trójbój

napisalam do niunia ale sie nie odzywa.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

[...] że technika nie ma znaczenia???Pytanie było proste w które miejsce powinnismy opuszczać sztangę.I odpowiedź jest jedna i prosta nie ważne czy cwiczysz kulturystykę czy trójbój siłowy sztangę opuszcamy na dolną częśc klatki a wyciskacze opuszczają nawet na mostek.Wyciskanie gilotynowe to kompletna bzdura mozesz sobie to zrobic z cięzarem [...]

Moj wiek to 20 lat , wczesniej cwiczylem na mase glownie . Teraz moim celem jest trojboj .Jesli chodzi o klatke to plan jum mam (ulozony z Wasza pomoca) Pozdrawiam

Ja teraz bym się pewnie połamał bo mam kilka kg więcej niż zwykle Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

ok Moody nie ma sprawy ja sobie poczekam Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] będzie dopiero od 5 Maja ale odrazu chcem sobie kupić ten izolat. Seewy a mam pytano czy ta Glutamina w sklepie jest oczyszczona? bo mi kumpel mówił , że nie jest ( ćwiczył trójbój siłowy od 7lat)?? Bo w sumie fajnie by było gdyby był. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]

Jak rzeczywiscie tyle wyciska to na Mistrzostwa Polski juniorow... Tak apropo masz taka sile a nie wiesz jak trenowac? Zajrzy do dzialu trojboj

Zdecydowanie Supergainer Multipowera. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Pod co ta siła ma być? Trójbój siłowy, strong Man, siła "funkcjonalna", sporty walki (jakie)?

Obecnie bym nawet nie myślał o treningach pod trójbój, no chyba że chcesz dla samego siebie coś poprawic bo na jakieś zawody itp nie ma szans, parę lat solidnych treningów jak już i to moze się uda albo i nie

Tutaj masz odpowiedni dział. Co prawda teraz jest to z aktualnościami połączony dział ale znajdziesz tam najszybciej info jeśli interesuje Cię trójbój https://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html

mlkv - dzieki a wiesz cos moze o jakims bodybuidingu jakies zwiazki czy cokolwiek??szukam i szukam i nic, znalazlem tylko IPF w Waterford ale to trojboj

[...] działać szybciej, jednak jej działanie z biegiem czasu słabnie. Nie stosując tej fazy działanie kreatyny i szczyt jej nasycenia w organiźmie nastąpi później, jednak jej działanie w trakcie cyklu będzie silniejsze. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

bigger dobrze pisze! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Pod trójbój.

Jesli szykujesz sie pod trojboj to wcmocnij uchwyt bo skoro paski juz stosujesz na malym ciezarze to daleko nie zajedziesz na paskach. Uchwyt musisz miec pewny i silny tak ze bys mogl utrzymac nawet 100kg wiecej od swojej zyciowki w martwym. Odnioslem wrazenie ze sie do konca nie prostowales, mam racje? Jestes w stanie wyjasnic dlaczego za kazdym [...]

Zaraz, Ty nie robisz martwego ciągu. "Martwy" bierze się stąd, że wciagasz sztangę leżacą na podłodze za każdym powtórzeniem. Trenując pod trójbój upośledzasz w ten sposób pierwszą fazę oderwania ciężaru od ziemi.

wg mnie wynik całkiem niezly . Ćwicz systematycznie, odżywiaj się dobrze i regeneruj sie a mozesz coś zwojować . Kwestia czy chcesz cwiczyć tylko wyciskanie czy cały trójbój EIDT: jeszcze szczególnie, ze (jak sądze) nie robileś planów stricte siłowych tylko pewnie kulturystyczne Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-07-16 17:54:40

TSK to zawody w Trójboju Siłowym Klasycznym inaczej RAW w którym wolno używać tylko pasa,nadgarstki i nakolaniki. Natomiast TS to Trójbój Siłowy inaczej EQ w którym można używać dodatkowo sprzęt wspomagający jak koszulki do wyciskania,kaftany (kostium) do martwego ciągu i przysiadów oraz taśm na kolana.

Akurat ludzie trenujący na siłowni to nieraz lekarze, wybitni naukowcy, u mnie w mieście jeden z ortopedów np trenuje trójbój. Siłownia w niczym nie przeszkadza.