torba

cały dzień torba spała to teraz na sport jej się zebrało :>

i dobrze, nie ma co przesadzać, Ja dzisiaj zrobiłem 700g kury na grilu elektrycznym + troche chleba pełnoziarnistego, później torba ryżu i 30 minut poświęcę pewnie na całość, Więc chyba zostawię sobie te gulasze i inne bajery na niedzielę i sobotę a w tygodniu będę się zajadał kurakiem grilowanym :-)

[...] wytrzymalosciowo wykonana, czy lepiej zainwestowac i kupic adidasa pozadniejsza, bo jak sie odbija z treningu na trening szkoła w srodku w ciul wody jedzenia, rzeczy, to torba duzo wazy i zalezy mi zeby sie nic szybko nie obrywalo i wytrzymła troche, wiadomo ze trzeba dbac, ale ja dbam tyle ze wiadmo tam podbiegniesz i ten ciezar trohe działa [...]

torba na leb i jazda

26zł? drogo :P u mnie za 20 jest torba :D

Takie tam, bo Jack3d w dobrej cenie, to nie ma co czekać. Była jeszcze torba Aminostar za punkty i koszulka SFD. SOGi rozdane komu weszły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7198c6ab9d2f4347a5f8518b99772c99.jpg

Co mało ? :P Tego zielonego shitu drugie tyle i kolejna torba ryżu po tren. ~2900kcal Daj Ty mi spokoj, wlasnie zjadłem prawie 300g chleba pełnoziarnistego i puszcze pawia. Mogę zjeść pół kilo placka z owsianych, ale tego chleba nie ogarniam ;]

i degustacja do woli %-) to wpadne z torba turystyczna jak coś %-)

W sumie prócz weekendu dzisiaj jedyny dzień bez treningu. Więc mniej ww. 1. 6 jaj xl, 20g masła klarowanego 2. 180g pieczywa pelne ziarno, 200g kury, warzywa 3. gulasz wołowy z 300g woła, torba kaszy gryczanej 4. ryba wędzona, papryczki biedronka ;] Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-18 17:02:01

[...] uprosiłam trenera na potrenowanie balachy z bocznej i stwierdzam, że jest to fajna technika, którą muszę jeszcze podszkolić i będę ręce wyrywać 8-) wieczorem napadła na mnie torba z tacos (tydzień meksykański w Lidlu %-) ) iiii... zeżarłam połowe @-| mój organizm sam mnie ukarał fatalnym samopoczuciem, uczuciem, że mi niedobrze, bólem brzucha i [...]

Neysha jakie nogi, jeszcze bary urosną od plecaka - torba na jedno ramię %-)

Przecież napisałem, że jedna torba do szpitala, druga na wakacje ;-) Choroba jest ciągle i będzie do końca życia - to sprawa berek, poza tym mam jeszcze problemy endokrynologiczne ;-) Białka staram się teraz nie podbijać, choć z trudem mi to przychodzi, ale i tak wychodzi 2,5 g na kg masy ciała ;-) Trzeba walczyć ;-)

Dzień 56 Rano trening siłowniany, potem szybkie zakupy. Teraz pakowanie - jedna torba do szpitala, druga na wakacje ;-) Nie wiem czy wpiski będą przez najbliższe dni - przynajmniej do środy ;-) TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - rampa 12 0 kg / 0 kg / 2,5 kg / 5 kg Czucie pleców bardzo dobre. Pierwsze dwie serie zapoznawcze. Pod koniec ręce mi się [...]

[...] ale pamietaj ze podstawa zawsze jest szama i tak jak koledzy wyzej czasami widzisz goscia ktory zaimponuje Ci muskulatura wiec tez postanawiasz cwiczyc jednak jeden cykl czy torba gaineranie zalatwia sprawy czesto to co widzisz to efekt kilku lub kilkun astu lat cwiczen nie masz zamozaparcia?-nawet nie zaczynaj szkoda kasy i czasu... Zmieniony [...]

[...] mi prostowniki. Po treningu 3cm więcej w pasie :-) Dobrze, że chociaż takie wytłumaczenie mam dla tych prawie 90cm w pasie :D Micha: 1. chleb pełne ziarno, 5 jaj, ser żółty, polędwica sopocka, warzywa 2. kotlety marchewkowe z łopatki wieprz 3. krem brokułowy z kurakiem + torba ryżu TRENING 4. j/w ~2900kcal, 230g białka, 100g tłuszczu, 270g węgli

KONKURS – WAKACJE Z AMINOSTAR®!!! http://imageshack.us/m/820/2281/amino.jpg 1. Konkurs dla użytkowników SFD.PL , którzy stosowali suplementy AMINOSTAR®. 2. Konkurs na najlepsze zdjęcie z suplementem AMINOSTAR®, forma dowolna – liczymy na twórcze podejście... 4. Zdjęcie ma przedstawiać: - DANĄ OSOBĘ -SUPLEMENT -WAKACJE, Lato, Urlop…. 5. PRACE [...]

raczej myslalem o użytkowaniu codziennym. w biurze goraco jak w piekle. torba sie gotuje;)

[...] cena jest zbliżona. Pojawia się problem, czy to są dokładnie te same zestawy, czy jednak różnią się czymś? Proszę o pomoc. Który Wy wybralibyście? Liczę na szybką pomoc;) http://allegro.pl/rewelacyjny-zestaw-do-badmintona-wilson-kit-okazja-i2421214703.html http://allegro.pl/zestaw-wilson-badminton-2-rakiety-2-lotki-torba-i2449656023.html

[...] wyboru 2 zestawy do badmintona, cena jest zbliżona. Pojawia się problem, czy to są dokładnie te same zestawy, czy jednak różnią się czymś? Proszę o pomoc. Który Wy wybralibyście? http://allegro.pl/rewelacyjny-zestaw-do-badmintona-wilson-kit-okazja-i2421214703.html http://allegro.pl/zestaw-wilson-badminton-2-rakiety-2-lotki-torba-i2449656023.html

a może po prostu allegro? Odżywek tam nie kupowałem ale z torbą problemu nie powinno być