[...] szczególności przy barkach. Przejście do 3-ego cyklu we wcześniejszych nie widzę problemów, 1) Odwrotne rozpiętki z uchwytami linek wyciągu 4 s – 8-10 http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=2&POD=320 2) Wznosy sztangielek bokiem stojąc poniżej poziomu barków + wysokie wznosy sztangielek nad głowe (tzw. pajacyki) 3 s – [...]
CM3 codziennie rano 5g i po treningu 5g BCAA 120 kap przed treningiem 1g na 10kg masy HMB 90 kap ok 2g przed Śniadaniem, przed posiłkiem przedtreningowym i przed kolacją DIBENCOZIDE FORCE 100 kap do sniadania i do kolacji TREC MAX CARB 2kg po treningu ok 50g.
wszystkie sa ok .. kieruj sie cena :D i patrz na sklad.. - OLIMP AAKG Xplode 440g - TREC Carnogenic 90 tabs. przy czym w carno masz dobra dawke BA ktora jako taaka nie pompuje ;)
[...] - biceps:33 - klatka:110 STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy amatorsko bez planu DIETA: staram się jeść dużo białka i węgli-bo nie ode mnie zależy co dostane na obiad SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: brak SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : trec cm3 STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak
Panowie luz blues - nie spinajmy się - ja sam jak widzę że iskrzy w moim temacie to się denerwuje a nie o to chodzi. Jak zakładam wszyscy co wchodzą na forum TREC'a lubią tą firmę i mają podobne zainteresowania - więc śmiało można powiedzieć że jesteśmy ziomkami. Na innych forach za spinki dają bana a tutaj klin2511 dostaje zestaw próbek (dawaj [...]
http://img17.imageshack.us/img17/7495/banerkg.jpg http://img19.imageshack.us/img19/3981/trenujcy.jpg Student ze sprawnością fizyczną na poziomie dobrym. Przed studiami trenował na siłowni 4x w tygodniu. Z powodu braku czasu zaprzestał trenować sporty siłowe pozostały tylko od czasu do czasu sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka, koszykówka). [...]
zaraz się wytoczę do sklepu coś kupić, więc co radzicie, spróbować wpierw z saszetkami nox pumpa ? czy darować se i kupić - OLIMP NO Preload 60 kaps. - OLIMP AAKG Xplode 440g - TREC Carnogenic 90 tabs. - SCITEC NUTRITION AAKG 100 kaps. coś z tego ???
Panowie luz blues - nie spinajmy się - ja sam jak widzę że iskrzy w moim temacie to się denerwuje a nie o to chodzi. Jak zakładam wszyscy co wchodzą na forum TREC'a lubią tą firmę i mają podobne zainteresowania - więc śmiało można powiedzieć że jesteśmy ziomkami. Na innych forach za spinki dają bana a tutaj klin2511 dostaje zestaw próbek (dawaj [...]
A jaką firmę i dawkę? Bo po cm^3 trec'a to po 30min biegu jest krucho. Przy tej samej suplementacji kolega odczuwał to samo podczas biegania. Przy mono problemu nie było.
King Przepraszam xD Szneka mi tak opadła że to dym... nie mogę uwierzyć ;) A on jest faktycznie w TREC TEAMie ?? Czy po prostu dał się z reklamować. I jak mogę dostać próbki tego SAW ??? VS SOPOT miał mi wysłać próbki i nic podałem mu adres i du pcia ;(:( a chciałbym zobaczyć jak mnie poruszy ten SAW xD
Hannibala spodziewałbym się w Trec'u jako ostatniego:). A tak na marginesie zawsze mnie zastanawiały jego treningi.Gościu daje pokaz czystej siły i sprawności.Może z okazji nawiązania współpracy możnaby poprowadzić wątek o treningu w stylu Hannibala ,zwłaszcza jak zacząć,na jakich założeniach opierać treningi itd?Jakby nie patrzeć fachowej wiedzy [...]