tren

[...] do góry (nie wiem jak opisać to cwiczonko %-)) 3 serie po 15 powt. - dwa ćwiczenia na piłce bosu (jedno na proste, drugie na skośne) Ogólnie to POWER IS BACK 8-) Takich treningów życzę sobie za każdym razem, w sumie to gdyby nie fakt, że już myślałam o tym, co za chwilę wszamię, zostałabym jeszcze z godzinę dłużej na siłce :-)) SUPLE: Idąc [...]

Żeby nie było że wymiękłem,treningi przprowadzane(oprócz soboty) ale robione na 50% ponieważ podczas jednego z treningów dostałem krwotoku z nosa przy K2...dzis tren 70% aby przygotowac sie do wysiłku po 4 dnioowej przerwie;)Trzymajcie kciuki:P

może i ładniutkie ale tam było zapasu na drugie 6 powtórzeń%-)karpiu co to ma być,nie ma opyerdlania się\-) lada dzień do akcji wkracza tren z masterem więc siły troche przyjdzie :-) kcal drastycznie nie ucięte więc wietrzę progress siłowy :-))

ja narazie dalbym samego trena, a mastera wlaczyl na ostatni szlif razem z trenem i oralem. Ale to tylko moje zdanie :-) Generalnie zalecenie mam takie ze idzie teraz tren, prop, master i pozniej master off i winko. Zmiana dht z inj na oral.

[...] koloidalne (bleh) picie: woda muszynianka,kawa x1, anatol x2, herbata x2 Wielkiego ssania nie ma, ale mam wrażenie jakby mi wszystko przyspieszyło, aż dziwne, żeby jeden trening tyle zmienił. Choć może i tak jest ;) Mam mini domsy na plecach i tyle nuk nadal. Jutro kontynuacja tren no.9. Obli ja cierpliwie czekam, aż znajdziesz chwilkę dla [...]

Dobra nie ma co sie szczypac %-) Rano 30 minut aeroby naczczo, wczesniej porcja bcaa - 4 razy tygodniowo po treningu silowym aeroby 30-45 minut, wczesniej porcja bcaa dieta dopieta na 100% 6 pierwszych tygodni prop solo kolejne 8 tygodni prop + clen + eca. Clen i eca w systemie 2 tyg On, 2 Of. Gdy jest of clen, jest ON eca i odwrotnie. Pozniej [...]

Najlepszy najprostszy sprzet - ja mam metrowy zelazny drag do tego kawal zelaza na ksztalt hantli przyspawany - mlot jak nic - kazdy tren to frajda :)

przegladajac sfd/bf zauwazylem ze zrobiles zaj**isty recomp wlasnie na epi/xrenie. mam 2 puchy epi i pro tren z dragona-:) Planuje agresywny recomp/zbicie bebzona. Chodzi mi w sumie o dietę Maintanance level mam ok 2400 przy treningu 3 dni w tygodniu Pierwsza opcja to 40/40/20 b/w/t @2400 i dolozenie aero w dni nitreningowe a druga to jem/nie [...]

Własnie wcale nie inna sprawa. Myślisz że na bombie można jeść czipsy i inny shit? %-) Chyba że jesteś hardgainer i wpyerdalasz gh + t3 + tren %-) Ogólnie jak SiWi - chuy im w dvpe %-)

za jakieś dwa tyg chce zacząć tren. W takiej sytuacji bawić sie w B6 i Vitex, czy odrazu Dostinex/Bromo? Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-04-17 20:06:35

prop jeszcze ten we flakonach i mete leci nowicjusz i robi go dobrze.Koles non stop on dolozyl tren i mu nery siadly,lezy w szpitalu..

A ty co myslisz ze opinia o trenie sie zmienia co tydzien, ze oni klepia co tydzien nowa serie trenu? ty to masz pojecie, naprawde. To jeszcze raz, Tren Ace smialo moze ladowac, zrobi z Ciebie chlopa.

nery siadły to widać działa tren ładnie wyglądają amp 1ml będę testował za parę dni trena A napisze jak się rozkręci jak nie wyląduje w szpitalu:-)

Wczorajszy tren znów kłopoty z... i tu właściwie nie wiem z czym...znów mało jadłem i moze dlatego zawroty głowy...jutro posiłki będą dopięte i zobaczymy jak to bedzie...gdy sytuacja się powtórzy trzeba będzie isc do lekarza... B1:6x8 A3:6x8 A2:6x8 C1:6x8 E:6x8 F:6x8

jednak tren dziala jak widac%-)

Mdien, Tren-dione, H-drol, Epistane - bardzo duży wybór.

Nie, ja na Tren dopiero za pare dni i to nie pmp, tylko czasem mnie wk***iaja wlasnie ludzie z tego forum, non stop te same pytania, jak tren a 2 strony wczesniej kuzwa postow o trenie od aleluja, rece opadaja.

ja od niedzieli polecę pro tren i pro epi z dragona. dam znać później czy warto chce taki cykl ciągnąć 2miesiącem i zużyć po 2paczki tych środkowy. A co najlepiej później na odblok?

listek cloma jakis booster.juz zakupionego masz pro trena?bo slyszalem duzo opini ze akurat tren nie dziala tak jak powinien z DN

Wczoraj miał być tren, ale jakieś choróbsko mnie obezwładniło. Dzisiaj też raczej treningu nie będzie bo straszniem osłabion. Prawdopodobnie trening odbędzie się w sobotę. Niech to szlag. Micha średnio wczoraj - wmuszałem trochę w siebie. Nie wiem jak bd dzisiaj.