top

Hahaha Panowie :) Klasyk seniorów open :D Top 6 to mój cel, troche fatu na dupie siedzi i na dole plecow, własciwe boczkach. do mpj wyrobie się ;) Znow miałem problemy ze snem przez bardzo intensywny trening pleców :) 1.Nachwyt cc+15kg + Pull over 4s 10p+10p 2.Wiosłowanie półsztangą+ Odwrócony butterfly 4s 6-8p w ostatniej dropy + 20p 3. [...]

[...] to nie znaczy, że jest słabo. Słabo to było w Welterweight za dominacji Georga St-Pierre %-) Słabo było jak w UFC pas miał Mir! Teraz mamy 2-3 zawodników absolutnego top (ja zaliczam do niego jeszcze Werduma), Zawodników spoza top 3, ale dających świetne walki: Nelson, Browne, Silva, Hunt, Miocic. Oraz takie zapchajdziury w stylu [...]

[...] sumie kazdemu się należy chwila chwały. Dla jednego bedzie to samo stanięcie na scenie, a dla drugiego TOP 6, a jeszcze innym jak np Phil, Kai, Wolf stanięcie na najwyższym stopniu podium i zgarnięcie Sandowa, a to komu nie będzie najbardziej należało zależeć będzie od FORMY na scenie :-) Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2014-09-06 14:57:30

Miałem problem z 2 x 12 jakiś rok temu. Nie wiem jak pójdzie teraz, ale postaram się zrobić. W ogóle wtedy miałem problem z OHS ze sztangą. Teraz - od biedy - siądę z 40 kg kilka razy (a to król przysiadów). Gwidzie - to nie tak, że siła przekłada się na wynik w "podwójnym tureckim wstawaniu". Przy braku mobilności barków i bioder, spiętym [...]

Dla mnie Egipcjanin jest bliski idealu, jesli chodzi o Mr.O, Juz teraz, wedlug mnie, z forma z NYP to spokojnie w top 5 powinien byc.

Moze w innej serii, to mają być tank-top'y typowo na siłownię :)

Morel spust ma, ale i forma bardzo dobra i dla mnie może być TOP 10, ale scena oczywiście zweryfikuje :-)

raz mu dali 2gie miejsce na Mr.O i raczej drugi raz się taki wybryk nie powtórzy, ale to jaką jakość mięśniową prezentuje to zasługuje na szacunek, bo ciężką pracę w to wkłada... będzie miał ciężko o TOP 6 w takiej stawce...

[...] wypłukać a po czit mil .................1,max 2 x nie cały dzień tyle że u mnie 1 posiłek to jakieś 3000kcal doczekac sie nie moge,tylko nie wiem czy treningu czy posilku dieta trzymana na tip-top max 100g węgli zero fast foodów/śmieci sporo orzechów sporo mięcha waga 87-88 jutro pewnie z 87 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-07 01:47:03

nie śpie! %-) Thiago Silva do Johnsona? lol masz na myśli tego Thiago Silve, którego niejaki Staszek Nedkov mało nie posadził i z Hamillem wyj**any 3 rundy przewalczył pff? Rumble jest po 2 zwycięstwach z top 10 a nawet lepiej i Gustafsson dla niego a jak sobie poradzi to TS. Antek już pewnie Reema odpuścił sobie po wczorajszym.

[...] technike ;-) *3b. pompki - progres 8-) jestem dumna ze swoich 7 pompek ! *4a. plank wczoraj mierzylam i juz zapomnialam ok 30-35sek za kazdym razem (technicznie na tip top , tak mi sie przynajmniej wydaje - bo w porownaniu do moich pierwszych plankow diametralna roznica) *4b. nadal pracuje nad technika, bo wydaje mi sie, ze powinnam te 10kg [...]

Ciekawe czy poleci z UFC. Tu nawet nie jest kwestia szczęki tylko skilli obecnych, ktoś kto jest top7 nie powinien w ogóle dostać takich ciosów od gościa nie mieszczącego się nawet w top 15.

[...] 11:45 http://i62.tinypic.com/315bdvm.jpg 12:25 http://i59.tinypic.com/2psiquh.jpg 16:25 http://i59.tinypic.com/95v584.jpg 17:30 http://i58.tinypic.com/b62e8n.jpg 18:00 http://i60.tinypic.com/op76md.jpg 20:10 http://i57.tinypic.com/fogbpx.jpg Podsumowując Wpadły jeszcze 2 top milkery, oczywiście wliczone http://i57.tinypic.com/34pf6mu.png

[...] chce się kłócić nt wyższości Lil Noga a zwłaszcza Davisa jako zagrożenie dla Rumble, ale widzę, że ty nie za bardzo śledzisz kariere Thiago Silvy skoro uważasz go za jakąś topke a skoro uważasz, że by wygrał z Rumble czy też miał większe szanse niż Davis to pewnie go za top 5 uważasz albo Top 7 tej wagi co jest dla mnie absurdalne. Thiago Silva [...]

[...] i obil Davisa,tylko bardzo glupkowato sie zachowal jak dla mnie.jasne,to ze wyzwal ,chce walczyc z Gusem,czy Reemem ok,ale forma jaka obral to prazka. nie uwazam Thiago za top 5,ale nie uwazam rowniez AJ za top5, nigdzie tez nie napisalem iz jestem pewnien wygranej Thiago-moze tak to zabrzmialo- mysle ze Davis byl zbyt wysoko oceniany.przeciez [...]

[...] nie wynika, są tylko spekulacje itp. Doping jest nielegalny tj. wnoszenie broni do klatki. Ja mam tylko nadzieję, że UFC urośnie jeszcze bardziej w siłe żeby tylko oni mieli top 15 świata i UFC kontrolowało zawodników dalej jeśli chodzi o doping, nie chce żeby byli częściej testowani, bo to z pewnością ograniczy jakość gal i kontuzje, ale żeby [...]

[...] pena trzymałem zawsze w temp pokojowej. Nawet w instrukcji novo masz o tym wzmianke żeby nie trzymać w lodówce. Reszta wkładów normalnie w lodówce Dokladnie, masz racje. Nawet v novo pisze ze po otwarciu wkladu ma byc zuzyty do 30 dni co tez nie jest prawda, bo bilem nie raz po, insa czysta nie metna dzialala normlanie, no ale to juz off top.

z ciekawosci: top 5 LHW Twoim zdaniem grind?

Rankingowy? Wyczuwam podstep w pytaniu;) ok pojadlem popilem,skupilem sie. wg mego skromnego zdani teraz top lhw Jon Jones Daniel Cormier Gustaffsson Rashad i Glover Machida wydoopiu bo by by 4 Thiago to tylko spekulacje, bo pytanie jaka ma forme teraz,trzeba do walki czekac Zmieniony przez - grind w dniu 2014-09-08 21:38:31

[...] wygladaloby tak, ze zaznczano by kto wedlug nas wygra. Czyli zdecydowana wiekszosc glosow bylaby na Heatha pozniej na Greenea malo na Wolfa lub Rhodena lub innego z top 10 a na pozostalych bylyby puste miejcsa lub jakis maly procent bo ktos klikna dla swojej fanaberii. W takiej ankiecie nie da sie zrobic kto zajmie jakie miejsce, bo [...]