trec

znajoma osiągneła najlepszy rezultat na TREC CLA & Green Tea w połaczeniu z TSE odziwo nie była wtedy na zadnej diecie jadła normalne posiłki 3, 4 razy dziennie plus białko przed snem, nie cwiczyła na siłowni ani aerobów ale miał bardzo duzo ruchu w pracy, obecnie z przerwami stosuje TSE w polączeniu z zieloną herbatą do picia lub w kapsułkach [...]

Stosuje taką swoją domową dietę no i na razie przytyłem około 1,5kg ale chciałbym to wspomóc jakąś odżywką ponieważ uprawiam takie dziedziny sportów gdzie bardzo szybko spalam i waga powoooooli pnie się w górę ale to naprawdę powoli, a nie zawszę mogę się pilnować z dietą i bywało tak, że ważyłem 66/67kg i wystarczyło trochę nieuwagi i od razu [...]

Witam! Proszę o pomoc w doborze odpowiedniej odżywki na przyrost masy mięśniowej. Rzecz w tym, że ćwiczę akrobatykę, sztuki walki i co jakiś czas bywam na siłowni. Mam 179cm i ważę 65kg, chciałbym nabrać masy przy pomocy odżywek i diety (nie do końca mam czas i możliwości na profesjonalną dietę), z tym że chciałbym aby przyniosło mi to korzyści, a [...]

Witam Z czym najlepiej jest łączyć podczas cyklu Jabłczan kreatyny - CM3(TREC). Jakie suplementy dołożyć do cyklu na CM3? I jeśli można prosić to chciałbym aby podać suplementy które dobrze jest łączyć z jabłczanem żeby: 1. Zwiększyć siłę i wytrzymałość siłową... 2. Zwiększyć przyrost masy mięśniowej... Z góry dziękuje;)

[...] kaloryczności Ponadto ZMA apteczne 1 caps zinkas i 4 filomag przed snem, witaminy do śniadania, Omega-3 3 kapsy dziennie (do posiłków) Poza tym mam jeszcze hard mass trec 2,5kg, protein 50 vitalmax, Mutant Mass PLV 6,8kg, gainbolica 4kg, monohydrat 300g Vitalmax, białko olimp coś koło 2,kg (nazbierało się Na suple nie wyłożyłem ani grosza [...]

Witam Mam pytanie: Co lepiej byłoby zastosować żeby osiągnąć lepsze wyniki siłowe. Co byście wybrali: Reaktor Pro 3 czy może CM3(jabłczan kreatyny) obydwie odżywki firmy TREC. Proszę o rade. Pozdro i z góry dzięki

[...] sugestie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, sztanga, sztangielki, lawka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: trec mass xxl

Jak w temacie..nie wiem jak brac razem te odzywki. dotychczas bralem CM3 ; DT: na czczo(4 tab) i od razu po treningu(4 tab) a w NT: na czczo(4 tab). Czy mogę popijac gainerem kreatyne od razu po treningu...gdy pisze ze musze go(GAINERA) brac 30 minut po treningu ? i jak brac tego gainera w DT i NT ? na czczo i po treningu a w NT na czczo tylko ?

[...] te fitnes:) trenuje 2 razy w tygodniu futsal i 3 razy w tyg biegam wieczorem po okolo 45 minut do tego przed snem pompki brzuszki kupilem sobie l-carnitine z firmy trec tylko nie wiem czy da mi ona jakis efekt bez silowni ? chcialbym tez sie dowiedziec jakie produkty mam jesc zeby urosnac albo jakis suplement? mam 17 lat 175cm i 76kg [...]

dzis wkoncu zrobilem - 100g owsianych - 200 ml mleka - 35g Trec UP - lyzka miodu i o dziwo dalo sie wypic :) poznije wypilem 20g oliwy i teraz mi sie cofa....shit moglem zmieszac z szejkiem. Na przyszlosc bede pamietal

Witam. Zacznę od tego, że mam 20 lat 183 cm i ważę 74-5 kg (ogólnie jestem dość szczupły). Ma siłownie uczęszczam hmm... w sumie od dawna z czego zawsze to było takie sporadyczne - czasami raz na tydzień potem miech przerwy, następnie kolejny miesiąc 3 razy w tyg itp. Poważnie się zabrałem za siebie koło listopada 08 ćwicząc następująco: Pon: [...]

Z czym mozna połączyc OLIMP CREAFUSION MASSACRA 1375 G lub Trec Nitrobolon Energizer 550g prosze o profesionalna porade..

Z czym mozna połączyc OLIMP CREAFUSION MASSACRA 1375 G lub Trec Nitrobolon Energizer 550g prosze o profesionalna porade..

Witam chciałbym sie zapytac Was czy takie połączenie odzywek jest dobre: -AAKG(trec) -Kreatyna MegaCaps(olimp) -Xpand -Whey Protein Complex(olimp) -Omega+Witaminy(trec) Cykl ma na celu zwiekszenie masy mięsniowej i znaczny wzrost siły.Dieta oczywiscie bedzie masowa.Mój staż treningowy to 2 lata.Prosze o porady odnosnie zestawienia i [...]

Witam! A więc proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.Chciałbym zrobic najpierw cykl na mase i siłę a następnie na rzeźbę ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać.Ile poszczególne cykle powinny trwać?I jaki plan treningowy powininem do niego zastosować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80kg Wzrost: 181 Cel treningowy: masa + siła a [...]

Czy Mono Z vitlamaxu + Trec Mass XXL będzie dobre na 1 cykl i ogólnie na nabranie massy :) chce do zastosowac do diety :)

ok, male poprawki waga 87kg b: 2,4g/kg (215g) t:1,4/kg (121g) ww:1,4g/kg (126g) Śniadanie - 9:00 płatki owsiane(20gram) - 73kcal 3/2/13 mleko 2% (250ml) - 130kcal 9/5/13 2 jaja gotowane - 140kcal 12/5/0 Oliwa z oliwek (2 duże łyżki) 530kcal - 0/20/0 B=24 T=32 WW=26 kcal=873 II Śniadanie (szkoła) - 12:00 Szynka z piersi kurczaka (2 [...]

dobra, wiec tak waga 87 staralem sie aby bylo 2,5g bialka na kg, ale wyszlo 2,1g, wegle - 1,57/kg, tluszcz 1g/kg. zastanawiam sie jak uzupelnic te 0,4 brakow w bialku i czy np w posilku szkolnym nie posmarowac w domu chleba oliwa z oliwek Śniadanie - 9:00 płatki owsiane(20gram) - 73kcal 3/2/13 mleko 2% (250ml) - 130kcal 9/5/13 1 jajo gotowane - [...]

Gainer odpada, bo przy mojej przemianie materii, to będzie zabójstwo. Mam WPC kupione już. JAROCH1 kupić AAKG+jabłczan cytruliny (np. AAKG Mega Hardcore Trec, albo osobno AAKG + jabłczan) Możesz mi coś więcej o tym powiedzieć? Powiedzcie mi jeszcze jaką polecacie kreatynę, jaka jest najlepsza, na jakies się nie zawiodę. Każdy kto mi pomoże, [...]

W sumie mozna powiedzieć że nie miałeś cyklu na mono, zakładam że przy stażu 3-4 lata wiesz że dieta to podstawa, więc według braków w diecie możesz kupić Gainera albo WPC... no i do tego weź mono/jabłczan i będzie dobry cykl... Jeśli siano jest to na poprawę jakości treningu możesz jeszcze kupić AAKG+jabłczan cytruliny (np. AAKG Mega Hardcore [...]