top

mybodycomp.com zaleca tak: "Apply the tape around the leg at the top of the glutial fold (where the thigh meets the buttocks)". Tam znajdziesz rowniez tego ludzika ;)

[...] samopoczuciem, wygladem, libido. Musisz tutaj znalezc przedzial, gdzie czujesz sie najlepiej. Dla jednego beda to widalki, dla drugiej osoiby jak wpsomina łodzianin bedzie top nieco wyzej. Oczywiscie innym tematem jest wycinka pod starty, bo tam w koncowej fazie uwala sie praktycznie estro do zera aby wyciagnac maksymalna ilosc szczegolow ze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - duzo smaków, ekonomicznie wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - smakowo też ok ale to już TOP wśród białek http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Co top znaczy nie rosne?? nie zmieniaja sie obwody czy waga stoi w miejscu?? czesto jest tak że obwody rosna a waga stoi bo zmienia sie struktura ciała, a czy twardniejesz?? czy jest pompa na treningu?? może za mało intesywnie ćwiczysz.. bo przy treningach 3 razy na tydz o przetrenowaniu nie ma mowy. jak długo trenujesz ?? ponad 1,5 godz czy nie?? [...]

[...] wlasnie na tym polegaja dyskusje tutaj ze sie przewiduje i gdyba...ja swoje argumenty dalem na to ze silva pozamiatalby wielu z czolowki 205. nie robie z niego mistrza ale w top 5 bylby wedlug mnie. to jest tylko jedna kategoria, nie twierdze ze bj poskladalby chucka. silva nawet do 205 musi zrzucac. spider ma 4 zwyciestwa godne uwagi-hendo [...]

dzięki wielkie panowie, chociaż rozbieżność niesamowita to dzięki za aktywność nastąpiła jednak mała zmiana, mianowicie, właśnie w jednym z tematów przeczytałem że dla ludzi z tendencją do przetłuszczania/szybkiego nabierania tłuszczu bardziej odpowiednie są tzw. bulki, a ja zdecydowanie mam tendencje do otłuszczania się z tego właśnie względu [...]

Pytanie do Szybera: Dlaczego nie wprowadzisz firmy Optimum do sklepu Ogromna ilosc super produktow i swietne ceny Bawisz sie w jakies smieszne SNI a o klasyce zapominasz Pomysl o 100%whey 2,27kg w cenie do 140zł Top produkt ze wszystkich sklepow netowych usa Czemu u nas tego nie ma? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-08-21 17:36:19

wieprzowina wołowina i ryby chodzi o top by nie opierać diety na jednym produkcie

Juz nie przesadzajmy z tym 'nie jest wybitnym'. Gosc jest obecnie w top 5 na swiecie w kategorii HW!! Troche szacunku dla ludzi, ktorzy sa na szczycie i poswiecaja cale swoje zycie by sie tam znalezc. To samo o Vitorze hejterzy (pozdro s) pisza, ze kladzie sie jak cipa. Bez przesady, wiem ze to Internet, ale trzymajmy poziom dyskusji. Co do Cruza, [...]

[...] - haha, Kongo raczej przez nokaut. No i Koscheck dorabia przed emeryturą. Ja wyj**ane już kompletnie czy Fedor wygra czy przegra, on już ani skillowo ani fizycznie w nawet top 10 UFC nie jest i nawet już nigdy się nie sprawdzi, oddał przez ostatnie lata więcej freak fightów niż w czasach PRIDE. No, ale cesarzowi się należy, nie wiem komu [...]

hehe ... i znowu to nie jest tak imho ... napisales, ze 14 lat cwiczysz judo i sie nie czujesz na silach ... IMHO chodzi bardziej o to co cwiczysz, o trenera i jak sie do tego przykladasz ... jeden z najlepszych zawodnikow UFC BJ Penn w swojej kategorii trenuje od 6 lat (pierwsza walke mial po 4 latach) ... po 3 latach treningow bjj wygral [...]

dieta jest trzymana raczej tip-top, gainer to tylko dodatek i jadam go sporaczynie, gdy czuję, że organizm chcę więcej kalorii, bo np. dzień był bardziej aktywny niż przeciętny. generalnie ćwiczę splitem, więc faktycznie warto będzie przejść na typowe fbw w okresie treningu bez kreatny. a co do supli... hmmm, w zasadzie to purple wraath wygląda [...]

[...] Jeśli jest to autorsko zrobiony przez Ciebie avatar to proszę o jakiś dowód, bo ja ten mam z sieci i jestem przekonany, że używam go dłużej. A, żeby nie był off-top. Generalnie ja szanuje każdego dobrego fightera. A nim jest także Kułak. Fakt, że chłopak trochę lubi podkreślać na każdym kroku swoją doskonałość(pamiętam jeszcze na KSW [...]

A ja się zastanawiałem... Gdyby tak ułożyć dietę z czymkolwiek, co by się chciało (oczywiście bez perwersji), czyli w moim przypadku np. czekolada + Jeżyki, do tego oczywiście wszystko pozostałe tip-top. Czy insulina pokrzyżuje plany wyglądania ładnie?

Plan niby ok. Ja bym zrobił troszkę inaczej,wtedy byłoby tip top: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s przysiady 4s wiosłowanie 4s wyciskanie na POZIOMIE 4s [...]

[...] sposób . Ceny sa superpromocyjne i tak jak kiedyś pisaliśmy wiąże się to z polityką cenowa i marketingową firmy. Zapewniamy wszystkich ,że składniki wykorzystane do produkcji odżywek serwatkowych to absolutny "top" światowy i nie boimy sie żadnych porównań z najlepszymi preparatami tego typu . ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM TEAM OLIMP

Ja ważyłem 62,5 kg. Teraz 103kg. Nie powiem mam mały zapasik tłuszczu na brzuszku, ale tego nie unikniesz. Polecam ci odżywki białko 45 % węglowodan 45 % tłuszcz 10 %, najlepiej Universala, a jak nie masz kasy to i TOP MASS Olimpu jest dobry. Dodatkowo spróbuj STEROL Universalu w kapsułkach żelowych. Pamiętaj o dodatkowym białku, najlepiej z [...]

prawidziwym testem to miał być JDS ale rozpiska naprawdę wporzo To juz nie test tylko walka o pas :-) Ali swoje udowodnil w walce z Lesnarem, ktory byl wtedy w TOP 5. Nie zmienia to jednak faktu, ze Ali mogl sobie pozwolic na pochylenie sie i olanie gardy, bo Brock nie mogl mu zagrozic w stojce. Silva imo ma lepza stojke niz Lesnar, a do tego ma [...]

[...] dietetyka. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i rozpisz sobie szkielet. Kiedy i co jeść. Nie wymagam od Ciebie żebyś ważył wszystkie składniki i trzymał się kurczowo wszystkich wytycznych. Jedz z głową. A jeśli chcesz koniecznie coś kupić to zły nie będzie np. top mass. 50%/50% białko/węgle. Czekolada jest smaczna i z wodą ładnie wchodzi.

... I jeszcze neguje użyteczność aikido... Zrobię mały off top. Dotyczy praktycznego zastosowania Aikido, jednak nie na ulicy lecz na peronie kolejowym. Byłem na peronie na dworcu kolejowym w Krakowie. Na sąsiedni peron przyjechał pociąg. Wysiadł z niego pijany gość jednak na nieodpowiednią stronę. Gość lezie w moim kierunku przez tory. A tu na [...]