5 i zamknij morde.
[...] glukoza węgle złożone to więcej niż 1 sacharyd np. sacharoza Ryż jest złożonym Sniv. Do podwieczorka dorzuciłbym białko, powinno być w każdym posiłku. Co do tłuszczu przed tren też kiedyś nie zalecałem, ale zmieniłem to. Węgle bym zostawił jak ma a zwiększył bym tłuszczu, lepsza alternatywa na redukcji chociaż przy nim to aż takiej różnicy nie [...]
[...] Ca. Czytam tu że ludzie mają podroby uszkodzone od sterydów jak śledziona, trusztka.... Czy to jest efekt nieodpowiedniego stosowania czy to sie zdaża poprostu? JAkbym wział kiedys tren, masteron itp. to mimo że bede łykał eseliv , debelizyne itd. dalej jestem narazonyna takie uszkodzenia? Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2008-06-21 11:51:45
Ostatnio ze znajomymi wybrałem sie na mały tren cwiczylem tylko salto w przod i bok. Następnego dnia bolaly mnie strasznie nogi ale nie martwilem sie tym bo myslalem ze zakwas czy cos. Ale teraz zaczynam sie powoli martwić bo 2 dzień odczuwam już bóle goleni i to dosyc mocne. Niewiecei moze jak tem zaradzic
Dokladnie efekty opoznione. 3-4 tydzien dopiero cos czuc. Jednak side mnie dopadly straszne tak samo jak na ace. Pocilem sie strasznie mimo tego ze byla zima, agresja ogromna. Tren nie dla mnie bo mógł bym zagryż. A na testosteronie spokojny jak baranek.
[...] pytanko chcialbym poleciec aeroby na zasadzie spaceru do domu nie taiego spaceru ze ide sobie i gadam z kumplem o laskach i dyskotekach ale szybko marsz o i wiadomo zaraz po trenie rowerek ple ple ple chodzi mi co zjesc po trenie ? bo myslalem to rozlozyc tak - tren silowy 25min rowerka odzywka bialkowa "spacer" powrot do domu ryz + kura
wlasnie mam zamiar kupic tren 1.Trinaplex 200 z Axio Labs ale to lada dzien koledzy polecaja ten wiec nie bede wydziwial i tobie tez bym polecil chodz sam nie bralem ale jak widzisz firma chwalona
tren cię roz***ie,będziesz kaszlał i złapiesz 10kg mięcha w 2 tygodnie. jak się czyta to forum to ma sie wrażenie jakby to był magiczny środek. a prawda jest taka. fajny koks,daje pompe i wytrzymałość,buduje solidny mięsień,ale 2-3kg w 8-12tyg cyklu to wszystko.To i tak dużo.Wypala tłuszcz ,nie wiem jak,ale wypala.Jem co [...]
jak czytam Twoje tematy to łzy w oczach ze smiechu. raz masz w łapce 40 pozniej 38 nagle 43 i wynika z tego ze juz jestes pol roku ON deca+test+tren+wino troche sie pogubiles z tym wszystkim. a to czy aga czy antek to wystarczy poczytac. niekazdy bedzie reagował tak samo na te srodki
Prpoonuję: 1) Płatki owsiane + kefir/mleko + orzechy + jajka gotowane i warzywa 2) Chuda szynka z indyka/mięso + razowiec + warzywa i oliwa 4) Przed tren: ryż brązowy + pierś z kurczaka 5) Po tren: makaron/ryż biały + pierś z kurczaka + banan 6) Twaróg + oliwa + warzywa Uwzględnij w diecie w posiłkach poza około treningowymi zdrowe tłuszcze i [...]
Silka + aero + dieta = redukcja?
