tren

dzisiaj w planie mam tren ;-) http://www.muskelnet-xtreme-shop.com/images/product_images/info_images/125_0.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-15 07:26:02

tren to ostateczna opcja aby podratować formę Anubisa przed Opolem %)

zawsze jest jakies rozwiazanie np. CKD :) albo pędz zwyklym trybem bez wegli iładowania jak najmniej rob tez mozna ;] ciezko lipa w glowie itd ale zawsze lepsze niz vlcd ładowania kwestia psychiczki a nie kuzwa poziomu leptyny czy pelnych miesni, chcesz pelne miesnie na malej ilosci wegli pij wode z sola i przed tren. ;d bedzie naladowany ;]

[...] metabolizm, że leci marnie albo wcale...chyba. Za szybko chciałem efekty gapiąc się na sylwetkę zyzza, czy bawiąc się w "gonitwę redukcyjną" ze znajomym na stacku: Test, tren, t3, sally + yoha, a raczej dając się prowokować na teksty typu: "coś wolno ci idzie" :-O (no comment) Ogólnie dowaliłem tyle aero itp. przez co wytworzyłem taki [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg 4h snu, uczelnia do 16.00, w domu o 17.30 Trochę mi tak średnio z faktem, że znowu przełożyłem trening nóg. Niby zrobię go dziś, ale nie lubię czegoś takiego. Ogólnie o 19.00 znowu usnąłem na te 3 godziny. Do tego dieta - lipa dzisiaj, oj lipa. Jak jestem zmęczony przez brak snu to ciągnie mnie do [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Wstałem, nie chciało mi się iść, poszedłem, happy, do spania. Dziś trening góry i jutro GÓRA POWER wychodzi, a potem na uczelnię. No trudno. Dzisiejszy nie był taki ciężki, więc raczej będę zregenerowany do jutra i wywale sztangielki 46 kg 5x5. http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg FULL BODY [...]

Dzięki. E tam, nie czuję się źle na tej redukcji i na tych węglach. Jeszcze te 2 miesiące sprawdzę czy cardio coś da czy nie. Teraz leci: 4x cardio 30 min po treningu intensywne + 2x w tygodniu 5 min HIIT przed cardio. Jak po miesiącu nie ruszy z tych 2 miejsc (boczki i bok klatki) to kupię to andro-11. Zapomniałem, że ja ZAWSZE miałem smalec w [...]

MASA 2016/17 Cóż, powinienem już spać, ale daje wypiskę. Trening mocno dał po tyłku. Siady i martwy na jednym treningu to hardcore, ale progres jest. W ogóle po tej redukcji został mi nawyk do żarcia...cukru. @-| No i na wadze 82 kg wyskoczyło...0,5 kg więcej niż pod koniec masy...xD A weź tu masuj jeszcze do...marca %-) Zobaczymy jak ta [...]

Ale to nie wątroba tylko nerki. Wczoraj coś tego alkoholu wleciało, mało bo mało, ale picia praktycznie nic. Do tego tren wali po nerkach i trzeba pić sporo więcej niż normalnie (mocz sporo ciemniejszy chociażby) co ma miejsce od kilku dni, chociaż dziwne bo o wiele za mało czasu minęło. Wiem wiem Łukasz ;P Będzie trzeba to sobie [...]

ja po 2 razach na trenie stwierdziłem że nie jest on warty świeczki, zbyt duże skutki uboczne, sidy itp a sylwetka po odstawieniu się psuje w momentach. Nerki dostają mocno, aczkolwiek jak piłem 2,5-3l dziennie to było wszystko ok , nie licząc wody podczas treningu, co do wątroby, dostaje na trenie bez dwóch zdań, zależnie oczywiście od dawek.. [...]

Miska fajna A tren fakt jeden z nie wielu srodkow ktory potrafi prZemodelowac sylwetke

[...] jest krzak bo u mnie jest bardzo popularna tylko nie jest znana czyt. Pimpowana na forach jak nexiumy, androchemy, alphy itp. (Co nie zmienia faktu, że są ok) znajomy brał tren tych wszystkich firm i hypera. Od cybera specjalnie nie odbiegal, a tańszy o wiele. Trudno - pech i tyle. Za mile słowo dzięki. Ale co do dilla - jednak wrócę do tego [...]

trening Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-09-26 22:58:24

MASA 2016/17 Lekki stop, ale wypada dodać małą wpiskę. Ostatnie dni (środa i do teraz) bez treningu. Generalnie samopoczucie do dupy i nie, nie jest to kwestia prolaktyny, jednak jestem w stanie zauważyć, że tren potrafi to pogłębić "dołki" tak samo jak ma u sporej ilości ludzi (w tym u mnie) wpływ na zwiększoną agresję. Ogólnie brak [...]

[...] ich durne żarty, a jednocześnie mają dziwny problem do tego, że w porównaniu do nich zawzięcie staram się dążyć do czegoś - czyt. sylwetka i nie tylko. Może jednak ten tren to nie był taki zły bo skończyłem tolerować d****izm czyt. balonik pękł, a zostawiam obok siebie tylko tych odpowiednich ludzi hyhy. Pożyjemy zobaczymy ;-D

[...] ich durne żarty, a jednocześnie mają dziwny problem do tego, że w porównaniu do nich zawzięcie staram się dążyć do czegoś - czyt. sylwetka i nie tylko. Może jednak ten tren to nie był taki zły bo skończyłem tolerować d****izm czyt. balonik pękł, a zostawiam obok siebie tylko tych odpowiednich ludzi hyhy. Pożyjemy zobaczymy ;-D [...]

To fakt. U niego insa i Gh to normalka. Do tego tren itp. Wiec sytuacja zmienia sie diametralnie. Urosnąć się cos tam da jesli jest sie totalnie początkującym albo wchodzi się na bombę pierwszą na redukcji. Ale to nie te same przyrosty co na masie. Zaciekawiło mnie to mimo wszystko bo u mnie na początku vlcd smalec spadł w moment i stop. Potem nie [...]

[...] nogi miał większe, to gadał, że byłem większy od typa co wygrywał w Sopocie, a ja że niby za mały, no k***a ;-] Jak naprawię górę, a nie wrócę do swoich rozmiarów to walę tren jeśli master i wino nic nie poradzą na tą płaskość bo i tak leży mi w szafce to czego nie wykorzystałem. Na tym chuystwie nawet 1200g ww nie nabija + ten okres, ani to [...]

[...] że się pewnie wyrownalo. 1 paczek to jakies 250 kalorii a on ma ich z 5000 chyba. Ja zjadłem 10, duża kanapkę i to co zawsze i waga taka sama. Dokladnie. Jeszcze t3 leci i tren i poszedl trening po 2 tyg offu wiec tak sie zlozylo . Ale mimo wszystko jestem zalany o tak bo jem ogromne ilosci jedzenia. Daj mi adres na pw to w nawi wpisze w pon.

[...] %-) Cayek sam zobaczysz ;-) Zresztą już chyba widzisz, że forma się robi bardzo dobra, a wprowadziłes jedynie zmiany w diecie i delikatne w saa i IA. Obecnie każdy kogo szykuje na wiosnę (2 Marianów, Damian, Paweł, Mati) bierze tren, ale własnie minimalne dawki. Mati na ilu myślisz teraz był, jak był 3 na debiutach i 1 w Żelistrzewie? 50 e2d %-)