trec

Wiatm Ćwiczę od dwóch lat z mała przerwą i teraz chcę się już tak na poważnie wziąć za siebie.Mój cel to około 100 kg.Potem zajmę się rzeźbą:) Jem przeważnie 5 posiłków+suplementy(Gainer,Białko)i ćwicze 3 razy w tygoniu. Tak więc podaję poniżej dietę i czekam na jakieś wsazówki/pomoc/cokolwiek. 6;30 Śniadanie: Platki owsiane 100g na wodzie i do [...]

[...] Paweł Nastula. Złoty medalisty Igrzysk Olimpijskich w judo z Atlanty stanie przeciwko byłemu zawodnikowi organizacji MMA Bellator doświadczonemu Amerykaninowi Kevinowi Asplundowi. Gala KSW 22 odbędzie się 16 marca w warszawskiej hali Torwar. Życzymy „Nastkowi” zwycięstwa. TREC NUTRITION http://trec.pl/images/aktualnosci/nastula_KSW22.jpg

1.Witam kupiłem białko z trec whey 100 i jest w nim miarka na niej pisze 50cc i więc moje pytanie ile takich miarek potrzeba żeby usypać 30g białka na opakowaniu piszę że 2 miarki .. 2. kiedy brać witaminy olimp vita-min multiple sportodrazu rano łykać po jednej tabletce minerałów i witamin ?? 3. mam też Dextrex i normalnie go mieszać z [...]

posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Śniadanie 6:30 Produkty 461 33 7 64 Płatki owsiane g 366 11 7 62 Trec Whey 100 g 95 22 0 2 Posiłek nr 2 9:00 Produkty 854 27 27 123 Bułki grahamki g 516 16 3 103 Masło orzechowe light 338 11 24 20 Posiłek nr 3 12:00 Produkty 578 58 7 [...]

DZIEŃ 18 Dzisiaj już bez opóźnienia %-) Jak zwykle rano zaspałem i wszystko było na szybko ale na szczęście nie wyszło źle. Jedyny minus jest taki, że nie zrobiłem zdjęć pierwszych 3 posiłków. Ogólnie spokojnie, regeneracja itd :-D "Czuję, że rosnę" pewnie nic specjalnego ale małe kroczki są :-) Po zapodaniu wpisu idę od razu spać coby jutro nie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 187 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 98 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca/kierowca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu bieganie 1h/ średnio-wysoka intensywność (10km w ciągu [...]

Tej czarnej trec na ramiączkach

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SAW_shot_i28353_d400x400.jpg SAW shot Opis - Ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa - Potężna moc i wytrzymałość - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki - Silne działanie anaboliczne S.A.W. Shot to ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne [...]

Od czego tu Ci zacząć. Na początek napiszę Ci o kilku rzeczach, o których na pewno Ci nie powiedział związanych z samymi wrzodami. Wrzody powstają pod wpływem uszkodzenia błony śluzowej żołądka lub dwunastnicy. Skłonności do owrzodzeń można nabywać dziedzicznie, permanentnie źle się odżywiając lub co jak wykazują badania w dużej mierze ma na to [...]

Witam wiem ze troche puzno zakladam temat ale jak to mawaija lepiej puzno jak wcale ;) A Wiec tak przygoda z kulturystyka zaczela sie kilka lat temu. Trenuje tak na powazniej od okolo 2 lat wczesniej bylo to tzw trenowanie FOR FUN czyli bez diety itd... Poprostu staralem sie utrzymac zdrowy tryb zycia przy tym jakos tam wygladajac Zanim zaczelem [...]

Korul. W nic nie inwestuj. Te odżywki NIC ci nie dadzą. Wydaj te pieniądze na jedzenie. Wyłącz swój mózg i zaufaj mi na ślepo: rano pewnie skurczony żołądek - więc jedziesz blednerujesz koktajl z twarogu, 150g owsianki, garstki rodzynek, kefiru/jogurtu i orzechów włoskich i bananem Ktoś ci powie, że twaróg z rana zastąp jajkami - nie rób tego - [...]

Witam. Mam do sprzedania: - Napalm z Vitargo 1000g - 95zł - Trec Nitrobolon II 1100g - 95zł - Olimp bcaa xplode 500g - 65zł Ceny bez kw. Podbijać na priv lub w temacie.

dobra, taki zestaw: Mass XXL 3KG, Activlab Creatine 500g i Trec Dextroza 500g, będzie dobrze??

Witam. Zastanawiam się nad kolejnym cyklem. Po moim pierwszym - na monohydracie jestem z jednej strony zadowolony - jeśli chodzi o siłę, i nieco rozczarowany z drugiej strony - jeśli chodzi o obwody. Wyczytałem tutaj : http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html ...że po 6 miesiącach ćwiczeń można zacząć z [...]

Ok. Przypuśćmy że wypijam sobie gainera przed treningiem (w koktajlu potreningowym mam ok. 20g BCAA), jak wtedy z kreatyną, bo będę chciał niedługo ją też włączyć - kiedy ją wypić ( CM3 Trec) ?

w pozywieniu;D :-)):-)):-)):-)):-)):-)) A jak bardzo chcesz w proszku, to zależy jakie: dobre w cenie, czy dobre w smaku. Osobiście cenowo i jako dodatek do owoców, placków owsianych itp. sprawdza się SFD. Pite na wodzie ma gorzkawy posmak. Świetne jest Trec - dobrze się rozpuszcza i smaki też fajne. Na wodzie najlepsze z wszystkich do tej pory. [...]

mąka razowa , jajka , whey 100 trec'a masło orzechowe zielona herbata

Jaka kofe w tabsach polecicie ? Posiadam resztke od Activlab , ale jakos srednio czuje pobudzenie ( bralem 1 z rana) . Zastanawiam sie nad : - MVP STAY ALERT - XXL NUTRITRION CAFFEINE ( tutaj capsy maja "az" 250 mg kofy) - 4+ NUTRITION -Trec Cos braliscie, ktora godna polecenia ? Domyslam sie ,ze kofa to kofa i kazdy rozne reaguje na stymulenty [...]

nie mozna kupic tych opasek. to opaski dla trec team athletes

Elo. Tak szukam i szukam jakiś fot i pomiarów, żeby zobaczyć jak Ci poszło, ale ciężko coś znaleźć... Widziałem też, że była rozmowa o białku. Polecam Hi-Tec C6 i Trec Whey 100. W białkach ActivLabu ponoć coś tam jest nie tak i nikt tego nie poleca ;).