[...] strikerami. Ciezka walka dla obu i jesli bedzie bliska walka, to zaden na tym nie zyska i nie straci. Jesli ktorys wygra naprawde imponujaco, to moze sie stac automatycznie top contender. Bo kogo mamy w kolejce do TSa w LHW? Zwyciezca Cormier vs Rashad, Manuwa vs Gustafsson i to tyle. Kazdy zwyciezca z tej pary ma szanse na TS, jak wynik walki [...]
paszkos, startujesz w 2 edycji top chefa? :-D ja wlasnie ,dietetycznie 150g mozzarellki z przyprawami i warzywami i niedługo zasłużona regeneracja pograne dzisiaj solidnie w siatkę, jednak wysiłek tego typu to cos zupełnie innego niz żelastwo, człowiek od razu czuje ze zyje %-)
Dzięki kolego za soga :-) Mam nadzieję że coś ciekawego w moim dzienniku znajdziesz :-) Poranek jak wczoraj. Wstałem o 5:00 i 40 minutowy trening poranny. Forma też jak wczoraj, przy czym zmieniłem trochę wersje pompek. Było: 10 Fingertip Push-up 10 Hindu Push-up 10 One Arm Push-up z drugą ręką w ramach delikatnej podpory (bo jeszcze na jednej [...]
:) yrenujesz w Top Notch?? No Panowie po konsultacjach z "pewnymi osobami":) chyba zdecyduje sie wyjsc e debiutach kulturystycznych w meskiej sylwetce:) trzeba tylko uzupelnic suplementacje lekko zmienic diete i...reszta bez zmian czyli trening na 124% :)
Myślałem, że Machida za szybko dla Mousasiego Mimo że od razu w ufc dostał walkę z top, tak jak wcześniej miał dostać - Gustafa - to powinień poradzić sobie, Gegard to wysokiej klasy zawodnik, walczył z topowymi fajterami. do ostatniej walki gegard startował z kontuzją, także pokazał tylko doskonały jab :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszyscy narzekają na DPD, a ja zawsze wybieram DPD, mam zawsze tego samego miłego kuriera i paczuszka zawsze jest tip-top :) przez ostatni rok chyba z 30 różnych przesyłek prezz nich przywiezionych miałem. Za to GLSa już nie wybieram nigdy.
Wracam nareszcie po tygodniowej absencji spowodowanej infekcją ;-) Dzień Treningowy Trening: Nogi 1. Przysiad Przedni 2 Top serie 40 x 8 / 50 x 6 / 70 x 5 / 80 x 4 / 90 x 3 / 100 x 8 / 100 x 8 Po przerwie dosyć opornie to szło. 2.SS A: Suwnica 45* + B:Mncpn 8-10p A: 120 x 10 / 160 x 10 / 180 x 10 / 200 x 10 / 220 x 10 B: 40 x 10 / 40 x 10 / [...]
http://s15.postimg.org/k0hgzbhjf/balticfighters.jpg Baltic Fighters MMA to nowo otwarta Gdańska sekcja mieszanych sztuk walki prowadzona przez jednego z czołowych polskich zawodników wagi lekkiej Marcina Pionke. Marcin znany jest ze swojego agresywnego i inteligentnego stylu walki oraz nienagannego przygotowania fizycznego, posiada bogate [...]
[...] na 3-4 tyg. Wszystkie badania watroby wlacznie z USG wzorowe. Podpowiem, ze czolowi zawodnicy ze starej szkoly polskiego BB maja takie samo podejscie, a troche juz lat na karku maja. Nie bede rzucal nazwiskami, ale chodzi mi o scisly oldschoolowy top, z ktorym mialem okazje wielokrotnie rozmawiac prytwanie lub tez konsultowac sie zawodowo.
w aktualnej sytuacji - davis powinien dostać walkę o pas lub najwyższy top - rumble jest ogórem. jeśli spojrzymy na mma światowe czy poza ufc to rumble to jeden z najlepszych fajterów na świecie - top20 najlepiej to by wyybeac manuwe i rumbla i ich zestawic, i wtedy cormier z davisem/gustafem, raczej davisem. gustaf nie powinien miec od razu tsa [...]
[...] witam. jestem na etapie zamawiania odżywek i zastanawiam się nad zakupieniem witamin. czy uważacie, że warto je brać? jestem na początku przygody z siłownią, oprócz tego pracuję 1,5 etatu. Na codzień biorę magnez mg b6 i zastanawiam się czy to nie będzie zbyt duża dawka bo top-10 też zawierają magnez