Wywiad z Pawłem Kołodziejem przed walką z Richardem Hallem Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem Trec Boxing Team - Pawłem Kołodziejem (30-0, 17 KO), który 20 kwietnia na gali "Wojak Boxing Night" w Rzeszowie zmierzy się z byłym mistrzem świata Richardem Hallem (30-12, 28 KO): [...]
Szpilka trzyma kciuki za .... Zimnocha! Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem Trec Boxing Team - Arturem Szpilką (13-0, 10 KO), który Krzysztofowi Zimnochowi (14-0-1, 11 KO) życzy zwycięstwa w walce z McCallem. Szpilka podkreśla, że emocje między nimi będą tylko w ringu, nie poza nim: [...]
Robie teraz cykl na Jabłczan Trec CM3, jedna tabletka zawiera 1250 mg jablczanu, czyli w nietreningowe 4 tabletki a w treningowe 8 tabletek. Ale do tego dokupuje Beta Alanina Activ Lab i BCAA Activ Lab i moje pytanie brzmi, jak mam dawkowac BA i BCAA jesli bede cwiczyc 3x w tygodniu ?:)
Witam ostatnio troche rzeźbiłem teraz zamierzam wrócic do masowki . Chciałbym zebyscie ocenili moją diete na mase czy cos trzeba zmienic czy moge na niej leciec :) ? Mase zamierzam zacząc 20 kwietnia. Waga obecna 81 kg (przed rzeźbą 84/85) wzrost 180 staż 3 lata :) 8:00 5 całcyh jaj 100 g płatek owsianych płatek :) 20 g rodzynek 20 słonecznika [...]
Pytaj w sklepach z odzywkami, ocztwiscie po zakupach bo nie wypada przyjsc tylko by spytac o plakat. Ja dostalem 4 plakaty z treca z cm3, mass xxl i z jakims spalaczem i jeden z jakies innej firmy ktorej nie pamietam nazwy. Ogolnie trec daje duzo plakatow wiec mozna je latwo dostac. Podobno mozna napisac do olimpu i oni za 14zl bodajze wysla [...]
W tym tygodniu decyzja odnośnie Powietkin - Wawrzyk Andrzej Wawrzyk (27-0, 13 KO) wymieniany jest jako główny pretendent do walki z mistrzem świata WBA wagi ciężkiej Aleksandrem Powietkinem (25-0, 17 KO). Obie strony czekają na decyzję WBA. Miejmy nadzieję, że WBA wskaże zawodnika Trec Boxing Team jako najbliższego rywala Powietkina! [...]
białko trec whey 100 chce brać rano i przed spaniem, a jeżeli chodzi o geinera to miedzy posiłkami i bezpośrednio po treningu żeby uzupełnić węglowodany.
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 94.5 Wzrost : 179 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 112 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%++ Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero 2x w tygodniu Odżywianie : [...]
Panowie, może nie ten temat, ale szukam białka do 150 zł minimum 2 kg, aby jak najmniej się pieniło i było dobre w smaku a także składowo. Ostatnio jadłem Optimum Nutrition, ale niestety teraz fundusze mnie przycisły i nie dam rady wyskrobać jeszcze 50 zł na drugie pudło, dlatego muszę skorzystać z czegoś tańszego, ale bardzo podobnego do ON. Z [...]
Wlasnie takową kupiłem : ) Zresztą w dziale ze zdjeciami supli mozesz sobaczyj moj maly zestawik ;p Wiekszosc dzisiaj dokupilem :) Dziwi mnie troche dawkowanie gainera Trec XXL Piszą 70 g a w nawiasie 3 miarki . Jedna pelna miarka to prawie 50g wiec jak ja mam tam aż 3 miarki wsypac ? Jest to podane w cc i na miarce jest 50cc maksymalnie. Wiec ile [...]
Doszły mi w końcu suple :D Wita-Min Olimpu Omega 3 Trec Dorian Yates Black Bombs Hi Tec Białeczko Wziałem dziś przed treningiem 1 tabsa black bomb i tak jak myślałem byla to o wiele za mała dawka ;d Podgrzało mnie ładnie spociłem się poządnie ale pobudzenie było minimalne, co prawda teraz mam wiecej energii niż zwykle po siłowni lecz na treningu [...]
Dziewczyny tatoo już za tydzień taki prezent urodzinowy przy okazji%-) Pytałam gościa czy to że ostro ćwiczę coś przeszkadza, powiedział że nie więc się zdecydowałam teraz. CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 5 obwodów 30 kg 5xMC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu czas 42 minuty Fajnie szło, doszlifowałam pusz [...]