trójbój

[...] % maxa. Kiedy mostkowałem, to przez pól roku czułem ból cały dzień, nawet siedziąc na kompie i udzielająć sie na SFD. Odkąd rzuciłem o wiele lepiej moge funkcjonować, ale trójbój i tak skończyłem ponieważ takie problemy jak dyskopatia mogą mieć konsekwencje pare lat póżniej. Dlatego radze koledze z własnego doświadczenia, żeby nie mostkował [...]

Patrząc w perspektywie 42 lat na sporty siłowe można powiedzieć : -największą popularność-czyli dotarcie do odbiorców z poza kręgu danego sportu osiagneli strongmeni-programy tvn. Trwało to wiele lat , Niestety się skończyło-przyczyn jest wiele-pisałem o tym kiedyś w tematach stronmenów -takiej popularności ngdy nie zdobyła kulturystyka jako [...]

Wyciskanie leżąc zawsze było i będzie najbardziej popularne z trójboju siłowego ale w tym stwierdzeniu chodziło mnie o cały trójbój także. Stało się to przez internet-możliwości wstawiania filmw,zdjęć,relacji-bez łaski popularnych i specjalistycznych czasopism ,publicznych i komercyjnych stacji tv. Ten sport nigdy nie był i nadal nie jest w ich [...]

tak się składa że trenowałem troche trójbój z najlepszymi i moge ci trening ogólny rozpisać, ogólny bo procentowo dokładnego treningu nie chce mi się robić, za dużo roboty a po za tym jeżeli zaczynasz dopiero to ten co ci napisze będzie idealny i napewno profesionalny,tyko musisz poczekać bo poczta w onecie nie działa chwilowo i nie moge odebrać [...]

Tompoz to kwestia gust jak juz wczesniej wspomniali przedmowcy, w jak strone poszed trojbój to Ty dokładnie nie wiesz, ogladanie i podnoszenia cieżarow i trójboju to dla mnie satyswakcja,. Ciężary mam na mysli podnoszenie ciżaro kształtuja siłe dynamiczna i w duze mierze bierze udział dynamika zawodnika trojbój kształtuje siłe statyczna jeżeli [...]

[...] z World Game. Poza tym Federacja Europejska wpisała mnie do galerii sławy. Mam w swoim dorobku 23 medale z mistrzostw świata i Europy. Jak długo ma Pan zamiar uprawiać trójbój siłowy? (śmiech) Jak dostaje takie pytanie to odpowiadam wszystkim, że dopóki żyję. Muszę Panu powiedzieć, że ze dwa lata temu wachałem się, czy nie byłoby rozsądnie [...]

Moim zdaniem wszystko jest ok. Przy mniejszych ciężarach nie odchylam się tak bardzo. Gdy ciężarowcy mieli trójbój to odchylali się prawie do poziomu i mieli się dosyć dobrze zdrowotnie. Wyciskanie wyeliminowano właśnie przez to odchylanie do tyłu i liczne kontuzje.

[...] lepiej . ;)Napisze jedynie co dziś po siłce zjadłem : 100g. ryżu białego 200g. Filety z mintaja Mniej więcej : B : 3Wrażenia : a Trening jest układany przez moda działu trójbój siłowy Senegrotha więc wydaje mi się że jest odpowiedni i na pewno go nie zmienię :) dokładniej jest układany pod TS dla początkujących z głównym celem WL . A [...]

[...] tego co napisałaś - słyszałem juz od Desirka że polskie zwiazki są organizacjami szczególnie skutecznymi w zniechęcaniu do uprawiania tej dyscypliny sportu jaką jest trójbój - słyszałem o przymusowych kontrolach uzalezniowych od widzimisie członków jakiegoś zwiazku co ma na celu wymęczenie psychiczne danego zawodnika - wielu [...]

Dziewczyny to co tutaj pokazałyście jest niesamowite! Kaniola cięzary imponujące.. brzuszek i talia bardzo ładnie spadły.. Ten trójbój co kiedys wspomniałaś, ze może się skuszę jest jak najbardziej dla takich ludzi jak ty! Zyrafka To co zdziałałaś przez dwa miesiące jest niesamowite! Brzuszek i nogi piękne.. Pozdrawiam obie panie!

