tren

Ok czyli ostatecznie creatina xp i massaka massaka 30 przed tren, po tren 8g creatine xp W dnt 8 gram creatiny w porze treningowej... i może rano?:) aakg to jak powiedziałeś i tylko w dni treningowe. Zmieniony przez - boc2u w dniu 2011-12-07 22:55:31

[...] pobijam zawsze) -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare cykli bylo, ostatni 1,5roczny skończony 3 mies temu. Szlo Enan, oma, meta, npp, tren itp 8. TRENING: 3x4 tyg, czasem aeroby. 9. CEL CYKLU: Zlapac pare kg i wrocic troche do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: OFf 3 mies. 11. [...]

Witam, mialem od poniedzialku leciec cykl met+prolo+wino+tren. Ale niestety nie moge dostać nigdzie w aptece mety, wszedzie braki.. Ponieważ z cyklem chcialem ruszyc od poniedzialku to postanowilem że zrobie go bez tej mety juz i na początek wrzuce wino zamiast mety. Cykl mial byc 12-sto tygodniowy ale jak nie mam tej mety to pociągne go chyba [...]

Dawkowanie DT: Creatine XP: 8g na czczo Massakra2 30 minut przed treningiem 1 saszetka DNT: Creatine XP: 8g na czczo ok. pory treningowej Dobrze? Mógłbyś powiedzieć jak dawkować aakg? Dawkowanie aakg tylko w DT 4 caps przed tren i 2 po? Chyba, że AAKG 7500 EXTREME SHOT, bo widzę że polecasz ale to to już w ogóle nie wiem jak dawkować. [...]

Dawkowanie DT: Creatine XP: 8g na czczo Massakra2 30 minut przed treningiem 1 saszetka DNT: Creatine XP: 8g na czczo ok. pory treningowej Dobrze? Mógłbyś powiedzieć jak dawkować aakg? Dawkowanie aakg tylko w DT 4 caps przed tren i 2 po? Przepraszam za wcześniejszy post

Z tych wszystkich to atomic.Jak byś tak jeszcze do tego bolda troche trenu dorzucił,to już całkiem miodzik.jak ludziska zobaczyli jak typa porobił taki mix,to dużo teraz leci taki stak. 400mg bolda i 200-300mg tren enan.

[...] 12 x 23kg 7. Wspięcia na palcach stojąc na podstawce metodą szoprexa - 2 obwody 8. Skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem za głową - 20 x 5kg - 20 x 5kg Kurde albo ten trening mi nie sluzy, albo ostatnio nie mam nastroju do treningu juz sam nie wiem. Jeden trening zrobie w 100% zmotywowany i swietnie mi sie cwiczy a na kolejnym tren nie mam [...]

juz samo 100-200mg antka i mety to obciazenie mega , wino do tego i patrzac ze calosc metyli to ok 14tyg non stop,to juz ostro. uwazaj na stawy bo wino i tren to mega kosa dla stawów

[...] szok? Wracając do brzegu to creatine XP lepiej samą czy z KO albo z tym NO preLoad ale bardziej się skłaniam do KO. DAWKOWANIE sama kreatyna: Creatine XP na czczo 8g, po tren 8g, w dnt 8g w porze ok treningowej DAWKOWANIE creatyne XP z KO: nie jestem pewny Creatine Xp na czczo 8g KO 30 min przed tren, nie wiem ile dnt Creatine Xp w porze ok [...]

1-4 Meta 20-30mg ed 1-4 cypio/enan 500mg ew 5-14 cypio/enan 750mg ew 1-14 deca 500mg ew 15-19 Antek 50-100-150-200 20-21 Meta 40mg ed 20-27 Prop 200mg e2d 20-26 Tren A 100mg e2d 22-28 Wino 50mg inj e2d czy do takich dawek przydala by sie insa?

[...] ledwo się na nogach trzymałem,ale to raczej była wina niskich węgli w diecie jedyny problem jeśli chodzi o sok to brak miejsca na wbijanie pierwszy raz musiałem bić towar w najszerszy grzbietu i kaptury bo pośladki już nie przyjmowały soku no i zaj**iste zrosty mi się robiły jeśli chodzi o firmy to; prop,tren -PMP omka -apteczna wino- ATOMIC

6.12.11r. Dzień treningowy! Jedzenie: 7:30 Owsiane + mleko + rodz Jajecznica + razowy + ważywa 11:00 Razowy + szynka ze schabiu + ogórek 14:00 Ryż + kurczak + sos + surówka 16:00 Ziemniaki + pulpety + sos + ważywa po tren. węgle 19:00 Kasza gryczana + cyc + surówka Trening: Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 8x7,5kg 6x8,75kg 6x10kg 4x11,25kg [...]

Płacisz za hexe a dostajesz enana. Zainwestuj w Atomic.Treny mają bardzo dobre i tren enan wyjdzie cię taniej niż ta pseudo hexa.

tren hexa z balkana dziala na 100 %

Jak sprawa wygląda z trenem hexa malay tiger dobrze robi czy dać sobie spokój i brać coś innego a jak inny tren to jaki na obecna chwile dobrze zamiata ?

[...] a waga stoi :/ teraz zaczyna coś iśc ale to od delikatnego wspomagania (prop) a tak to chyba w miejscu by stało. aktualna waga 84kg. rozpiszę aktualną dietę dien nietreningowy: 1. 150g. płatków owsianych (surowych zmiksowanych) + 40g. białka + 25g. masła orzechowego + omega 3 + witaminy + czosnek + 1g. wit. C 2. 100g. ryżu + 200g. piersi [...]

a z tren na tren w siadach, mc po 5kg dokladac czy wiecej trzeba i zaczac wiekszymi ciezarami czy tymi ktorymi w ostatnim tyg. bede robil 15powt? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-12-05 20:24:31

5.12.2011r. Dzień treningowy! Jedzenie: 7:30 Owsiane + mleko + rodzynki Razowy + jajecznica + ogórek 10:00 razowy + szynka ze schabiu + pomidor + serek wiejski 13:30 Danie kebabowe %-) 16:30 Ryż + cyc + surówka po tren. węgle. 19:00 Ziemniaki + klopsiki mięsne w sosie + warzywka Trening: Wyciskanie sztangi skos dodatni 12x55kg 10x57,5kg [...]

jak juz staz dluzszy to podstawa musi byc bcaa/ amino proste/ carbo ewentualnie bialko izolat np po tren na to bym kase bardziej przeznaczal:)jako stalą suplementacje, ewentualnie mozesz sobie jakies bajery kupic typu arginina beta-alanina itd ale podstawy musza byc. wrzuc ta diete bo niestety "trener z silki" moze miec tylko wiedze teoretyczna [...]

jw,tren zabija kondycje i na obecnym też pewnie nie jest lekko%-) pod sw małe ilości testo + bold,wino,oxa najlepsze moim zdaniem