Wyniki Otwartych Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym - Gliwice 25.05.2013r. Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój Punkty Kobiety open 1 Włoszczyk Natalia 1992 Kandydat 68,10 317,5 322,00850 2 Sobczak Wioletta 1997 GIM Głuszyca 52,30 250,0 310,27500 3 Młyńczak Klaudia 1991 KS Tęcza-Społem Kielce 55,80 222,5 262,52775 4 Tomaszewska [...]
Wyniki II Edycji AMŚl. w TS Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Trójbój Punkty Wilks'a Kategoria 59 kg 1 Małachowski Konrad 90 Politechnika Śląska Katowice 315,0 275,90850 Kategoria 66 kg 1 Pacia Mateusz 91 Politechnika Śląska Katowice 467,5 371,75600 2 Nosidlak Tomasz 91 Uniwersytet Ślaski Katowice 452,5 384,17250 3 Szumiata Piotr 92 Politechnika [...]
Witam! Netwalker-jeśli chodzi o trójbój,mogę tylko dodać,że mimo jak piszesz wiesz jak wykonywać te ćwiczenia,to pamiętaj,że tutaj często operujesz w zakresie 80-110% CM zatem ryzyko kontuzji jak napisałem wcześniej jest o wiele większe niż w kulturystyce.Poza tym wierzę,że zdajesz sobie sprawę z wielkiej roli rozgrzewki w tym treningu.Uwierz [...]
[...] ludzie wiedzą, tutaj fota z 2001 duzy siad, ma dobrą mase dobrą rzeźbe niestety nie ma fot bez koszulki...(kiedyś były zawody kulturystyczne a za 2-3 tygodnie szło się na trójbój wiec trzeba było mase z rzeźba i siłą..) PS. Michail looz:) na 1st fotce kolesie startowali do 70kg ...ten w sordku moj obecny treniner reszte znam gadam trenuje [...]
hihihihi tylko nie mowi ze w ławce...... Bede z calego serca go dopingowac... choc z domu ale rownie mocno co jak bym byla na zawodach ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]
A tak wogóle Ewunia, to może wstydzisz się na publicznym forum to wal e-maila na moję skrzynkę, nad moją wypowiedzią masz opcję wyślij maila. Zapraszam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Nie ma sprawy, zostawię u Tadka. Tylko mam pytanie- wydrukowałeś cennik ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
ZAINWESTUJ W DOBREGO GAINERA, BIAŁKO , WŁĄSCIWE JEDZENIE, MOŻESZ TERZ KUPIĆ TEN NOWY PRODUKT X, CHYBA NIRIX POTRZEBA 2 PUCHY. BIERZ DWA RAZY DZIENNIE PO 2 PORCJE NA RAZ CZYLI 4 PORCJE W DNI NIETRENINGOWE A NP 2 W TRENINGOWE. A Ż TĄ DIETĄ TO JEST RÓŻNIE. WIELE OSÓB NA FORUM MA DIETE, WIELE NIE MA (ACZKOLWIEK DOBRZE SIĘ ODŻYWIA), A JAKIŚ SPECJALNYCH [...]
[...] zmagania siłaczy, ale i aktywnie włączała się do organizowanych podczas imprez konkursów. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
dzieki Grasia no to DUUUUUUZY buziak dla Lucynki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Buahahahaha Porkupajnik szkoda ze soga nie moge dac za ten popis krasomowczy..... co mi tam sprobuje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Opis wrzucony przez trenera TYTAN-a Tytan Team przywiozła ponad trzydzieści medali w różnych kategoriach. Wszystkim serdecznie gratulujemy! TRÓJBÓJ SIŁOWY - PATRYK ŁAZOR – złoto + PUCHAR III OPEN JUNIOR MARTWY CIĄG - RAZZOUKI-KORKIS - złoto OPEN + złoto MASTERS + REKORD ŚWIATA - STASIAK – złoto - MUSIŃSKI – złoto - ŁAZOR – złoto WYCISKANIE LEŻĄC [...]
[...] lepiej rozwijac po "masowaniu" niz bez. Powiedz mi jeszcze jak wyglada w TS wzrost sily bez masy. Czy wiekszy przyrost sily uzyskam stosujac trening "na sile" od poczatku, czy lepiej tak z 2 miesiace przymasowac? Jeszcze jedno pytanie troche z innej beczki: ile wynosi Twój wyskok dosiężny(czy trójbój rozwija skoczność)?
takie troche bardziej artystyczne niz kulturystyczne.... mnie sie podoba ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Zawsze musicie kogos zjechać...;/ Demien tak wykonuje to poprawnie zawsze wykonujac te cwiczenie opieram sie o sciane i pracuja tylko same bicpesy, zreszta nie tylko u siebie na silowni wykonuje te cwiczenie, wykonywalem je ten na w-fie i sor od w-fu ktory swoje czasu trenowal trojboj i kulturystke sam byl pod wrazeniem. Patrze, ze dla was to [...]