[...] chleb ze smalcem, ale nie, okazuje się, że jest to normalnie jedzone na łyżki. %-) /SFD/Images/2015/6/30/90d2559eba39438d809b608e0958eab0.jpg Po śniadaniu szybki szoping i torby pełne napoi light. Sprajty, Szłepsy, marki nie znane u Nas, na bieżąco będę testował. Na razie pilem tylko waniliową colę zero, którą już znam i chyba z 7 rodzai [...]
[...] pociagnelas sztanga bardziej po prawym udzie. Mi się takie kropki malutkie bordowe robią często na ramionach jak dźwigam cięższe zakupy, dokładnie w miejscu ucisku paska od torby. Nie wiem czy o takie same Ci chodzi... Ból w udzie czułam przy prostowaniu na maszynie, ale też bardzo prawdopodobne że przy MC mocniej przycisnełam. Nie boli, nie [...]
Może w którymś ćwiczeniu mocniej udo przycisnęlas? Może przy MC pociagnelas sztanga bardziej po prawym udzie. Mi się takie kropki malutkie bordowe robią często na ramionach jak dźwigam cięższe zakupy, dokładnie w miejscu ucisku paska od torby. Nie wiem czy o takie same Ci chodzi...
[...] masz na oko równomierny rozkład makro w posiłkach . . Bo trudniej popłynąć a mimo wszystko masz miskę w jakichś ryzach . Doświadczenie w liczeniu masz, wiesz ile to pół torby ryzu, kaszy itd .Potrenowałabym dla przyjemności tak 2-3 razy w tygodniu ale tak żeby się zmęczyć, tym planem co masz . I koniecznie wybrałabym się do psychologa . Masz [...]
[...] +ok. 4,5h na nogach/chodzenia (i nie wiem, czy to nie po tym czuję ten kręgosłup... tylko to by było trochę dziwne, bo nie mam żadnego obciążenia, torby ani nic takiego) Zrobiłam pomiary: /SFD/Images/2016/8/23/7dc4e25430944438a7243186772aa8b2.jpg A co do rzeczywistości, to jest mocno miękko, także jakościowo słabo... [...]
[...] większej częstotliwości treningów, nie muszę kombinować z praniem, jak to musiałam mając do dyspozycji pary 2 (wyschną, nie wyschną? albo zapomniałam wyprać, ba, nawet z torby wyjąć...) . Minimalizm jest dobry, ale ja 5 par to muszę mieć :P Nightingal skorzystałam z rady i nieszczęsny brzuch robię pierwszy - zaraz po rozgrzewce rączo pobieżam [...]
[...] psują mi szyki treningowe. Dzisiaj plecy i ręce - tylko gdy chodzi o ręce to czuję, że mogę więcej je pokatować ale jakoś tego nie robię. Jutro w planach nogi, zad i brzucha nieco - mam czas. A na tygodniu w planach powrót do porannych treningów, czyli szykowanie torby na siłownie wieczorem. Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2018-07-07 22:48:00
[...] od dłuższego czasu więc przetestowany. Na wyjazdach sprawdza się idealnie czy to do zrobienia posiłku od podstaw czy do podgrzewania ale nad tym czy się mieści dobrze do torby to się nie zastanawiałam bo wrzucam po prostu do bagażnika :-D Nie wiem czy one wszystkie nie są mniej więcej podobnej wielkości. Na co dzień głownie gotuję w nim ryż [...]
[...] niemam możliwości gotowania normalnie , poszukuje jakiegoś multicookera lub jakiegoś innego sprzetu dzięki któremu uda się ugotować coś na szybko najlepiej żeby nie był za duży I zmieścił się fajnie do jakieś torby, może ktoś coś polecić? Głównie chodzi mi o to żeby wrzucić piersi warzywa i zrobić posilki na następny dzień, dziękuję za uwagę :)
[...] jedno jajo i lekko scisnac wtedy poczujecie lekki dyskomfort/bol który promieniuje do podbrzusza. Zauważyłem, że czasami takie coś mnie spotyka (oczywiście bez ściskania torby), powiedzmy raz czy dwa w tygodniu odczuwalem taki dyskomfort, jest to minuta lub dwie i przechodzi. Dwa dni temu wbilem 2500iu hcg. Może rozbić te 5000iu na 5 [...]
[...] nie powala na kolana, ale mam jeszcze trochę rezerw "aero". I mówię tu o tak podstawowych rzeczach jak porządne napowmpowanie opon, wymiana opon, czy wyrzucenie z ramy torby na gadżety. Swoją drogą, chyba Specialized robił testy aero z z ogolonymi nogami - wychodziło bodajże 10 watow. Teraz jeżdżą z pomiarem widzę, że nie jest to wartość, [...]
Opisales oryginal choc rozpuszczalnosc jest rozna, zalezy od zbrylenia proszku. Czasem sie rozpuszcza wrecz natychmaistowo a zdarza sie ze i w 4ml grudka sie nie chce rozpuscic. Zapach bym opisal jako bialkowy ale z szejkera wyjetego na drugi dzien z torby. Spotkalem sie z walkiem TADa?
[...] w szkoleniu Intro w Poznaniu. Kettle aktualnie są u mnie na 3.miejscu, dlatego wpierw chciałem wywiązać się z priorytetów wyższych. Miałem Intro przez cały dzień nosząc torby, pakunki, skręcając szafy, etc. Patrząc w dziennik do Panteona zacząłem się zastanawiać, czy nie jesteśmy szwagrami, bo też miał przeprowadzkę w sobotę :) Dzisiaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do pasków, jak masz starą taśmę od jakiejś torby sportowej, chodzi o uchwyt, to można z niej zrobic:-) tylko kwestia odpowiendiego przeszycia:-)) na Twoje ciezary powinny posłużyć długie miesiące:-)) ja mam osobiscie z firmy power system i sobie chwale
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zwykły pasek od torby? Nie pomyślałam o tym. Przy chwili wolnego coś wykombinuję :D BPL-G, staram się :-D Dobra, słuchajcie. Nie wiem jak to Bartku zrobiłeś, ale wcześniej próbowałam identycznie i nie było tych ulepszeń %-) Zobaczymy jak prześlę film. Tak w ogóle to nie wiem dlaczego napisałam wczoraj, że dzisiaj nagram nowy filmik z mc. [...]
Dzięki wielkie! a powiedz mi jeszcze czy na śniadanie mogę zjeść np. garść musli? Bo dostałem 3 torby musli , ale jakies takie widze chyba lepsze bo ponad połowa to rodznyki, orzechy laskowe,migdały, płatki owsiane, nawet skórki z kokosa..? taki zestaw na śniadanie też może być czy raczej zostac przy tych jajka i pomidorach? A tak w ogóle to [...]
W smaku tak, tylko już mam dość, bo te torby dla mnie za wielkie. Mieszam teraz z kakao albo dodaję do omleta - smaczne :) Dobre, to Olimp, chyba nawet Morales je gdzieś komuś polecił, i dlatego je kiedyś kupiłam, ale głowy nie dam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
16.10.2016 DNT Hejka Dzisiaj odpoczynek, jutro tak zawalony dzień, że raczej też będzie bez treningu. Najpierw do 16:00 szkoła, szybko do domu przepakować torby i na korki. Wieczorem lekcje, nauka i tak dzień zleci. Zdecydowanie potrzebuję więcej niż 24h Samopoczucie zdziebko lepsze :) MISKA 1. 35g płatki owsiane, 60g jajko, 10g wpc, 80g [...]