nom szkoda, ale jak cos sie zmieni to wpadaj ;-) EDIT EDIT - urodzinowy tort Mojej Córki prawdopodobnie przesuniemy na niedzielę więc w sobotę mógłbym się pojawić. Nie wiem jeszcze czy auto Mojej nie będzie potrzebne dlatego do Wrocławian, Opolan musiałbym się odezwać czy by mnie z autostrady nie zawineli po drodze - do paliwka się dorzucę rzecz [...]
Siema. 10000 post\-) http://dawid.slusarczyk.hekko.pl/wp-content/uploads/2009/09/tort-urodzinowy.jpg Co tam? k***a nie mogę się dodzwonić do gościa od telefonu. Już mnie wk***ia trochę.
Magda nie potrafie chociaz ten tort czarnolasu mi wychodził kiedys ale teraz chciałam dziecku na urodziny zrobic keksa i suchy wyszedł :-| Ale za to babke drozdzowa potrafie zrobic 8-) ale jak mam potrafic cos robic jak tego poniej nikt nie je, tzn zjedza kawałek a reszta do wyrzucenia , a przeciez jednej porcji nei da sie zrobic :-?
[...] w mojej psychice. Ale wczoraj to co innego... byłem na urodzinach znajomego. Taka biesiadna imprezka przy stole. Podjadłem konkretnie. Sporo warzyw, jajek, mięska... ale na tort, ciasta i słodycze też się skusiłem. Ostro się objadłem. Potem wyluzowałem i chyba bardzo odpocząłem, zwłaszcza, że tak się złożyło, że w jeszcze jedno miejsce się [...]
[...] hehe dla mnie takie rzeczy to raczej dla kulturystów na saa, można budować poszczególne prążki, bo przy podchwycie i sztangielkach jeszcze supinacją można troche inaczej pobudzać, bardzo wiele mozliwości, ale to nie dla mnie taka zabawa a zza karku lubie, ale strasznie w tym słaby jestem, ale pracuje nad tym wcinam tort z twarogiem dla smaku hehe
[...] na 11, trening sfd a trening w klubie z klubowiczami to dwie osobne rzeczy. Przyjść moze kazdy bo pierwsze wejscie i tak zawsze gratis jest :-P o 17 potrzebny bede ja, Luki i ewentualni ochotnicy %-) O 21 to ma byc juz bardziej taka impreza towarzystka chyba, tort, dj itd. raczej nie sądze ze ktoś o tej porze będzie tam robił ciężkie ciągi :-P
Widzę że coraz więcej osób korzysta na treningach z TRX ;) Pierwszy raz czułem, że trenuję łapy a nie reszte ciała %-) Dzisiaj urodzinki, to pojadłem trochę. Trening brak. Dieta -100 g wafli ryżowych+45 g wpc + 10 g wiórki kokosowe -300 g piersi kurczaka+ 40 g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ [...]
[...] baba na kawalerskim. No chyba ze bedzie striptiz to wtedy jest szansa ze Paula bedzie, bo inaczej to nie widze szansy na jej kamuflarz i przemyt - nawet w torcie (bo zanim tort wjedzie to polowe zje od srodka). Paula, co trzymajmy kciuki. Jestes kobietą to lepiej pomoz, skoro bylas barmanką to moze i w balecie masz doswiadczenie - skorzystam z [...]
Ja też czasami po nocach się chowałam z książkami w łóżku, bo rodzice kazali iść spać, a ja nie mogłam zasnąć zanim nie skończyłam książki. Teraz też jakoś mniej czytam niestety. Jak tort, to musi być zdjęcie dowodowe!
[...] by jeszcze lepiej ale co 2 zazwyczaj wpada 350g masla, swoja droga ciekawe czy UNS wypusic maslo :D Wczoraj: nogi mc na prostych 4s uginanie na maszynie 4s prostowanie na maszynie 4s wykroki 4s przysiad 4s cardio 20+ 20 min Wczoraj dieta lekko kulala, ale byly moje urodziny wiec pozwolilem sobie na tort ale troszke wiecej przyjemnosci pozdro :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ehh panowie. Właśnie wróciłem z imprezy - kac morderca. Dobrze, że godzinę z buta do domu wracałem bo bym umarł. Tyle cheatów poszło, że pewnie z 8k kcal wyrobiłem: cała pizza średnica 60cm, ciastka, torcik bezowy, tort, chipsy, cola zero i alkohol oporowo :)) będę to pokutował - dziś na treningu