tran

[...] zaniknie... taka sytuacja%-) Za to spaceruję sporo ostatnio - ja lubię łazić. 5) Suple - tyroksyna 75/100, wit. C 2000g, wit. D 2000jed, castagnus, Omega -3, czasem tran, magnez, GABA, BCAA okołotreningowo, NAG po treningu a jak dojdzie prezent od TREC to wejdzie kreta i beta alanina. Przewiduję, że z czasem przedtreningówka (konkretnie [...]

[...] jajka na twardo/miekko Owsiane + mleko + owoc (morele, rodzynki, itp) i orzechy + jaja gotowane i warzywka Sniadanie 2 ser gouda tlusty chlep pelnoziarnisty zytni herbata tran 2 male lyzeczki Chleb żytni + jaja/mięso + warzywa i tran Posilek przed treningiem odzywki jakies POSIŁEK ! Ryż brązowy/kasza/makaron + mięso + odrobina oliwy i warzywa [...]

[...] co do tego jakie tłuszcze inne niz oliwa z oliwek. jest tego tak jak wymieniałem sporo(olej lniany tłoczony na zimno wosokolinolenowy-15g; orzechy włoskie (cena ~8zł w łupkach) ~30g, słonecznik, pestki dyni, smalec, olej kokosowy, tłuste ryby, tran... długo by wymieniac...:) pozdro:) moze byc siemie lniane tez. nie znam ceny, ale tanie.

http://okser.pl/p/90/8399/makana-olej-z-otrab-ryzowych-suplementy-dla-konia.html W dzienniku Antosia ktoś wrzucił ten olej dla koni z komentarzem, że tylko tran ma lepszy skład. Może stestujesz ? :D

[...] w wit. A i D, natomiast ten olej w K i E. Ma sporo MCT (i w ogóle nasyconych) i jest znacznie bardziej wartościowy niż olej kokosowy (ten się ledwo nadaje żeby w piecu napalić...). Jedyna jego wada to sporo o6, ale w połączeniu z tranem myślę, że spokojnie można go włączyć do diety. Jednak podkreślam - jeżeli energię czerpie się z T a nie W.

Gold Omega też jest dobry .Tran także jest bardziej oplacalny w zime i jest dostępny w każdej aptece.Jak na Jesien to proponuje omega na zime tran bynajmiej ja tak robie.

Viki serio po omega3 odbija Ci sie ryba? Jak pod rybę podstawimy smak tranu, to ja się z Viki zgadzam - też mi się taka sytuacja kilka razy zdarzyła przy suplementowaniu omegi. Ale na tyle rzadko, że to raczej problem połączenia z czymś powodującym taką reakcję, a nie samego suplementu. Właśnie - Viki, a może tran zamiast omegi? Są podobno [...]

Właśnie - Viki, a może tran zamiast omegi? Są podobno nawet smakowe. ;-) Potwierdzam smakowe istnieją podaje mojej małej (3latka) o smaku malinowym i wręcz chce go brać nie może się doczekać i mówi "a ten pyśni teś?" uwielbiam ją :-D

RikRozz mój też ma 3 latka i uwielbia wszelkie syropy, tran smakow też pewnie by wypił ;-) Ja jeszcze nie próbowałam. A tym Redoxem na głód to byś się podzielił bo mój jakoś w tej kwestii nie działa %-) ;-) Omege biorę odrazu po posiłku, spróbuję następnym razem w trakcie. A poza tym to się zastanawiam nad zmianą w diecie. Waga lekko w górę, mam [...]

RikRozz mój też ma 3 latka i uwielbia wszelkie syropy, tran smakow też pewnie by wypił ;-) Ja jeszcze nie próbowałam. A tym Redoxem na głód to byś się podzielił bo mój jakoś w tej kwestii nie działa %-) ;-) Omege biorę odrazu po posiłku, spróbuję następnym razem w trakcie. A poza tym to się zastanawiam nad zmianą w diecie. Waga lekko w górę, mam [...]

K3ho i masz odpowiedź tran pijemy aby dostarczyć omega3 a skoro można dostarczyć czyste omega3 to po co tran

DZIEŃ 11. 1. Posiłek Tran, witaminy, zielona herbatka, mieszanka owsianych z pestkami dyni, orzechami, rodzynkami, mlekiem + białko Kreatyna 5g 2 Posiłek Jajka sadzone na patelni do sadzonych i kilka kromek chleba czarnego. 3 Posiłek Makaron durum z rybą solą, podsmażoną lekko. Odrobina mąki żeby się nie rozwaliła, oliwa 4 Posiłek To samo co w 3 [...]

Witajcie 8-)8-)8-) Udało mi się w końcu wrócić. :-D w sumie przejechałam 2'240 km. Na jakiś czas na pewno mam dosyć samochodu. Nie miałam internetu u mamy, dlatego przez parę dni nie była cisza. Ale najpierw brakujące wpisy. ______________________________________________________________________ 21.05.2012 TRENING A Rozgrzewka - Rowerek - 10 min [...]

[...] z nabiału :-) Dodałam więcej tłuszczu. Samowolnie. Bo nie dostałam rozkładu BTW, tylko 1800 kcal i białko. Jeżeli trzeba, to zkoryguję :-D Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS Napoję : Woda 2L, kawa, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/552e55b2e3934efc9a26e1300144f4d7.png Jutro będą pomiary :-) [...]

[...] - ja dopiero się uczę :-) _________________________________________________________________________ 19 czerwca 2012 / dzień 3 z 21 DNT MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 3L, kawa. Warzywa : brokuł, ogórek, kapusta biała, czosnek [...]

[...] też byłam, widziałam, gratuluję :-D ______________________________________________________________________ 20 czerwca 2012 / dzień 4 z 21 DT MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 1,5L, kawa. Warzywa : brokuł, ogórek, czosnek [...]

[...] co to są za współczynniki? :-) ______________________________________________________________________ 21 czerwca 2012 / dzień 5 z 21 MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 2L, kawa. Warzywa : brokuł, ogórek, czosnek [...]

[...] , żeby nie było że coś robię samowolnie. ********************************************************************** 22 czerwca 2012 / dzień 6 z 21 DNT Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 2,5L, kawa. Warzywa : Pomidor, ogórek, sałata, czosnek [...]

[...] smaczności. Trening wrzucę wieczorem. ______________________________________________________________________ 23 czerwca 2012 / dzień 7 z 21 MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 3,5L, kawa, melisa Warzywa : Pomidor, ogórek, sałata, czosnek [...]

24 czerwca 2012 / dzień 8 z 21 MISKA DT Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , magnes Napoję : Woda 3,5 L, kawa, melisa Warzywa : Pomidor, ogórek, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f7e6ef68d0f4eccb7f7bdff338554fb.png TRENING 1 Obwodów: 8x Powtórzeń: 3x Przerwa między ćwiczeniami: 30 sec. ROZGRZEWKA [...]