Ta, która akurat płaci mi za współpracę HEHEHE Takiemu to dobrze, ale jak się jest celebrytą to mu płacą ja przeważnie korzystam z forumowcyh sfd, allnutrition, a tak to co się w romocji neiraz trafi, trec, activlab, jakiś universal, nutrend, scitec itp
[...] omega3, saw palmetto, d3+k2, biotyna, multiwitamina i 200mg kofeiny. Po treningu wchodzi znów bcaa w 200ml wody i shake 30mg białka w 200ml mleka. Po obiedzie wchodzi trec collagen renover by nie bolało w kościach. Na noc czasami wchodzi 5mg melatoniny dla lepszego snu i regeneracji. Taką suplementacją można robić FBW 6 dni w tygodniu nie [...]
[...] omega3, saw palmetto, d3+k2, biotyna, multiwitamina i 200mg kofeiny. Po treningu wchodzi znów bcaa w 200ml wody i shake 30mg białka w 200ml mleka. Po obiedzie wchodzi trec collagen renover by nie bolało w kościach. Na noc czasami wchodzi 5mg melatoniny dla lepszego snu i regeneracji. Taką suplementacją można robić FBW 6 dni w tygodniu nie [...]
...bralem MEGACE jedynie z tego wzgledu, ze jedzenie mi kiepsko wchodzilo (stresy,nerwy i te sprawy). a na syropie nie bylo z tym problemu - ciagle ssanie, fakt nad brzuchem trzebabylo na biezaco pracowac ...do syropu bralem MASS XXL i kreatyne TREC'a i zadowolony bylem ...w ak jak wyzej - wszystko od organizmu zalezy ...
Witam wszystkich. Chcialem zadać kilka pytań apropos spalania tłuszczu. Mam kolo 185 cm wzrostu i waze kolo 80kg. Od 3 tyg codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym od 70 do 90min i stosuje Trec Thermo Fat Burner. Przez ten czas schudlem 3-4 kg ale nie widze prawie zadnego efektu w spalaniu tluszczu z brzucha, wiem, że to moze troche za szybko ale [...]
Ok. Posiłek potreningowy (50% dziennego zapotrzebowania na ww), można rozłożyć w ten sposób? Bezpośrednio po treningu: woda, miód (2 łyżki = 60g = ok 50g węglowodanów) następnie biało serwatkowe kolejny posiłek - 150g ziemniaków / +/- 100g ryżu) i na noc twarożek / + tunak + olej lniany + mix: 5 jaj, trochę mleka - zmiksowane. Trening kończę o ok. [...]
Witam wszystkich i kieruje swoje pytania głównie do Binia. Zamierzam spróbować diety JEM/ NIE JEM tak w sumie testowo. I mam już kilka pytań w związku z tym ;) Na tę chwile nie mam możliwości zakupu BCAA ;/ święta sylwester itd. dlatego najwcześniej na przełomie stycznia lutego będę mieć fundusze i tu nasuwa się moje pytania bo chciałbym już jutro [...]
Cześć! Dzień 11 - bieganie+ rower (2x16min - ostro). Dystans: ~12km Czas: ~1h Kcal: 900 Średni puls: ~155 uderzeń na minutę. Wszystkie dane są orientacyjne ponieważ pulsometr zaczął mi wariować, swego czasu zaczął pokazywać ponad 200 uderzeń %-) Dieta: W takie dni jak ten mam straszny głód, a fakt, że staram się coś zbudować, sprowadza że jem [...]
Jeśli szukasz dobrej odżywki białkowej, to powinieneś zainteresować się produktami takich firm jak Optimum Nutrition, Olimp, Trec, Dymatize, MusclePharm, Fitness Authority, Peak, Myprotein, Scitec Nutrition, Universal Nutrition, etc. Sorry jeśli którejś porządnej firmy nie wymieniłem. Generalnie kieruj się zasadą, że za dobrą jakość produktu [...]
Od marca Pan Waldemar rozpoczął współpracę z firmą Trec Nutrition https://www.youtube.com/watch?v=ojkx-ckTEA0 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-07 20:19:58
witam,mam taki bajer bajer ze robie teraz sobie cyklik z owego zestawu: olimp zma trec tribulon ostrowia wpc80 powername BCAA universal creapure universal animal-pak olimp vita-min plus mam wszystko ladnie rozpisane tylko jest problemik po treningu chce brac kreatyne i czy mozna ja smialo laczyc z BCAA badz bialkiem? dodam ze BCAA jest w animalu [...]
Witam, Jestem na diecie odchudzającej, bez soli, nie spożywam także produktów z wysoką zawartością sodu. Podstawą jest oczywiście sama dieta, ale również 3 razy w tygodniu mam odpowiednio ułożony trening, no i zaleconą suplementację (witaminy, minerały po treningu i właśnie białko). Do tej pory piłam białko Meal Drink, które zaleca twórca diety [...]
Witam Was w moim dzienniku treningowym. Założyłem dziennik przede wszystkim dlatego, aby na bieżąco kontrolować swoje postępy, mieć wgląd w swój trening, dietę oraz suplementację. Nim przejdę do opisu konkretnych wytycznych i celów opiszę po krótce swoją historię związaną z uprawianiem sportu (choć temat w galerii zdjęć widoczny był swego czasu, a [...]
Witam. Od razu na początku piszę, że mam odpowiednią dietę oraz trening. Zakupiłem spalacz tłuszczu Trec ClenBurexin. Dawkuje go w taki sposób: DT: 2 tabs na czczo 30 min. przed posiłkiem, 2 tabs 30 min przed treningiem DNT: 2 tabs na czczo 30 min, 2 tabs 30 min przed posiłkiem po południu, odstęp czasu min. 5h Są to zalecenia producenta, jak [...]
[...] siedzenie i regenerowania się w pięknym miejscu, to już zależy od was. My wybierzemy 3 najlepsze foty i nagrodzimy was bonami w wysokości 300zł na wykorzystanie w sklepie trec.pl. Mały regulamin : 1.Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem SFD i datą. 2.Wrzucając swoje zdjęcie do konkursu automatycznie wyrażasz zgodę na wykorzystanie [...]
Witam Za ogólną aktywność w dziale w kwietniu - postanowiliśmy nagrodzić 3 osoby: FighterX (250 zł) , Lucyna86 (165 zł) oraz fsl (150 zł) Wszyscy chyba wiecie jak składać zamówienia. Jeżeli nie to proszę pisać do mnie na priv. Zamówienia proszę podesłać jak najszybciej, jak otrzymam komplet to przesyłam wszystko do sponsora działu celem [...]
Witam, mam w posiadaniu 100 tabletek Turinabolu firmy AndroChem oraz 60 tabletek z firmy CentralPharma. Będzie to mój pierwszy cykl, wcześniej trenowałem zapasy i trochę na siłowni ćwiczyłem. Chciałbym się Was zapytać jakie dawkowanie tego środka dla nowicjusza? Nadmienię również iż posiadam suplementy i witaminy: BIAŁKO 6PAK - Milky Shake Whey - [...]