tak tak wiem że tu są lepsi znawcy i mądrzejsi od tego co piszą na opakowaniach trec'a i określenia typu "cykl kreatyna+gainer" są dla was bardzo śmieszne chociaż tak sugerują producenci (i ja tak zastosowałem) być może gadają głupoty, ale co niektórzy myślą tutaj że są wielkimi znawcami i piszą tylko żeby wyśmiać bo tyle w sumie [...]
Maciek: łap http://trec.com.pl/red/trening.html Od drugiego linka (Wstępne informacje o treningu ogólnorozwojowym) jest mój artykuł. Opisałem tam jak ćwiczę w terenie (ćwiczyłem tak w różnych wariantach prawie pół roku). Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-05-07 18:23:29
jesli braki w diecie to tak : białko : matrix / whey kaizena /ultimate protein trec /sp80 olimp -obojętnie kreatyna : mono vitalmaxa 500g zielona możesz dokupić BCAA xtra ale niewiem czy w przypadku kolegi ma to sens ew. gainer jesli brakuje kalorii : mutant mass / mass xxl / monster mass itp
a olimp jest nieporównywalnie lepszą firmą niż trec... Na dwoje babka wrozyla Nitroprogenu pilem jedynie 2 probki, w ramach stesowania smaku i musze powiedziec, ze jest super.
http://trec.com.pl/trec_team_tour/ to kolejny wyjazd -co dalej jeszcze nie wiadomo,ale jeśli tylko będzie możliwośc chętnie odwiedze każdy punkt w Polsce.
Możesz równie dobrze przyjąć kawał chudego mięsa z oliwą, tranem czy olejem lnianym, żeby białko dłużej się wchłaniało. Alternatywą jest też odżywka białkowa przeznaczona na noc, na przykład Trec Night Protein Blend.
Ja trenuje biceps i klate 2 razy w tygodniu. Biceps 30-40minut żeby nie ptrzetrenowac i efekty są (biore tylko nitrobolon energizer trec'a) klaty niemierze to niewiem.
[...] ZMA(może być z Treca) proszę od razu o napisanie jak to brać bo nigdy nie brałem ZMA i już skompletowałem gainera(biogenix)- wymienilem z Treca na Biogenix białko na noc (trec) kreatynę - dzisiaj chcialem kupić po siłowni ale właśnie kumpel mi polecił Treca albo ultimate i mam pytanie o Treca kreatynie znam opinie a co sadzicie o mono [...]
Ja u mnie mam dwa sklepy PBC , jak chce kupic produkty Olimp czy Biogenix ide tam i po problemie. Jak chce kupic innej firmy to zamawiam przez znany portal internetowy ,lub kupuje w sklepie sfd i po problemie . Bo w innych sklepach w miescie gdzie sa produkty firm takich jak Trec czy Ultimate Nutrition jest drogo ze hej wiec wole przez neta :)
[...] Z drugiej strony w sklepie w ktorym pracuje - bialka activlabu zalegaja na półkach i nikt tego pic nie chce. Olimpowy KO czy cala seria prozdrowotnych - pierwsza liga IMO trecowskie produkty tez niczego sobie (izolite, nitro ener, clenburexin) poki co moim zdaniem trec i olimp wyprzedzają activlab o kilka kółek. Jak zobacze dobry spalacz tej [...]