tran

tran 2xdziennie po 5g a twarog chudy

Jakie zapotrzebowanie i cel diety? Brak omega 3. Daj tran, olej lniany, czasami rybka tlusta, orzechy i warzywa. I urozmaicaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-25 10:26:46

Omega 3 zalicza się do tak zwanych zdrowych tłuszczy źródłem Omega 3 jest: tran rybki np. łosoś, pstrąg, tuńczyk orzechy włoskie olej lniany tu masz więcej: http://www.sfd.pl/temat164189/ ZMA - to zestaw witaminowo-mineralny, ułatwiający regenerację, poprawiający sen... proszę tu masz link - opis działania ZMA http://www.sfd.pl/temat184783/

wapn ,hmm moge skabinowac tani wmaire oki,tran wlasnie kobinuje ,wiec trzymaj reke na pulsie

kofeina-dowlna kawa ,lecytyna-dowlana firma,tran-lysi,muller(apteka) ,zielona cherbata-olimp lub pazona z filizanki

tran dozuc

dozucil bym tran

oki dozuc tran i bedzie si ja bym przyciol tylko ww do 100-120g

Biore tran, ale robie to cyklicznie, bo troche boje sie hiperwitaminozy A

[...] 2 tyg biore therme) i po 1 tab. thermalu godzine po zarzyciu miałem 150/80. po bieganiu naczczo bezposrednio po wysiłku miałem 160/90 i puls chyba 120 po 2 godzinach odpoczynku miałem 140/80. Czy zwiekszaj dawke do 4 tab. przy takim cisnieniu i czy mozna pić kawe rozpuszczalną ??? Jakie kupic witaminy,magnez i tran (jakiej firmy) ??? pozdrawiam

tran mullera kosztuje ok 25zl , 2x5ml dziennie, witaminy moga byc now 75+ z tych najlepszych lub maxivit naturella z tych dobrych magnez - moze byc filomag b6 , przed snem 3tab

[...] tuzo mleka , ryz zwykly zastap brazowym lub kasza gryczana dodaj troche warzyw chleb razowy zamaist zwyklej buly dodaj zdrowych tluszczy oliwa z oliwek orzechy jakas rybka tran przed samym snem zjedz czyste bialeczko, dobrze by bylo aby makaron byl z maki raqzowej zaraz po silce dalabym carbo a jesli nie uzywasz to glukoze lub miod... napisz [...]

ech nie dlaes mi zedytowac tran pitny np. lysi ,muller

Dieta,dieta,dieta,trening silowy,trening silowy,HIIT,areoby ,kawa,lecytyna,tran,witaminy ,wapn,tyrozyna

Zalezy od bfs poprostu chcesz sie odchudzic ,polecam cwiczenia,diete i kawe ,tran,lecytyne

dieta masz diete gainer to jej uzpelnienie, do diety polecam krete,tauryne,carbo,ew. zma tran,witaminy

Lepiej z diety dostarczyc witaminki A tran na pewno sie przyda

Ale jest tam tego tyle co kot naplakal TRAN!!!!!!!!!!!

tran + orzechy wloskie = omega 3 (dha, epa, ala)

tran,carbo do tego co wyzej