tren

1 nie 2 najlepiej z białkiem 3 dział kuchnia 4 jeśli trening kończysz to po tren ziemniaki mieso i nyny bez twarogu i carbo wtedy 5 rano

1-6 tren 1-8 prop

Ja bym zrobił tak: 1-6 meta 40mg 7-12 tren 300mg 1-14 test 750mg Te Twoje cykle to trochę krótkie są. Najlepiej przedłuż obecny cykl jak bierzesz jeszcze nandrolon, tak do ok 14-16 tygodni. Później zrób porządną przerwę w lato i na jesień znowu atak:)

dziś pierwszy dzień wiosny, w końcu :D coraz bliżej wakacji i ciepłych dni :D trening na dziś... -m.klatki piersiowej + łapy (2ss) dieta : 1. 70g pieczywa pełnoziarnistego + 200g kurczaka +5ml oliwy z oliwek Suplementacja ulega zmianie gdyż tak jak pisałem skończyła się kreatyna :) moje odczucia? - jedna z najlepszych kreatyn jakie brałem, zarówno [...]

Witam jak lepiej udezyc; 1-6 tren acet 300mg/ew , 1-9 cypio 750mg/ew , czy 1-6 tren acet 300mg/ew , 1-6cypio 750mg/ew , 7-10 cypio 500mg/ew , czy 1-6tren 300mg/ew , 1-6 cypio 750mg/ew , 7-9 prop 300mg/ew ? Pzdr. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: -talia: [...]

[...] wkońcu :) Przyznam, to mój 3 temat. Pierwszy był poświęcony masówce, następny to redukcja na, którą nie było odpowiedzi. Teraz to trzeci temat. Więc obiecuje już pisać w tym temacie. Więc rano 50g durum, przed tren 50g oraz po 100g. - plus to co z warzyw, mięs itp. więc wychodzi B: 2.6 T:1.5 W: 1.8-9 Czyli 3400kcal. Kurcze nie będzie za mało?

mrow007 nie wiem która to już twoja dieta bo nie ogarniam, ale widze że ładnie się bawisz. Jak prosiłem byś zbierał wszytsko w 1 temacie i było by przejrzyście to nie.... ww obetnij do 200g dziennie przed po tren i rano poza tym ok kalorycznośc obniż bo nie chudniesz przez zawyżoną pozdr

[...] szpinak, kalafior - pół paczki) 15g oliwy/orzechy Śniadanie3: 365kcal 200g piersi 225g warzuwa(brokuły, szpinak, kalafior - pół paczki) 15g oliwy/orzechy Obiad(przed tren) 628kcal 215g schabu z kością pieczonego 100g durum makaron Obiad(po aero i siłowym) 628kcal 215g schabu z kością pieczonego 100g durum makaron Kolacja 601kcal 200g [...]

Hej mam pytanie w 3 gimnazjum mialam w biegu na 800m 2:23 bez trenowania W liceum tez niezle biegalam ale nigdy nie trenowalam, bez tren test Cooper-a przbieglam 2800, no i na testach spr na awf mialam 2.47 :/ Czy jest szanasa zeby cos osiagnac gdybym zaczela trenowac___

ten tren to jest mix? 3mc?

trening z piątku 4głowe-maszyna 5szt/6szt x15 7szt/8szt x12 9szt/10szt x10 przysiad kulturystyczny 50/60/70/80 x10 przyklęki 15x20x2 2głowe-maszyna 6szt x15x3 aeroby 45min Dieta : 1. 50g owsianych + 40g białka + 5g oliwy z oliwek 2. 50g ryzu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa 3. 50g ryzu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa 4. [...]

Cholera kolejny dzien jestem wy***any z butow: czuje sie jakby ktos mnie w*******il-wysral i znowu w*******il... nie wim czy to t3 bo lece juz 62,5 czy to tren ale milo nie jest!! No nic moze organizm sie przyzwyczai...ide pobiegac zebyc cieninie nie zaczelo na domiar zlego fikac po swojemu:9

Jestem na cyklu X-tren i biore do tego kreatyne+BCCAA i jest konkret waga +4kg czysta sucha masa miesniowa idealnie przygotuje mnie na zawody w wyciskaniu

tren z gentecha,kosa w choj,najlepszy tren jaki brałem do tej pory

z opinii jakie widzialem robili dece tren i bloka nie lapali,pewnie indywidualna sprawa ale chetnie sproboje

nom bo mnie ciekwi i tyle adam napisal wyraznie ze bral tren atomica ciekawi mnie działanie atomica

ja sam nie wiem czy dałbym tyle rade:P wszystko licze z wzoru z którego trening brałem w 99% jest dobry i wszystko mi w nim tak wychodzi jak jest na serio:) po treningu bieg 30min, a raczej miało byc30 min:/ kolki łapały mnie co chwile więc bieganie nie udane:( zrobiłem sobie maxa na tren, aczkolwiek dalej to roztrenowanie:) musze mostek ćwiczyć [...]

co ja bym zmienił to skrócił dekę żeby była przerwa między trenem, nie wyobrażam sobie bloka po 24 tygodniach na dece+tren

Właśnie skończyłem cykl na boldzie z genetecha ,jezeli chodzi o mnie bardzo pozytywne działanie.Łączyłem go razem z cypio 12tyg.cykl-rozkrecił sie na dobre na przełomie 5-6 tyg. Teraz interesuje mnie tren acetat brał ktos z was tego trena z genetecha?A może macie inne pewniaki acetatu.

adam a jak oceniasz tren atomica