tre

Jak posiadasz carbo/carbo+wpc/gainer, mzoesz dac zarazpo tre treningu a 30min pozniej pelnowartosciowy posilek aczkolwiek nie jest to rzecz konieczna, a sam posilek potrenignowy wwzlozone+bialko(np. ryz paraboliczny+piersi kuraka) jest OK!

2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem, 2 kaps przed snem HMB a ALC 1 rano, 1 przed tre, 1 po , 1 przed snem:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Przy 3 tre w tygodniu jak pójdzie na 2 mies to coś się nauczy. A po wakacjach i tak zostanie, jak zobaczy, że km to lipa w porównaniu do bjj .

obniżysz kcal i bedzie na redukcje jest tez wersja na mase z niskim ig bądź wyższym po tre

Ile byscie dali dosti do 600 tre ew + 400 deki ew ? Oczywiscie test w tle jest i podjadam exe regularnie. Zastanawia mnie czy 1mg tygodniowo powinien styknac. Wiadomo zalezy od organizmu ale tak orientacyjnie jakbyscie dali ? Zacznij od 0,25mg week co najwyżej. Kto Ci głupot nagadał z tym 1mg.

no to chłopaki banan rano np zamiast kromki chleba i może jakies jabłko po tre? bo generalnie to zawsze wezme jakąś surówke z lodówy (moi rodzice preeruja zdrowe jedzenie wiec co do dresingów to jestem spokojny) i dodam do tej kaszy :D jesli o to wam chodzi '>

W sensie samą michą idzie coś tam wykombinować ? Czy dorzucasz tre w warunkach nie wymagających sprzętu ? %-)

Jest spoczko wygladasz jak bys wczesniej cwiczył juz cos...moze jestes pływakiem???No jak chcesz byc kulturysta to narazie 3 treningi na tydzień i jak chcesz albo wszystko na kazdym tre.albo rózne partie w inne dni,to juz twoj wybór:)Ja kiedys wygladałem tak jak ty,cwicze juz troszke ale systematycznie i mam dietke,do tego odzywki i mase [...]

mała nieścisłość z mojej strony węgle do kreatyny mam razem z białkiem (tre.c mass xxl) nie łączę Glutaminy razem z Kretka dlatego u mnie Glutamina jest przed. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Moze zaraz szamiesz posilek bo ja tak mialem przy cp raz musialem szybko za***ac porcje po tre i zjesc to zaczela dziac sie tragedia

DT:Nitro przed treningiem, 5g mono po tre DNT:5g mono rano

wg mnie tak, w cytocell są tez aminokwasy takze jak najbardziej po tre

proponuje l-glutamine treca plus bcaa w proszku tez tre/a. Sprawdzony zestaw. Poza tym odpowiedni trening i zwroc uwage na jedzokl to polowa sukcesu

Jesli chodzi o preparat Show Time to jestem już po 1 fazie testów. W normalnej wytężonej orce na treningu działa dobrze. cieszę się też że producent popracował nad dobrym smakiem i ST popija się z przyjemnością. Za tydzień zaczyna 2 fazę testów, na letnim obozie. Po powrocie oczywiście podzielę się wrażeniami, ale mam na wstępie pytanie. Jeśli są [...]

Ja to na masie nawet nie wliczam prochu . Po tre na siłowni j**ne białko . W domu na noc j**ne jakoś Shake mix z myprotein . To tego nawet nie wliczam . Na redukcji zreszta tez . Tyle , ze tam idzie 1 dziennie białko na noc .

[...] suplementy, nie ukrywam, ze cena tez ma jakies znaczenie dlatego postanowilem zrezygnowac z niektorych -hmb mega caps - chce po prostu sprobowac, znam opinie:) -glutamina tre micronized t6 -bialko cfm protein vitalmax -joint therapy plus 90 tab -chela mzb -carbo -vita-min multiple sport chyba starczy :) jak by ktos znal jakas lepsza firme w [...]

[...] bien vaciar la papelera entera. SI ENCUENTRAS EL VIRUS EN SUS EQUIPOS, MANDAR ESTE MENSAJE A LAS PERSONAS QUE TENGAS EN TU LIBRETA DE DIRECCIONES, ANTES DE QUE CAUSE ALGUN DAŃO. Jeżeli otrzymasz list podobnej treści, nie rozpowszechniaj go - o to właśnie chodzi jego autorowi - dowcipnisiowi. Tekst: MKS Sp. z o.o. Pozdrawiam Kilop

To jest rozpiska!!!Powrót moich ulubieńców a w szczególności Igora. Zawsze lubiłem jego styl "bez owijania w bawełnę". Jest też Vitor, Chuck z Randym, Bob z Fedorem,, może jakies małe spekulacje. Vanderlei Silva vs Quinton Jackson - Vanderlei Emelianeko Fedor vs Bob Sapp - Fedor Murilo Bustamante vs TBA - Murilo Yoshida vs Mirko Cro Cop [...]

Czy zma kaizena mozna porownac do zestawu ZMA+extreme mens formula tre.ca ? Bralem extreme'a i czulem jego dzialanie jak cos

[...] garsc orzechow wloskich , jablko 10:00- 3 placki owsiane zmieszane z 3jajek ,orzechow, 20gr miodu ,owoc 13:00to samo co wczesniej 15:00 jem to co daja . 17:30 przed tre. 10 g bcaa ,3 g beta alaniny ,300mg kofeiny 18:00 trening 20:00- po treningu banan 20:30 nie wiem co tu wrzucic 22- omlet to juz bym mial dosc po jakims czasie tych [...]