top

saib__ tam gdzie ja siedzialam tego grubasa ochrzcili mianem-szatana albo zz Top.Hehe,petertil ladnie wygral z nim,widac ze sie zmeczyli obaj,ładnie wychodził z naroznikow,tamten brał go masą,ale petertil byl szybszy.A ten Jaosz to jakis naspidowany byl,widziales jak "podrzucal cycami" ?

[...] Yeah, the juice was flowing for sure but we were prepared for every step that’s just the way my coach does things, very detailed preparation. He told me nothing could stop me if I believed in myself and that’s what I did. He said if I believed that what he taught me would make me world champion, it would. That night I was "KING OF THE [...]

Yaroch po "TRECU" u mnie wzrosla wytrzymalosc (moglem wiecej razy podniesc ciezar a jezeli przed braniem ) masa w mniejszym stopniu Masa mi poszla za to po "Olimpie Top Mass" drozsza impreza ale jest wiecej bialka bo 43 g/100g a w trecu tylko 20 g/100g ale jak na poczatek to i tak trec jest naprawde dobry w polaczeniu z [...]

[...] 1 runda 10. Jorge Santiago def Takuya Wada - submission (armbar) - 1:52, 1 runda 11. Izuru Takeuchi vs Marcel Ferreira - remis - 5:00, po 3 rundach == Wyniki gali TKO15 "Unstoppable", 28.02.04, Quebec, Kanada: 1. Mark Bocek def Mark Colangelo - TKO (kontuzja) - 5:00, runda 1 2. Jonathan Goulet def Alex Gasson - rear naked choke - 1:43, runda 1 [...]

[...] kreatyne a na poczatek to proponuje ci TRECA mass xxl ja bralem na poczatku i mi za***ista wydolnosc dal i przybyla mi masa teraz bede bral kreatyne dopiero ( biore 95 kg na klate ) i chce po cyklu wziasc 110 kg to by mnie zadowalalo) a bede mial cykl z creapure monohydrate olimpu 300 g Olimp top mass 1,5 kg Trec mass xxl 2 kg

hrhr wiek pozostaje top secret ale co tam trzeba pracowac i jeszcze raz pracować ide coś zjeść - trzeba wkońcu tą mase łapać hrhr

no panowie od nastepnego tyg biore sie za siebie ZAKUPILEM olimp top mass 1,5 kg : treca mass xxl 2kg creapure monohydrate z Olimpu 300 g zobaczymy jaki bedzie efekt za miesiac

no wiec zakupilem treca mass xxl 2 kg olimp top mass 1,5 kg i kreatyne creapure monohydrate powder 300 g o jakich porach dnia to jesc ???

Rzeczywiście masz trochę nieciekawy rozkład dnia. Kreatynę najlepiej bierz zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek i zaraz po treningu. Z Glutaminą to samo, możesz łączyć te dwa suplementy. Top masa wciągaj między posiłkami jako uzupełnienie diety, możesz też wypijać kilkanaście minut po wzięciu kreatyny po treningu.

Amica Wronki Arka Gdynia Avia Świdnik AZS Podlasie Biała Podlaska Bałtyk Gdynia Beskid Skoczów BKS Bolesławiec BKS Stal Bielsko-Biała Boruta Zgierz Ceramika Opoczno Chojniczanka Chojnice Cracovia Kraków Chrobry Głogów Dyskobolia Grodzisk Wklp. Flota Świnoujście GKS [...]

[...] valuable antioxidant activity, all at the same time. Although it’s only been available for a very short time, already thousands of people, including hundreds of top celebrities and sports stars are raving about the results they’ve achieved with Xenadrine-EFX. Afterall, it’s their job to know what it takes to get [...]

1. kreatyna 2. glutamina 3. top mass (gainer dla ektomorfoków) 4. izolat serwatki 5. HMB

ja i tak chodze na siłownie o nie chce zeby na tym sobie mase zrobić czy cos w tym stylu . ale zeby sobie chcociaz troche wzmocnić przedramie. Chodzi mi o to czy to jakas lipa nie jest czy top cociaż jakeiś skromne efekty daje

Moja top lista węgi (oczywiście nie jedzonych samych, tylko jako dodatek do np.piersi): 1. Ryż brązowy 2. Kasza gryczana (co wy na tą nowość w waszej top liście) 3. Ryż biały 4. Makaron ale jajeczny (np.Goliard - ma 15g białka, chyba jajecznego, dziwny ma skład, sprawdźcie sobie bo mi się skończył) 5. Chleb graham 6. Ziemniaki Musli - wsumie [...]

1. PONIEDZIAŁEK Klatka: - prosta 4 serie: 8, 8, 8, 6 - skos sztangielkami 4 serie: 10, 10, 8, 8 - waski 4 serie: 8, 8, 8, 6 - na atlasie siedziac i wyciskajac 4 serie: 10, 8, 8, 6 2. WTOREK Triceps: - francuskie siedząc 4 serie: 12, 10, 8, 6 - prostowanie ramion na wyciagu stojac 4 serie: 12, 10, 8, 6 - pompki na poręczach 4 serie: 10-12 powt. 3. [...]

Jestem w trakcie cyklu na mase,diete mam ok..z odzywek: Top Mass i Isolate 95..z supli Kreatyne 1000,HMB,BCAA,Amino Anabolic 2300,L-Glutamine,D-Ribose..ale mam pewien problem-moj metabolizm jest taki,ze idzie mi w bzuch..czy moge wziac l-karnityne przy cyklu na mase,zeby temu po czesci zapobiec i np dolaczyc do tego aeroby?..z gory dziekuje za odp

[...] jak również taką starą sprzed paru lat -System protein 80 i to zarówno ten stary jak i nowy -whey protein isolate -Tribusteron 60 i 90 -Acetosteron -Whey concentrate -top mass ale ten stary i to dość dawno temu - chyba jeszcze aminokwasy 2300 ale moge się mylić bo nie pamietam dokladnie a więc takie produkty spożywałem firmy olimp... i to [...]

[...] Sales Rep. Your friend can't satisfy him so he calls you. - That's Tech Support. You're on your way to a party when you realize that there could be handsome men in all these houses you're passing. So you climb onto the roof of one situated toward the center and shout at the top of your lungs, "I'm fantastic in bed!" - That's Spam.

top mass to odzywka skladajaca sie w polowie z bialka i w polowei zweglowodanow.Swietnie sie nadaje aby brac po treningu.Jesli chodzi o uzupelnianie diety to rozsadniej np. zakupic system protein 80 olimpu. Dieta to poslki male trudno strawne, co 3 godziny.

Moim zdaniem 20g bialka z top massa, to zdecydowanie za malo na regeneracje potreningowa.Najwieksza ilosc bialka powinna byc w okresie okolotreningowym, kiedy jest na nie najwieksze zapotrzebowanie. Ja polecam dolozyc serwatke, wybor nalezy do niego. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 12:26:37