Witam. Mój staż to 2 lata. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie cm3 180 kapsułek. Moje pytanie to co brać do tej krety? Mam już zakupionego Gainera MASS XXL firmy Trec. Czy dodać to tego jakies witaminy? Kreatyne planuję brać w dni treningowe 4 kapsułki przed treningiem i 4 bezpośrednio po. W dni nie treningowe 4 kapsułki przed śniadaniem i 4 przed [...]
Wita serdecznie świeżak ;) Poczytałem forum,pogrzebałem w necie i zajawił się taki plan: Białko. Powinienem przyjmować około 170g./dzień . Co będzie jeżeli będe miał nadwyżkę białkową? Zmieniam dietę . Pierwszy 1m-2m zamierzam rozruszać mięśnie. 1 miesiąc ćwiczę i w trakcie zmieniam dietę,w 2gim mies. mam urlop ,który zamierzam przeznaczyć [...]
Posłuchajcie co o swoich bliższych i dalszych planach mówi zawodnik Trec Team Athletes - Krzysztof Zimnoch (15-0-1, 11 KO): https://www.youtube.com/watch?v=DWdzDUl735E&feature=player_embedded
Przedtreningówka: słabsza to Trec S.A.W., mocniejsza MAN Game Day W trakcie treningu i po: Hi-Tec BCAA Na sen możesz kupić Tested Nutrition ZMA i melatoninę jak masz problemy ze snem. Do tego kompleks witamin, Omega3 i jakaś kreta - Trec CM3. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-28 19:46:26
Jakiego gainera polecacie do 200 zł? Moją uwagę przykul wychwalony już PVL MUTANT MASS 6,8kg o którym ostatnio było trochę zamieszania odnośnie składu który odbiegał znacznie od informacji podanych na opakowaniu. Jak sytuacja wygląda na obecną chwilę? Czy były to tylko domniemania? Czy też celowe działanie ze strony konkurencji? Kolejnym [...]
28lat 85kg / 173cm staż około 10 lat cel - masa, nawodnienie, uwydatnienie suple stosowane wcześniej - mono, jabłczan, masy, białka, 4 różne przedtreningówki ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - vitaminy, flexit, wpc ilość dni wolnych od kreatyny - około 3 miesięcy przewidziane finanse na cykl - do 700zł uwagi i sugestie - brak [...]
[...] mogę potwierdzić. Aktualnie jestem w połowie tego białka ćwicząc cały czas w taki sam sposób. Wypijam 30 min przed porannym treningiem 30g białka oraz biorę dwie kapsułki treca. Tak samo robię 30 min po ostatnim treningu wieczorem. Ćwiczę różnie - minimum dwa razy na dzień (rano i wieczorem), ale kiedy jestem cały dzień w domu co chwilę idę [...]
[...] razie piszę przede wszystkim żebyście pomogli mi wybrać jakiś najlepszy suplement regenerujący stawy. Na razie mam te 3 do wyboru, wydały mi się najlepsze: http://allegro.pl/trec-joint-therapy-plus-180-caps-ulga-dla-stawow-i3388501289.html http://allegro.pl/trec-glucosamine-sport-complex-180tabl-glukozamina-i3363488812.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przybrać choć trochę masy mięśniowej.. Jak najszybciej, mam dostęp do siłowni, doradzilibyście jakie najlepsze odżywki kupić ? Zastanawiałem się nad: http://www.bcaa.pl/trec/zestaw-kreatyna-400g-dextroza-500g-gratis-hmb-440kaps-802.html oraz http://www.bcaa.pl/fitness-authority/whey-protein-2270g-2001.html Bardzo proszę o pomoc z góry [...]
Potrzebuję dobrego suplementu na regenerację stawów. Czytałem wiele opinii i zastanawiam się tylko pomiędzy Universal Animal Flex i Trec Joint Therapy Plus. Najwięcej pozytywnych komentarzy miał jednak Animal Flex, co wy sądzicie który z nich lepszy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam kolegów Mam 188 cm i 95 kg.Ćwiczę już od ponad roku.Regularnie,co najmniej 3 razy w tygodniu. Plan: -poniedziałek,klata-ławka prosta,skos,rozpiętki-4x12,oraz nogi 4 ćwiczenia,4x12 -środa barki,3 ćwiczenia,4x12,plecy 4 ćwiczenia,4x12, piątek biceps 3 ćwiczenia,4x12 i tricpes 3 ćwiczenia 4x12, -sobota brzuch i aeroby, Jako suplementy używam [...]
witam, chcialbym sie dowiedziec czy zdjecia suplementow firmy TREC oraz tekst ich dotyczacy, jest objety prawami autorskimi. Dokladnie chodzi mi, czy ze strony producenta mozna kopiowac zdjecia oraz tekst, a nastepnie umiescic na aukcji internetowej? Z gory dziekuje za odpowiedz.
Witam. Posiadam w domu: Scitec Nutrition Crea-Bomb ActivLab Nitro Caps NO-BOOSTER Trec Tribulon Chciałbym się dopytać jakie dafki stosować i jak najlepiej brać te odżywki. Wiek: 24 Waga: 92 Wzrost: 192 Staż: 2lata