Wyniki: Wyciskanie – kobiety Kategoria wagowa 56 kg 1.Katarzyna Macewicz (IKS Intergacja Giżycko) Kategoria wagowa 60 kg 1.Kamila Ciok (Anmar Warszawa) Klasyfikacja open Kobiet 1.Kamila Ciok (Anmar Warszawa) 2. Katarzyna Macewicz (IKS Intergacja Giżycko) Trójbój Siłowy Mężczyzn Kategoria wagowa 67,5 kg 1. Tomasz Szkudlarek (KS [...]

Gdy Stanaszek się urodził trójbój już dawno istniał. Podobnie było ze sławnym pojedynkiem Własow-Anderson. Pierwsze zawody w 1958 roku w trójboju były tylko pewnym sformalizowaniem istniejącego stanu rzeczy - ludzie chcieli się sprawdzać siłowo lecz w bojach prostych technicznie, szeroko uprawianych. Równolegle z trójbojem był przecież uprawiany [...]

[...] to ciekawy sport , choć wiele osób nie ma o nim zielonego pojęcia i widzi w nim tylko kalectwo , to mysle że mimo wszystko ma całkiem dobrą opinie. Ja osobiście wolę mój trójbój , bo o ile 2bój to dyscyplina sprawdzająca w pierwszej kolejności technikę , potem siłę , tak trójbój jest najbardziej miarodajnym sportem jesli chodzi o siłę [...]

podobno zawody WPC w duzej mierze przypominaja Trojbojowy Piknik nie wiem, nie bylam, ale tak slyszalam..... Tadeusz Hul.... super ja cos zdaje sie pamietam, ze juz pare lat temu mowil ze przestaje startowac.... i nie moze przestac.... czyzby trojboj to byl nalog?? jak narkotyki?? chlopaki - uwazajcie!!! ------------------------------ "When [...]

Hehe ... Przecudownej urody ukochana Verono (od dzis tak wlasnie sie bede do Ciebie zwracal bo mi sie to spodobalo). Szef naszej ekipy wyglada dokladnie tak jak napisalas, z tym ze dodalbym, ze jest BARDZO specyficzny . Wole tez okreslenie "szef" niz trener, bo tak prawde mowiac wiedza trenerska naszego Szefa odnosnie TS ogranicza sie [...]

Ale trojboj silowy to juz odpada,ewentualnie samo wyciskanie lezac Trójbój odpada, zdecydowanie szkoda zdrowia

[...] że ludzie mający po kilkadziesiąt lat trzymają nieziemską formę (vide Jan Łuka - 400 kg w żelaznym ciągu w wieku 62 lat), a nawet biją rekordy życiowe (dr Fred Hatfield - 460 kg w przysiadzie w wieku 45 lat). Te przykłady chyba najlepiej miażdżą argumenty o tym, że trójbój jest z natury swojej szkodliwy dla stawów, ale to temat na inną dyskusję.

tak cwicze pod trojboj silowyi staram sie robic wszystko technicznie...

[...] w-f judo aby się zwolnić, a tak się złożyło że tam już był trener uniwersyteckiej sekcji judo. Powiedział że spoko, może mnie zwolnic ale szkoda mu wysyłać mnie na trójbój gdy mogliby ze mnie zrobić uzytek w judo. I wyszło na to, że na trójbój poszedłem (wczoraj w piątek) natomiast już jutro mam zawody w judo Coś ostatnio byłem [...]

moze zrobmy inaczej.oto moj plan z ktorego obecnie korzystam: poniedzialek: klatka:wyciskanie sztangi plasko-trening z dzialu trojboj silowy by theRedDevil biceps:trening mawashiego porusz swoj biceps plecy:szrugsy 4x12-15powt. wioslowanie sztanga w opadzie 3x12-15 przyciaganie drazka wyciagu gornego do karku 4x10-12 [...]