tortilla

[...] tosty 4x dżem syrop arbuz 300g ~150g wegli II posiłek: przed tosty 4x syrop arbuz 400g ~120g wegli przed kolacja: leucine extra 10g mono 5g III posiłek: przed po tortilla 2x ciastka 2x galaretka 2x ~140g wegli IV posiłek: frytki 3x tortilla 1x tosty 2x galaretka ciastko ~200g wegli suma sumarum => ~700g wegli do tego jakies [...]

[...] znaczenie? NIE MA ZADNEGO! Wrocmy do samego czita. Prawdziwy posilek kulturysty to wiadomo kurak na parze z ryzem! co jest czit milem? ziemniaki z udkiem i surowka? tortilla od turka? frytki z piekarnika? grahamka z szynka? dla ludzi o 'skrajnych pogladach kulturystycznych' pewnie i tak a jesli tak to niech napisza jaka jest roznica [...]

/SFD/Images/2015/12/31/efabf98660174e39b4b7a2e19f25d746.jpg Sobota 13-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Tortilla z kurczakiem i z warzywami 3 szt., masło orzechowe 30 3. Ryż 125, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ser chudy 160, masło orzechowe 50, Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PIĄTEK 26-09-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/63e3501295f642ffa5f59bd5d94ac585.png 1. Pierś z kurczaka Warzywa Majonez /SFD/Images/2015/12/31/84e66aa5dd234bf798f0fdd2d1cab2fe.jpg 2. Pierś z kurczaka Warzywa Mozzarella Oliwa /SFD/Images/2015/12/31/5b2ed17f9f054b679d397eb65c193cdd.jpg 3. Kawa MCT 4. [...]

W tym kalkulatorze coś nie mogę wpisać tak jak chcę tych składników. Podeślę Wam jak mam to rozpisane tutaj jeśli to nie jest większy problem. Dzień 1; 7:00 JAJKO SADZONE
NA BUŁCE Z WARZYWAMI 10 minut SKŁADNIKI Bułka pszenna - 160 g Jajka - 2 sztuki
Oliwa z oliwek - 5 g Pomidor - 50 g Ser mozzarella - 30 g 10;00 GÓRALSKI TALERZ 5 minut SKŁADNIKI [...]

Dieta mi przyszła, nie jes tzła, jest spaghetti i tortilla. Nawet jakieś lody naturalne i omplety z czekoladą. Nie umrę

Tortilla + mięso mielone z serem żółtymi i sosem. 3xdziennie. %-)

Tortilla zjedzona teraz fryty kura mielonr i salata i keczup i sos xd

Wbulem do kasyna nieszlo wrocilem do tego z czym wszedlem i sie zawinalem tortilla z baranina i do domu jakbym lejdi mowil zr jem kebsy.i.chodze do kasyna to.jprdl cicho szaa

Duza.tortilla taka serio.duzs.xxR 19zl z baranina.taka.ze.ledwo zjesz xd dzis po treningu wpadla a.zarsz.jakies 50g wpc + cos

Hehe Tortilla XXXL leci xD z frytami Potem gra o tron %-) Czekam na sezon apropo

ja to bastuje dzis znow tortilla tez była ^^ w koncu k***a nie bedzie za co do zakopca pojechac ne mowiac o przezyciu do 10 ^^, a jesxcze do lekarza hajs musze imec ^^

tortilla z baraninka oj**ana amam

A zj**any jestes xd jem lece na fife mc donald odwiedzony za godzine tortilla no i banany zjadlem w karmelu xd

Tortilla zsmowiona.i czekam.na.mieacie xd juz spac ? A co.do.roboty roboty rano czy jak xd

Fryty, tortilla, pizza dorsz mozarela pomidory xd i cola Fit /SFD/2016/11/12/2d7b203c1e2f4efc88294cde4e6d2613.jpg

Ja znowu.tortilla.z.baranina.i 400kcal ponad stan kurfa yebac heheh

Testowali baranine w losowych knajpach w pl to zadna nie miala czystej baraniny tylko mixy z minimalna iloscia baraniny lub wcale. Kebab czy tortilla z baranina jak powiedzmy ze laduja tam ze 150g miesa to kosztowaloby to sporo wiecej niz kosztuje

Tortilla wolowinka piwko

Tortilla wolowinka piwko Potem ani hajsu ani formy %-)