[...] - też google Cię poratuje plank http://tipsforwomen.pl/wp-content/uploads/2013/08/plank.jpg side plank https://s3.amazonaws.com/prod.skimble/assets/5018/skimble-workout-trainer-exercise-left-side-plank-dips-3_iphone.jpg sit-up https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRUWEozzeiHDNvHN5yLtmOF2Xh-doGd1qFGrmJexXoal2xXYg1x spięcia [...]
[...] w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 [...]
DZIEŃ 18 http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Bieżnia 5min Wykroki MC Gilotyna Szrugsy Uginanie ramion sztanga Wyciskanie francuskie Cross Trainer 30min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Piersi 1/2 grillowana z ryżem, drugie pół w sałatce Sernik na zimno z twarogu, rodzynek, banana, kakao Grahamki z indykiem, [...]
[...] pół na pół. Wiadomo ktoś by przegrał ale myślę, że przez decyzje więc nie było by to wielka stratą http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2012/03/e34622841dc341e955f7ea4d8066bf28.gif?1332858039 Ciężki wybór bym miał %-) Zet fajter wiadomka, ale kusi mnie jeszcze Jedi i Pokemon trainer haha Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-27 22:29:39
Info nie jest oficjalne, jednak jest cos na rzeczy poniwaz kilkakrotnie spotkalem sie rowniez na zagranicznych forach o tym. http://kuznietsov.blogspot.com/2011/01/kai-green-parted-ways-with-his-trainer.html http://www.ironworld.ru/news/58205/
Czesc dzięki za odpowiedz ale tutaj masz link: http://www.profi-fitness.com.pl/personal-trainer,p4 w dziale trenerzy jestes wymieniony i jest Twoje zdjęcie.
Nie, w siadach w dolnej pozycji gira wydaje sie byc jak u konia to obstawialem, ze z dycha wiecej bedzie niz moje patyki. A tu 1-2cm roznicy tylko. Czyli na sedziego kulturystyki sie nie nadaje ;-) nie mam oka :-D Tłuszcz ma to do siebie, że leci w dół :-) Dlatego wydaje Ci się większe, jakby udo było umięśnione to by było szersze czego byś z [...]
Trainer Road jest dokładnie tym czego ja potrzebuję. Batem. Mam zrobić robotę w określonym czasie określonej intensywności, więc ją robię. Cztery dychy w skali miesiąca to nie jest kosmos, a jeśli do tego ktoś jest taki "chitry" jak ja i jeździ prawie codziennie, to wychodzi niewiele ponad zlotówkę za trening. Próbowałem namówić rodzinkę, żeby [...]