tort

[...] ma hantli cieze niz 45 kg. Tak to dobrze poszło, dawno temu pwo brałem, ładnie pobudziło. Dieta 140 gram owsianki 200 gram chleb 400 gram miesa 100 gram coleslaw 200 gram tort chlebowy 55 gram wpc 60 gram maltodextryny 200 gram owsianki 500 gram propud Macro: B 215 T 105 WW 510 Total: 3 400 kcal Suple x-tream 2.0 przedtreningowka 5 gram omega [...]

[...] w watrobie i miesniach. wiec jak mozesz sobie pozowlic na dodatek bcaa dopopijania przed/na treningu to spoko, mozna dorzucic. jak koszta dla ciebie sa zbyt wysokie, to nie ma koniecznosci, jest to suplement dosc ekskluzywny, stanowi dodatek ktory jest faktycznie typowa wisienka na torcie, bez której tort i tak bedzie bardzo smaczny

[...] szpinak, seler, jabłko, marchewka, kiwi Przekąska: Ziemniaki, pieczona łopatka, mizeria Obiad: jw. Kolacja: Jajecznica, tuńczyk, papryka, cukinia, mozarella Ciastki był tort, ale tortów się nie odmawia :) Po pracy jogurt z kakao, płatkami, odrobiną wpc, i dwoma pierniczkami Byłam u gina. Wysłała mnie do kardio w związku z osłabnięciem we [...]

[...] twardo, pomidor, sok: pomarańcz, jabłko, kiwi Przekąska: zupa pomidorowa Obiad: bataty, udko pieczone Kolacja:omlet z płatkami owsianymi, cukinią, papryką, szynką Ciastki tort 16.01 DNT Aktywność: Brak Brzuch: trochę kłuje Samopoczucie: OK, chociaż poniedziałek a ja już jestem zmęczona Suplementy: mama DHA, Śniadanie: owsianka z kiwi na mleku [...]

Najpierw trzeba mieć dietę, żeby było wiadomo co i czy w ogóle suplementować. Suple to wisienka na torcie. Musisz mieć tort ;-)

Dzieki dziewczyny:) spróbuje zrobić! Na imprezce było ok, dostałam tylko małego drinka na wejściu, poza tym samo porządne jedzenie: skrzydełka i żeberka z grilla plus sałatki i pieczony ziemniak :) nie ma tragedii. A, i jeszcze tort, a właściwie ciasto - bez maki, z orzechami. Jakieś cudo z thermomixa.

[...] zawijanego w prosciutto melona. Super polaczenie. Procz tego byl grillowany tunczyk, skrzydelka kurczaka i zeberka (z grilla). Plus salatki i pieczone ziemniaki. Urodzinowy tort - jakies czekoladowe cudo z thermomixa, bez maki (tzn z maka, ale orzechowa). Pyszne, bardzo czekoladowe i malo slodkie. Fajna impreza. Moje plecy calkowicie wydobrzaly. [...]

[...] silki i jesz po prostu za duzo /SFD/2017/1/26/18311ba7c95141ecba54a1b52c07305e.jpg no i miske od nowego roku trzymalem 90% ale dzis poszedlem na urodziny chrzesniaczki, tort odpuscilem, ale pozniej sie rozpedzilem z zapiekanka na makaronie. Boze jak mi bylo dobrze jak sie obiadlem lekko :D. Pierwszy cheatmeal w tym roku chyba do [...]

Wczoraj miałam DNT Małe święto więc śniadanko i lunch zgodne z dietą, obiad w restauracji (makaron z kurczakiem i lampka wytrawnego wina) i na kolację kawałek tortu. Tort wciąż mam w lodówce i kusi niesamowicie, ale dziś już go nie tknęłam. BTW. był przepyszny, ale chyba odzwyczaiłam się od cukru w takiej postaci :). Dla Was - ludzi świata fitness [...]

hej spam i oczywiscie jak moglam pospac, to sie obudzilam 5.45 :-) dzis wpadnie tort - Manola konczy 4 lata

[...] od 2 tygodni. Ludzie pluja na fejsa, a ja dzieki temu czemu wiem co sie dzieje u znajomych. Na ten przyklad moja kolezanka z podstawowki jakis czas temu zaczela piec bajkowe torty, a ja dzieki fb o tym teraz wiem i zamowilam u niej tort na urodziny. Oto dzielo - nie dosc, ze piekne to jeszcze smaczne; takie akuratne, nie za slodkie. [...]

Wow, tort naprawde spoko, czasem widzi sie niezle koszmarki. Dosc ciezko o smaczne torty, szczegolnie pokryte ta masa plastyczna (czy jak to sie zwie). Kraina Lodu nadal na topie! Tez nie mam nic do fb, bez niego nie wiedzialabym co sie dzieje u znajomych. Poza tym jest tez magiczny przycisk 'unfollow' i mozna pozbyc sie tych spamujacych [...]

Tort rzeczywiście super. Niektórzy ludzie mają talent. W temacie fb, tortów i Krainy Lodu jakiś czas temu trafiłam na taki tort, nad którym zachwycały się znajome |-) /SFD/2017/2/13/9c6e6c05530b45ca95555dc495b18aba.jpg Tu z kolei dobry podpis :)) /SFD/2017/2/13/63e0ecf3ab6f4cd686c6d4358fa8c78d.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-02-13 [...]

Wow! Ale cudo. Ja uwielbiam piec i nawet nieskromnie powiem, że mi to wychodzi :-) ale nigdy jakoś nie umiałam dekorowować. Bazylia, Twój tort wymiata :-)

Spóźnione życzenia dla solenizantki! Piękny tort Strumyk :-)

Się nie nagadaliśmy za wiele hehe. Ale miło było się zobaczyć chociaż na chwilę. Wkurzyłem się, że pojechałem przed tortem! Mam nadzieję, że chociaż był niedobry %-) Dobre i to , niestety jeżeli takie targi sa połączone z zawodami to zawsze cięzko jest mi się urwać z pod sceny. Parę razy byłem na stoisku tylko na chwilę, np. po posiłek lub tort [...]

[...] ale w miare czysto. Niedziela zwykle sniadanie tylko wszystkiego dużo. Pozniej cały dzień na targach tylko troszke podjadalem i sopiero po powrocie do domu mega kolacja i tort (zdjecie nizej ) na kojacje duzo ale tez w miare zdrowo. Wczoraj poza kaalkiem ciasta i kebabem czysciutko. A retencja masakryczna. Na wage nawet nie wchodze. Dzisiaj [...]

zayebisty tort ;-)

Dzieki! tort robiony przez dziewczyny ktore zajmuja się tym hobbystycznie a przy okazji dorobia sobie. Fakt mega im wychodzi a smak poezja. Hehe nie Jaca to mój szwagier. Ja siedziałem w dresie uj**.... od brazera jeszcze hehe Kolejna sprawa nue jadlem jakoś na maxa jak to bywalo przy cheat deyach A retencja taka ze masakra. Na wadze od [...]

Tort super też bym zjadł %)