Damian, z tymi 25 kg, to masz sprzętu w sam raz na całkiem wesoły okres robienia dipsów. Przyczepiasz/przywiązujesz kółka/hantle do paska, albo wrzucasz rózne pierdółki do torby - mocujesz ją przy pasie i ruszasz. Świetna rzecz, kiedy opanuje się jako taką technikę. Niektórzy powiedzą Ci, ze najlepsza :) Marcin Łopucki, medalista mś w fitnessie, [...]
[...] 20dk ) 3 - torba ryżu z jajkami ( w zależności od zachcianek min 3 maks 5 ) 4 - coś na wzór obiadu ( ziemniaku lub makaron, z sosem i mięsem ala pulpety pudliszki ) 5 - 2 torby ryżowe mięsko i jajka 6 - ulubiony twaróg tłusty duża kesemka odrobina cukru :) Trening Klatka ( poniedziałek i czwartek ) 6 serii 12,12,12,10,10,8 powtórzeń - ławka [...]
Senego nie tak łatwo spłoszyc.....probowałam...i wraca....teraz tez wroci a i kasia przypomnij mi jutro o aparacie....gdzies na spamie....wieczorem to go do torby spakuje od razu...bo z moim lbem teraz to tak roznie....bialko mi chyba na rozum pada
Mnie wczoraj zatrzyamli przy wyjsciu z lotniska w Dublinie zaraz po zdjeciu torby z tasmy. Spytala skad lece i pomacala torbe, do srodka nie patrzyla ale innemu kolesiowy przez X-ray przeswietlili torbe. To bylo w godzinach kiedy ruch na lotnisku jest mniejszy. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-11-09 10:10:01
JUZ DAWNO PISALEM,ZE WALY OMY LATAJA PO RYNKU W NAJLEPSZE,JEST KILKA ARTYKULOW O PODRABIANYCH OPAKOWANIACH,O TYM JAK POLICJA ZABEZPIECZYLA TYSIACE GOTOWYCH DO SKLADANIA PUDELEK NA OMKE. OTO JEDEN Z NICH,SKOPIOWANY PONIZEJ. [[ JAK ZNAJDE TO WSTAWIE RAPORT,KTORY OSTATNIO CZYTALEM,KIEROWNIK JELFY WYPOWIADAL SIE O PODROBIONYCH I SKONFISKOWANYCH PRZEZ [...]
[...] siły czy białe powodzie itp Czego nie weźmiesz efekt końcowy i tak będzie taki sam. Zarzuć sobie Cell Pumpa i mono, a reszte kasy zainwestuj w diete. Jedz 5 razy dziennie, 2 torby ryżu, płatki owsiane, orzechy, kuraki, woły, świnie do tego owoce,warzywa, zapijaj oliwe z oliwek i czasami gainera np. Up Your Massa i urośniesz na pewno, jeśli nie [...]
[...] w 100% -SE w850i -tasma do wymiany -ksiązka Bigrafia Jenny Jameson "jak kochac sie jak gwiazda porno" (stan -jak nowa) -zegarek pozłacany Geneva Bling z cyrkoniami -nowe torby do laptopa na 17 cali i 15 cali firmy mediatech -cena sklepowa 130zł u mnie duzo taniej -Monitor do Peceta 15cali używany stan bardzo dobry (nie płaski) -urzadzenie [...]
[...] chyba jedna z tańszych w takim razie poproszę z 10 hmmm albo 13 ale kilogramów E : 13 piersi czy 13kilogramów D :13 kilogramów E : dobrze ale poczeka pan bo z zaplecza trzeba donieść D : dziękuje, za dwa tygodnie wrócę Wziąłem 4 torby i poszedłem Babki w kolejce się patrzyły jak na po***a Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-24 20:53:44
[...] ryzem (powtorka z wczoraj) Kura z warzywami Przed treningowy: kura nafaszerowana czosnkiem i uduszona w pomidorach z ryzem Bialko napisali ze wyslali poki co biore kure do torby :) ale bedzie ubaw. Doszlam do wniosku ze dieta, cwiczenia i zdrowy styl zycia sa zarazliwe. Patafon ktory ze mna pracuje zanim przeszedl do mnie do lab jadl smieci w [...]
[...] 1,5 miarki na 200ml). Jak chcę po treningu wypić szybko białko, to jest to niepraktyczne. Często wydaje mi sie, że już wszystko wypiłem, a w domu po wyciągnięciu z torby szejkera się okazuje, że jest jeszcze na dnie "1 cm" białka, które spłynęło po drodze ze ścianek. Z tego względu rozrabiam wp 80 w 300-350ml wody(czasem z [...]
[...] jak jeść o 9 kuraka w dodatku na powietrzu. Znowu dzień bez octu i bez cynamonu Ale najlepsze chcę wziąć sobie Body Fire jak jechałam na trening a tu co? patrzę wzięłam do torby ZMA Zakręcona jestem ostatnio i to bardzo...poza tym znowu mniej wyszło kcal DIETA ( węgle= 75g ) 1 posiłek kurak orzechy włoskie brokuły 2 posiłek kurak orzechy [...]
Powiem Ci tak. 3 miesiace wyciete z zycia. 1. zabieg ok 1,5h pelna narkoza u mnie akurat plastyka miesnia podlopatkowego i torby 2. gips 3.5tyg 3. orteza 3.5 4. rehabilitacja (skonczona) 5. wzmacianie silownia (obecnie) a czy wszystko bedzie juz działac okaze sie jak wroce do aktywnego trybu zycia. Ja wyznaje zasade: nie ma rzeczy niemozliwych :)
[...] do balu na bank jeszcze zrzucisz trochę, no wlansie nie obcinaj kcal zeby nie spowolnil ten metabolizm bo wszystko pojdzie na marne . nie znam sie na tym ale moze wrzuc wiecej aerobow? kulturysci robia po 5-6 razy w tyg . moze to byloby dla ciebie dobre rozwiazanie? ale bym poszła na taki bal!!! wiem ! zapakujesz mnie do torby co ty na to ?
[...] żółkną. Dzieje się tak pod wpływem wydzielanego przez pomidory etylenu, wykorzystywanego w dojrzewalniach. By mrożonki były bezpieczne Każdą mrożonkę po zakupie schowajmy do torby termoizolacyjnej i jak najszybciej przenieśmy do domowej zamrażarki. Pamiętajmy, że wyjęta mrożonka jest znacznie bardziej nietrwała niż świeży produkt. Nigdy nie jest [...]
http://a1.zassets.com/images/z/9/0/0/900567-p-DETAILED.jpg Siema Mam taki problem. Po grze na hali włożyłem moje halówki(foto) do torby foliowej i niestety zapomniałem o nich na parę dni. Teraz je wyjąłem i "wydzielają nieprzyjemny zapach" żeby nie powiedzieć śmierdzą. Może ma ktoś sposób jak to rozwiązać. Druga sprawa Potrzebuję butów [...]
[...] stał i patrzył jak walczę z grawitacją. Boże chroń nas przed takimi asekurantami. Już chyba wolę sam się męczyć. Ogólnie progres w każdym ćw., zapomniałem tylko wrzucić do torby obciążenia na nadgarstki i w mds-ach progresja co 3 kg, efekt widać w ilości powt. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-12 20:26:58 Zmieniony przez - Hubert81 w [...]
Hej, czy jak odprawie sie online i nie mam torby do oddania to ide prosto do kolejki z bramkami czy musze stac predzej w kolejce gdzie zawsze stalem jak mialem torbe i nie odprawialem sie online?