tran

Pełno masz supli, które regulują cholesterol. Oleje(w tym tran), lecytyna, zioła(tutaj to można wymieniać bardzo dużo - główne liście papaji, czarci pazur, damiana, żenszeń indyjski, moringa).

Witam, dzisiaj będę robił 6 iniekcje. Pierwsze odczucia po 5 strzałach : - szybsza regeneracja - dużo lepsze samopoczucie - mega chęci do treningu - apetyt - pompa podczas treningu która się dłużej utrzymuje Sublementacja : Białko WK dodatkowo do diety , 1x dziennie Tran, Witaminy z owoców Dorzucić dodatkowo coś jeszcze do sublementacji ? [...]

[...] mi się 3 dni temu tak dzisiaj znów czuję leciutki ból przy przełykaniu. Czuję, że może się on nsilić. Co to jest że 2 antybiotyki nie pomogły. Dodatkowo łykam codziennie tran na wzmocnienie (tez mi wypisal lekarz). Co mam robić iść po skierowanie do laryngologa? Po za tym nie mam żadnych objawów żadnych bóli głowy (miałem bóle brzucha ale [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz nie, od października włączę witD i tran/omegę-3 i Mg, bo spożycie kawy się zwiększy. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Moje 3 dzienniki w podpisie, zapraszam %-) A tak pokrótce- [...]

[...] czy ktoś próbował takiego połączenia i jak to się sprawdzi w praktyce? Od dłuższego czasu /nie pamietam od kiedy/ podjadałem dhea 25mg ed, 50mg ed, jako żrodło omega 3 pije tran codziennie rano i nie zauważyłem jakiegoś spektakularnego efektu. Od 3 tyg /na pct po krótkim cyklu/ zwiększyłem dawkę początkowo do 200mg ed DHEA i schodziłem do do [...]

po co zamieniać ? możesz przecież jeść zarówno tran jak i orzechy %-) Tran? Fuuuuuuj ! O orzechach marzyłam zawsze podczas redukcji a teraz jak już można jeść to ... wiadomo jak jest -leżą i schną %-)

Dziękuje za odpowiedzi. Po przeanalizowaniu ze mogę stosować tran zamiast kapsułek chyba zdecyduje się na tran marki mollers. Będzie to dla mnie łatwiejsza forma dostarczania go do organizmu. Pozdrowienia

tran wyjdzie Cię drożej, tran bardzie jeśli chodzi o dostarczenie tłuszczy z ryb ok, ale nie powala zawartoscia omega 3 w proównaniu jakbyś na kapsa przeliczył.

[...] odpornosc wczoraj dopadla mnie po treningu goraczka bole kosci itd ale wypilem ferwex ibuprom na noc zeby sie ladnie wypocic i dzisiaj z rana witamina c + kompleks witamin + tran , i jest o wiele lepiej bronie sie jak moge a wiem ze mam sklonnosc do chorob podczas cyklu bo gdy mialem cykl z metki to 1 tydzien i chory bylem bo odpornosc spadla [...]

[...] Jeżeli jest to około 60% porcji, to można mówić o dobrym suplemencie. EPA i DHA powinny być mniej więcej w tych samych proporcjach. Jeżeli masz problem z połykaniem tabletek poszukaj sobie Tranu, najlepiej smakowego. Taki tran powinno się spożywać w ilości 1 łyżki stołowej dziennie. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-02-03 14:25:23

[...] suplementacja jest mocno ograniczona. Po śniadaniu 2 kaps. omega-3, 1 kaps. garlicin, 1 kaps. żeń-szeń, 1 kaps. chela-min II posiłek 1 kaps omega-3 , 1 kaps garlic, 1 kaps tran III przed treningiem tylko BCAA XPLODE ( myślę o taurynie i argininie) po Carbo, WPC, BCAA+vita min plus po kolacji( 20:00) chela mzb, omega-3, garlic i spać Co by [...]

[...] 100 g białego ryżu ( to jest po siłowni) 6 POSIŁEK : 125 g twarogu półtłustego + 20 ml oliwy + magnez+B6 + warzywa DO tego pije sporo wody i pobudzam się kawą ;) Czsem daję tran i tabletki Omega-3 Bardzo bym prosił Pana o porady w tematach suplemtacja , witaminy , dieta i trening i przepraszm , że tak się rozpisałem ale jestem głodny wiedzy :) [...]

[...] ludzka tragedia... za jakis czas ide na badania ... dodam ze codziennie nie mam sil/ fatalnie sie czuje/ sraka itp... Pierw dieta odpowiednia // wzmacnianie odpornosci itp.. tran / witamina c i wszystko inne co podniesie odpornosc / herbatki, poranne bieganie /// a pod koniec jak juz grzyby beda umieraly z glodu + bedzie je wykanczal organizm do [...]

[...] owsa+15gsezamu+20g wpc+200g mleka 100g kaszy gryczanej+150g kury 100g kaszy gryczanej+200g kefiru+20g migdalow+2bialka jaj 100g kaszy gryczanej+150g kury+10g masla 100g kaszy gryczanej+200g kury 4 jaja+20g nerkowcow musze w koncu ogarnac orzechy wloskie bo mi sie skonczyly a i lupac mi sie nie chce! w ogole moze zamienie orzechy wloskie na tran?

"musze w koncu ogarnac orzechy wloskie bo mi sie skonczyly a i lupac mi sie nie chce! w ogole moze zamienie orzechy wloskie na tran? " to jakby zamienić laskę bikini na samo bikini %-) musi być smak jeszcze, orzechy poza to jeszcze mają węgle i białko

[...] %-) tak wiem ze orzechy wloskie procz o3 maja jeszcze inne korzystne skladniki, ale tu chodzi o koszta, koncza mi sie orzechy ktore dostalem za darmo a w biedronce widzialem w lupinie ponad 20zl za kg z czego czystych orzechow po lupaniu zostanie jakies 300-400g, a kupujac tran mniej wiecej za koszt miesieczny orzechow wloskich mam o3 na 2msc

po co zamieniać ? możesz przecież jeść zarówno tran jak i orzechy %-)

[...] kcal. Trening: Przez 2 tygodnie będę wykonywał 3 x w tygodniu kompleksy sztangowe po 6 powtórzeń i 3 obwody + 2 x w DNT Tabata/burpee 4-5 min. Później kompleksy zamienię na FBW. Co tydzień- dwa będę zwiększał tabatę ewentualnie dodam dodatkowy trening. Suplementacja: - bcaa -beta alanina -wit C - witaminy - omega3/tran - spalacz VPX Redline

[...] ALA, z którego organizm wytwarza tylko niewielkie ilości EPA i DHA, które są bardzo potrzebne. Z tego względu oprócz oleju lnianego dobrze jest stosować chociaż olej rybi (tran lub kapsułki), bo tylko w rybach lub rybim oleju jest pod dostatkiem EPA i DHA. Osobna kwestia - olej lniany czy siemię muszą mieć w sobie kwasy omega3 , bo to nie jest [...]

Ahh, tran... kiedyś próbowałem. Zawsze się kończyło na tym że robiło mi się nie dobrze ;) Posmak rybi, blee. Zmieniony przez - Doresimoth w dniu 2016-06-25 13:04:55