trójbój

A to z strony Zarządu Głównego AZS. http://azs.pl/aktualnosci/aktualnosci-z-kraju/trojboj/1361-takie-chucherko-czyli-kobiety-tez-dzwigaja

Tylko pytanie co Ty na tej siłowni chcesz robić. Sylwetkę na lato? Siłę jako siłę rozumianą jako trójbój - bo kulturyści nie są silni, to zarezerwowane dla trójboistów. Trening funkcjonalny rozumiany jako modny crossfit? Powerbuilding rozumiany jako treningi a'la Chuck Sipes, Stan Efferding, Franco Columbu? Kalistenika - i będziesz dziko silny i [...]

[...] najlepsze rozwiązanie dla całokształtu: zdrowia, siły, sylwetki, sprawności ;-). Chyba że coś przekręciłem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-10 11:05:31 Nie bylo tak zle, zalezy tez od trybu zycia tj praca nie ciezka, sila mega, morale wysokie. Strach sie bac. Takze, ja osobiscie dobrze sie czulem , moze trza bylo trójbój trenowac. :-)

[...] 4x/tydzień) - kazda sesja treningowa objętościowo taka jak w tym co zaproponowałem (20 serii) czy 20 serii + ćwiczenia na nogi? 1. Podrzut i rwanietechnicznie ok, trenuję trójbój siłowy na AZS, jednak nie wiem gdzie je wrzucić, chyba do PUSH, nie ? 2. Miałem na myśli progresję ciężarów na jednym treningu, ciekawi mnie również sprawa z drop [...]

nie, Hipolicia, nie trafilam.... ale tez nie szukalam... hehehe ale dlaczego pozbawiasz naszych Panow takiego promyczka radosci???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

[...] już PW do UNS ale, nie otrzymałem żadnej odpowiedzi, widocznie wiadomość gdzieś zaginęła :/ . Czy mógłbym prosić o jakieś oficjalne podsumowanie poprzedniego konkursu ("trójbój siłowy") ? Zadałem na koniec dość istotne dla mnie pytanie, ale nikt nie podjął się rozstrzygnięcia sprawy, byłbym wdzięczny za jakikolwiek sygnał, że ktoś to [...]

To jest kalendarz imprez w wyciskaniu wielokrotnym. W Dąbrowie Górniczej był taki trójbój i też nie dawaliśmy do kalendarza.

Kurde bo to był trójbój a nie osobne konkurencje. Co znowu sprawiam problem? Jak nie chcesz wpisywać to nie wpisuj.

Wzorek-trójbój to jakby były łaczone trzy konkurencje do jednej klasyfikacji,a tutaj każda konkurencja jest klasyfikowana osobno.

Pisząc Trójbój wielokrotny miałem na mysli imprezy takie jak była w Dąbrowie... Jeśli chodzi o tą konkretną imprezę to myslę że nazwa wielobój wielokrotny byłby trafniejszy ?

Też czytałem Twoją wypowiedź o staży, że trudno i tak dalej... 5 lat to naprawdę kupa czasu i jak w dodatku na zalanego to naprawdę jest kiepsko. Jakbyś zredukował do poziomu 14-12% bf, to waga z dobre ponad 10-15 kg w dół. Nie to, że Ci najeżdżam tylko uświadamiam, bo zaślepiony jesteś i brniesz dalej w kolejne 5 lat zmarnowanego czasu. Jeszcze [...]

wg mnie plan słaby, jeśli interesuje cię siła to jest dział " wyciskanie,dwubój i trójbój siłowy", są tam rozpiski ukierunkowane na siłę w różnego rodzaju bojach. Poszukaj, a znajdziesz;p

Co do przysiadów Ja trenuje trójbój, przysiady to podstawa mojego treningu ale pierwszy raz słysze o tym żeby ktoś robił przysiady nie prostując kolan, myśle nawet wręcz przeciwnie - nie prostowanie kolan może Ci zaszkodzić bo w czasie ćwiczenia nie dajesz ani momentu więzadłom na odpoczynek - są cały czas naprężone, blokując kolana (prostując do [...]

Qrcze kojarzy mi si9ę z stara piosenką Kukulskiej Puszek oKRUSZEK masz soa za foty Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Kaleczniak kliknij mi w czytelnika a sie przekonasz jak pachnie sg Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

no no no co my tu mamy btw sypiacie ?? Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć." Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-10-16 13:36:21

no no no co tym razem my tu mamy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Tam gdzie było ściernisko będzie San Francisco (znaczy w tej piaskownicy co to Kruszek z koleżanką przebywa ) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] a po włosach poznaje że to nie techno Cię interesuje , więc słuchamy podobnej muzy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć." Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-10-17 13:36:59