A jakie jest dobre bialko i carbo jezeli mialbym brac osobno? Rozpatrze taka propozycje ale mozliwe ze nie bedzie potrzeby ;) Jezeli zrezygnuje to bedzie trec xxl poniewaz musze dostarczac z tego ok. 1000kcal dziennie, a 2500 z zywnosci
Aby podejść profesjonalnie, to w pierwszej kolejności... DIETA. Na takim rozkładzie jak w/w to się tylko utuczysz, a nawet dorobisz problemów hormonalnych z powodu niskiego skandalicznie tłuszczu. 1600kcal, 120g białka, 150g węglowodanów, reszta tłuszcz. Odżywka białkowa owszem, jest zamiennikiem (i jedynie zamiennikiem posiłku) i tak należy [...]
z kazeiny - czyli właśnie "dobrego" białka na noc polecam trec casein;) smak jak na kazeine bardzo dobry, plusem jest to, że po zmieszaniu robi się dość gęste - syci świetnie.
Gainera wina to nie jest na 100%. Obawiałem się, że może pijesz jakiś syf firmy krzak :) (a trec nie produkuje syfu). Też stawiam na hemoroidy. Jak często się załatwiasz?? To istotne pytanie :D Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-03-24 20:03:02
2014-03-24 poniedziałek - DT Cykl - 12 / dzień - 28 kostka już nie boli, wieczorem uderzyły domsy z treningu sobotniego PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu od kilku dni ustabilizowała się na poziome poniżej 18kg Waga 98,0 Waga tłuszczu 17,7 Zapotrzebowanie 3 298 [...]
No rzeczywiście, jest płyn w środku a nie proszek... a wydawało się że to proszek. wiem że nie spala ale wspomaga metabolizm... a z płynnych to ta będzie ok ? http://www.trec.pl/wg-skladu/reduktory-tluszczu/l-carnitine-3000-1000-ml-apricot-sun.html Zmieniony przez - kerpal2 w dniu 2014-03-24 22:36:26
jw. juggernaut bardzo fajny:) albo coś innego - zrób sam swoje combo - kup aakg (trec ma fajne, activlab też) do tego dodaj czysta agmentynę i będziesz zadowolony:)
kolego, rozpisałeś troche chaotycznie to ;) białko dobre w smaku wybrałeś - trec ma jedną z lepszych gam smaków własnie - bierz je w razie braków w diecie - widze już, że 1 posiłek bez białka... idź do działu odżywanie, jak wrócisz z diet to bedzie latwiej nam pisac/radzic
Widzę też że karmel polecają ale ogólnie żalą się ludzie na smaki jak Trec przestał to produkować. Czy te substancje smakowe są aż takie drogie że nie może sfd wypuścić porządnych smaków jak w innych odżywkach?? Ja bym wolał zapłacić trochę więcej ale żeby to na prawdę smakowało. Pamiętam jak truskawka była Treca to było smaczne a późniejsza [...]
Widzę też że karmel polecają ale ogólnie żalą się ludzie na smaki jak Trec przestał to produkować. Czy te substancje smakowe są aż takie drogie że nie może sfd wypuścić porządnych smaków jak w innych odżywkach?? Ja bym wolał zapłacić trochę więcej ale żeby to na prawdę smakowało. Pamiętam jak truskawka była Treca to było smaczne a późniejsza [...]
X-TREME POWER BURNER l-carnitine a co do BCAA to nie czuje ze coś mi pomaga brałem trec bcaa geforce , inkosport X-TREME BCAA itp Mysle by zakupić ZMA +HMB
Witam, ćwiczę drugi miesiąc na siłowni (zazwyczaj rano ) i mam pytanie o dawkowanie Bcaa Kreatyny i Tauryny (wszystko firma Trec ) kiedy i w jakiej ilości i czy nie będzie kolidowało ze sobą? dodam ,że również gram i trenuje piłkę nożna. z góry dzięki za odpowiedz
dokładnie dieta to podstawa... z czasem można zainwestowac w lajtowy spalacz typu trec clenburxin II albo olimp thermo stim, oba brałem, oba ok ;) ale powtarzam - jak dieta nie przynosi oczekiwanych efektow=/= jest kiepska.
Witam, ćwiczę drugi miesiąc na siłowni (zazwyczaj rano ) i mam pytanie o dawkowanie Bcaa Kreatyny i Tauryny (wszystko firma Trec ) kiedy i w jakiej ilości i czy nie będzie kolidowało ze sobą? dodam ,że również gram i trenuje piłkę nożna. z góry dzięki za odpowiedz rozpisz treningi siłowe, piłkarskie co kiedy i w jakie dni.