trawienie

poprawia trawienie i lekko odwadnia czyli kupa... zwlaszcza za 80 zl... jak chcesz poprawic trawienie to o wiele tansze sa enzymy trawienne ...

eee ale trawienie odbywa sie dzieki enzymom, chyba pomyliles pojecia ponadto wegle 1g to 4kcal, bialka podobnie, wiec?

prawie nic nie jedzac oprocz warzyw ,owowcow ,ryb,chudego miesa i chudego nabialu w minimalnych ilosciach I tak powinnaś trzymać, tylko jeść 6xdziennie i ćwiczyć aerobowo. Samo trawienie 'odpalane' 6xdziennie podnosi metabolizm spoczynkowy (zatem i spalanie tłuszczu )

[...] lacinskiej gdzie o ananasa nie trudno i faktycznie chlopaki wcinali tego bardzo duzo. Mysle ze przyczyna byla cena bardzo tanio. Ponadto twierdzili ze faktycznie ulatwia trawienie bialek ale takze pomaga w spalaniu tluszczu. Nie wliczali go do bilansu cos mi nawet m,owili ze ananas to ujemne kalorie nie wiem co mieli na mysli moze poprostu [...]

Jakby jeszcze uzasadnili swoją wypowiedź, to można by podyskutować. Najważniejsze słowo, w Twojej wypowiedzi to podobno Jeżeli chodzi im o bromelinę, to ułatwia ona jedynie trawienie białek, nie węglowodanów. Zatem, przydatna raczej jest w przypadkach kłopotów z niestrawnością. Jednak ma ona znaczenie minimalne. Druga sprawa, będąca również [...]

Garbniki spowalniają wchłanianie kofeiny, dlatego herbata daje nam bardziej stabilne pobudzenie. Ogólnie z tego co wiem zielona herbata ma korzystny wpływ na trawienie. Ja najczęściej staram się pić między posiłkami, zieloną herbatę też. Tyle mogę skomentować na początek. Może ktoś będzie miał jakieś wartościowe opracowanie na ten temat pod ręku, [...]

[...] 23-24 to mozesz na noc zjesc chudy ser z oliwa co bardzo wolno sie wchlania wiec twoje miesnie beda czerpaly bialko na budowe wlasnie z tego materialu (kazeina) a tluszzc w oliwie spowolni trawienie... alternatywa na chudy ser to puszka tunczyka... aczkolwiek to drozej wyjdzie o zlotowke ponad Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-28 14:30:13

[...] Działa przeciwmiażdżycowo. Korzystnie działa w leczeniu trądziku sterydowego i różowatego. Normalizuje odczyn soku żołądkowego, pobudza perystaltykę jelit, przyśpiesza trawienie pokarmu i wchłanianie mleczka pokarmowego z jelit do krwi. Została dokładnie przebadana i opisana jako czynnik zdolny do obniżania poziomu homocysteiny w [...]

Nie ma sensu pić przed. Jedynie przeciążasz organizm. Potem przychodzisz na siłownię z pełnym brzuchem i energia idzie w trawienie, a nie trening. Aby zacząć cokolwiek uzupełniać, musisz najpierw trochę spalić. Czekanie na koniec treningu też jest bez sensu. Wyjątek może tu stanowić ćwiczenie jednej grupy mięśniowej. Jeśli np. robię klatkę+triceps [...]

[...] nie potrafi za jednym zamachem trawic na raz ww i bialka. Malo tego, podobno nawet roznych rodzajow bialka razem. To skutkuje tym, ze trawi sie to po kolei, a w dodatku to trawienie jest spowolnione czy nawet uposledzone. To znowu doprowadza do sytuacji, ze po takim solidnym posilku skladajacym sie z ziemniakow, schaboszczaka, zupy i deseru, to [...]

tluszcz powoduje zatrzymanie tresci pokarmowej w zoladku na dluzej, przez co dluzsze jego trawienie i przyswajanie. zawsze, nie tylko po treningu od razu po treningu dajemy ww + bialko (proste ww i szybkowchlanialne bialko), a w nast pos. po 60-90 min. mozna juz normalna porcje tluszczy dac

ogolnie nie przyswoisz bialka jezeli jesz potrawy ciezkostrawne, nie mozna tez przesadzac z blonnikiem... tluszcz natomiast spowalnia trawienie ale go nie unikamy nie martw sie o takie rzeczy, zyj poprostu zdrowo

Oczywiście masz racje zgadzam się w koncu tłuszcze spowalniają trawienie. Chodziło mi o gotowane takie też polecam

[...] organizm: - Milk Thistle 75 mg - Goldenseal (korzeń) 50 mg - Składniki chroniące ścięgna oraz stawy: - Chrząstka Rekina 750 mg - Quercetin 25 mg Składniki usprawniające trawienie (enzymy): - Papaina 200 mg - Bromelanina 100 mg Witaminy i minerały (% realizacji dziennego zapotrzebowania): - Witamina A 5000 IU (500 %) - Witamina E 100 IU (100 [...]

[...] Mięta To popularne zioło bezpośrednio nie powoduje przyrostu masy mięśniowej, pomaga jednak w trawieniu , polepsza apetyt, działa tonizująco. Wielu trenujących ma kłopoty z trawieniem np. odżywek białkowych (wzdęcia, wiatry) i sięga po syntetyczne enzymy trawienne, które na dłuższą metę mogą być szkodliwe dla przewodu pokarmowego. Tymczasem na [...]

[...] zwiększoną ilość kalorii. Humulus Lupulus, zwany również hops, który jest zwykle używany w produkcji piwa, pomaga żołądkowi więcej soków trawiennych, które wspomagają trawienie. PO co się tak męczyć na siłowni, po to tylko żeby wyglądać jakby się miało "piwny brzuszek" od wzdęcia? Zasługujesz na wygląd na który tak ciężko [...]

[...] ooczywiscie z puli organizmu -weglowodany analogicznie 8% -tluszcze analogicznie 3% Wniosek: jedzac wiecej bialka tracimy dodatkowa energie na kolejne procesy, a nie tylko trawienie. Przeciazajac sie nadmiarem bialka prowokujemy jako rezultat inne powyzszego choroby zwiazane z niesprawnym metabolizmem, albo nawet raka, czy przedwzesne starzenie [...]

Największą energię najczęściej organizm zużywa na pracę swoich organów Trawienie to pikuś Co do białka to najrozsądniejszą ilością wydaje się być 2g/kgmc, choć jest to wartość optymalna a nie obowiązkowa. Tyka próbował kiedyś podjąć dyskusję a propos białka w tym poście http://www.sfd.pl/temat193240/

Nie od dzisiaj wiadomo, że największą ilość energii organizm zużywa na trawienie, więc tu akurat może się sprawdzać przysłowie "co za dużo to niezdrowo" A spożycie białka większe o 50% oznacza... zyski producentów większe o 50%

apetyt??? polecam najprostszy sposób-guma do żucia (praktycznie non stop. zucie powoduje zwiekszone wydzielanie sliny, a co za tym idzie szybsze trawienie. to z kolei powoduje ze czesciej i wiecej chce mi sie jesc po kazdym posiłku zuje gume i bez kitu w moim przypadku zwieksza mi łaknienie