Witam mam pytanie zwłaszcza do pań, mam do zrzucenia jakieś 10 kg. Stosuje tabletki anty: Mercilon. W czasie odchudzania oprócz diety i ćwiczeń chciałabym stosować tabletki: Fat transporter (Trec). Chciałabym wiedzieć czy podane przeze mnie tablet nie będą wywoływać interakcji lub nie osłabią działania tabletek anty. Z góry dziękuję za odpowiedź
Witam, moja dieta do oceny Wiek: 23 lata Waga 101 kg Zapotrzebowanie kcal : 3000 Po obcince : 2500kcal Cel: maksymalna redukcja przy minimalnej stracie mięśnia I posiłek Jaja kurze całe 200g Oliwa z oliwek 20g Chleb żytni razowy 60g II posiłek Jaja kurze całe 70g Otręby pszenne 20g Ser, Gouda tłusta 20g Oliwa z oliwek 10g III posiłek jw [...]
ja jem jabłczan kreatyny firmy trec ( reactor pro 3 ) na ulotce pisze ze powinno sie jesc 12 caps dziennie wiec tak jak mowisz mam jesc w DT 6 rano i 6 po treningu a w DNT 12 rano !! czy jak? bo w DT i DNT powinno sie brac tyle samo zeby zapewnic stala dawke kreatyne
Witam mam ułożoną dietę i Moje suplementy na ten cykl to gainer mct 3kg Nitrobolon 2 110 porcji (1100g) Kreatyna trec 200 mesh 300 kasp Tauryna mega caps 150 caps Dni treningowe Rano przed śniadaniem kreatyna mesh 5 kaps , nitrobolon 2 Przed treningiem nitrobolon 2 , 2 kaps tauryny Po treningu Kreatyna mesh 200 5kaps Dni [...]
Witam, potrzebuje pomocy w dawkowaniu kilku supli. Scorch Knockout Green magnituded omega 3 trec Chela mzb sport formula System protein 80 Dieta jest, 5 posiłków dziennie. Trzeba mi to jakoś mądrze rozpisać. Pozdrawiam
Scorch - porcja rano i po południu/przed tren Knockout - porcja przed tren Green magnituded - porcja rano omega 3 trec - do 2posiłków wybranych Chela mzb sport formula - przed snem System protein 80 - wg braków+po treningu
przepraszam za post ale nie mogłem doszukać się tej informacji. a konkretnie. Czy jeżeli biorę kreatynę trec micronized 200 mesh to gdy mi się skończy mogę brać kreatyne innej firmy ? nie popsuje to cyklu ? Pozdrawiam
o przerwach wiem. mam 2x pudełko trec creatine micronized 200 mesh w pudełeczku jest 60 Kapsułek. niewiem ile gram jest w kapsułce w dodatku na pudełku jest nadruk informujący że dzienny przydział to 5-8 kapsulek co mnie dziwi. (zawatosc w porcji 5 kap 3,95 g)
Witam! Ćwicze jakies 2,5 miesiąca na siłowni, z czego jakies 3 tyg planem skróceonego fbw ( zamieszczam go poniżej). No i mam taki problem, bo czuje że nie za bardzo wychodzi mi martwy ciąg, czuje że nie wykonuje go dobrze i pewnie tez dlatego nie lubie tego ćwiczenia. Po za tym spotkałem sie z opiniami że MC to ćwiczenie nie dla początkujących [...]
dawno nie miałem tej kretki na stanie u siebie ,ale: http://trec.com.pl/red/produkty/creatine200mesh.html Czarny też ma dobrze: http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/1003/Creatine-FC-Micronized-200-Mesh-Super-VIP.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-20 20:25:15
Witam mam do zaoferowania suplementy które są ważne jeszcze ponad 1 rok ,Jest to likwidacja sklepu znajomego wiec daje super oferty TREC NITROBOLON 1100G PROMOCJA oststanie 4 sztuki 105zł za /szt TREC NitroBolon II Powder 550g ostanie 5 szt 59zł /szt Trec Najlepszy Jabczan kreatyny CM3 - 180 kaps ost 6 szt 35zł/szt Olimp Hmbolon 360 kaps [...]
[...] jeszcze żadnych supli,ani odżywek.rok temu wypiłem jedno opakowanie staka NO-X,a dwa lata temu jedno NO X-plode.3 lata wczesniej zjadłem pudełko jabłczanu hi-tec albo trec,rok wcześnie opakowanie mono.tak wygląda moj staż z kretką.jaką formę kretki,ewentualnie jaki produkt moglibyście polecić mi,żebym mógł zrealizować cel o ktorym [...]
Więc tak jak obiecałem,robimy podsumowanie. Minęło 8 tyg.przygotowań,udało mi się zrzucić 6kg w ciągu tego czasu a od momentu szczytowej masy mięśniowej aż 10kg. W chwili obecnej ważę 83kg. W pasie również poleciało,8 tyg.temu było 89,w tej chwili jest 83. Kilka fotek zrobionych dzisiaj rano,zaraz po przebudzeniu,więc beż żadnej pompki Najszerszy [...]
Tak jak w temacie, może być trec coś typu nitroprogen, perfect whey, ultimate bądź jakichś innych firm ale w dobrych cenach :) opakowanie 1,5kg lub więcej ... czekam na oferty
20.04.2009 r. DIETA 1800 kcal – dzień 20-ty 7.00. Płatki owsiane (70g), Jaja kurze całe (120g), Żurawina suszona (30g) B – 21g T – 15g W –67g 497kcal 10.00 Serek twarogowy ziarnisty (100g), Orzechy włoskie (20g),Ryż brązowy (25g) B – 17 g T – 18g W – 21g 312 kcal [...]
spokojnie rodaro powtórzenia progres: 10-8-6-4 przy stałym ciężarze: 10-10-10 Nóg nie robię, ponieważ dzięki treningowi w piłkę uważam je za swoją mocną stronę. Waga w styczniu: 68kg Waga w marcu: 74kg Waga w kwietniu: 76kg Do treningu pleców zapomniałem dorzucić szrugsy (3s progres). Dieta trzymana od początku ćwiczeń, za tydzień planuję 1 cykl [...]
Witam! Chciałbym prosić Was o pomoc w doborze supli na mase. Mam 17 lat, 183cm wzrostu 56kg. Mój staż to 6 miesięcy. (niestety masa słabo mi idzie: 1kg na miesiąc :/). Mam ułożoną dietę, którą staram się stosować, ale nie mam czasu jeść 5 posiłków dziennie, dlatego chcę zaopatrzyc się w suple. Myślałem o następującym zestawie: 1.dibencozide: [...]