Widzisz, tak samo jak crossfitowcy uważają się za twardzieli..... robiąc jedne z najlżejszych treningów z ciężarami z całej braci dźwigającej, no bo co to za tren który trwa 14 minut?
[...] Biorę ekstrakt z żurawiny i koenzym q10. W nozdrzach i skroniach czuje lekki aczkolwoek wyczuwalny nacisk - pojawia się to kilka godzin po zastrzyku. Z pewnością to tren. Ciśnieniomierz naramienny już do mnie jedzie ze sklepu, jutro mierze. Serce natomiast bije zdecydowanie szybciej, nie jest to zabójcze tętno ale chciałbym nieco [...]
Jak się nie ma genetycznie dużych łydek, to się trzeba mocno starać o ich rozrost. Erwi, grab może wynikać ze względu na chwyt krzyżowy. Spróbuj z paskami, powinno być lepiej, ale siad ładnie wygląda, przynajmniej dla mnie. Tylko dorzucaj tak z 5kg co tren};-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-08 16:29:59
Byczek nie stosowalem choc mialem zamiar z ktorego zbily mnie osoby ktore znaja sie na tym dobrze. Kidys chciale tez cylk zrobic na bold tren prop oxa i tez ze tren i primo maslo maslane. A mi to akurat pasowalo. Pozdro. Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-07-08 17:45:34
[...] III brakuje siły i jest mega walka. ------------------------------------ Kur.... miał być split 4-5 razy w tygodniu, z nukami, lepsza dieta, ale nie wiem czy wytrybię. Jutro tren odpada, bo mam wyjazd i wrócę w nocy. We wtorek idę do lekarza z tym bólem kręgosłupa i nie wiem czy zdążę na trening, bo wizyta po pracy. Mam do zrobienia kilka innych [...]
bo janie kapuje tego zdania twojego, przytycie to albo fat zbierzesz jak żarcie śmieciowe i za dużo kcal albo tren i odpowiednia dieta to mięsnie będa rosły edytuj posty, masuj bo sucho Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-07-08 21:03:01
Kubinho nic nie jest pewne może sie zdarzyć kontuzja i Bóg wie co jeszcze ale jeżeli wszystko bedzie ok i mam nadzieje że tak bedzie :D to na pełnej kurvie te 100 powninno pójść :D:D,zobaczymy jaki tren na Rampie bedzie dawał rezultaty,oby jak najlepsze ;]
[...] Mix - działa wzorowo, iniekcje rowniez bez powikłan i rownież delikatnie czuc miejsce iniekcji. Tren Acetat - petarda, regeneracja szybko na plus, przy tych warunkach pogodowych, mimo deficytu kalorycznego wynikajacego z upałów, cały czas do przodu, takze kosic musi :-) W zanadrzu jeszcze tren enan do stestowania i moze kilka innych srodków :-)
ależ my szybko pomagamy, nawet się odpisać nie zdąży, a już wszystko załatwione ;-) Herek ja przez weeken zbierałem się do tren ale jakoś mi nie wyszło %-) właśnie mi mija 31 godzina bez snu, poebane coś mam z tym spaniem, trza se formata yebnąć %-)
25% z 400g wyjdzie idealnie 1g/kgmc z czasem bd zwiekszał ale taka ilosc mysle ze wystarczy. Zobaczymy jak wyjdzie w praniu, moze byc roznie poza tym pochłoniecie duzej ilosci wegli po tren. tez nie jest łatwe;:-PP Takze narazie to takie zarysy planu ktore siedza mi w głowie. ;-)
xD Cokta dopiero zaczynam więc sie nie dziw :D będe dokładał z trenu na tren chce mieć poprostu dłuuuugi progres ;] a później deload i zaczynamy od nowa ;],tylko jeżeli robie w A Ze sztangą na barkach a w B Fronty to może by je zamienić ? :D nie wiem czy będzie to jakieś znaczenie miało do Ciągu ale chyba powinno ? :) Zmieniony przez - Kowanator w [...]
[...] z powodów zawodowych, po tym spałem w trakcie dnia po 2-3 godziny, przed dzisiejsza nocą zarypałem troche środka nasennego aby sie w koncu wyspac no i mineło 6 godzin, a oczy sie same otworzyły i w dodatku swieży jestem jak niemowle %-) szkoda tylko, że przy dzisiejszej iniekcji złapał mnie lekki kaszel, nie lubie tego, ale coz uroki trenu...
to chyba nie tren jest tego przyczyna, dzieje sie tak gdy jakas czesc soku zaj**iesz w zyle, chc fakt faktem na trenie kaszel jest wiekszy mialem tak chyba z wiekszoscia srodkow, widocznie jakis dodatek popraw mnie micz itp ja spalem 2 h i ttez wypoczety %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-10 05:42:16