top

Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Cytat: Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy [...]

http://showbiznes.wp.tv/i,Wzwod-na-castingu-do-Top-model,mid,1198053,index.html#m1198053

DZIEŃ 17 - ŚRODA Znowu z opóźnieniem %-) ciężki tydzień. Wczoraj nie powiem, bo pompa była konkretna. Dołożony ciężar także idzie na +. Nie zjadłem ostatniego posiłku, bo zmogło mnie na spanie |-O Ogólnie jestem zadowolony. DIETA http://imageshack.us/a/img836/220/dieta20130313.png Posiłek 1 - jajecznica na oliwie i cebulce + chleb pełnoziarnisty + [...]

DZIEŃ 18 Dzisiaj już bez opóźnienia %-) Jak zwykle rano zaspałem i wszystko było na szybko ale na szczęście nie wyszło źle. Jedyny minus jest taki, że nie zrobiłem zdjęć pierwszych 3 posiłków. Ogólnie spokojnie, regeneracja itd :-D "Czuję, że rosnę" pewnie nic specjalnego ale małe kroczki są :-) Po zapodaniu wpisu idę od razu spać coby jutro nie [...]

Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Co do mandarynek to jak dla mnie pierwsza klasa, fajne połączenie smaków.

TOP 10 też jadłem. Różnicą względem olimpu jest brak selenu

Wszyscy te olimpy jedzą %-) Jeśli jutro przyjdę ze szkoły i nikt się nie wypowie na temat tych witamin z treca to zamawiam TOP 10 :-) Powiem tyle ,że jak na taką cenę (34zł na stronie sfd.pl ) nie są tego warte widziałem w sklepie ,w którym zazwyczaj kupuje suple ,że są po 19.99zł i pytałem o nie to mówił sprzedawca ,że są takie sobie.

[...] szkapy!!! :)) Zazdraszczam, że żrą i nie tyją. Nie ma czego, one w pracy żrą a w domu pewnie głodówki na liściu sałaty od 18. Ja jak oglądam te chudzinki w programach typu top model to mi się nic tam nie podoba. Naoglądałam się pięknych jędrnych ciał na forum i teraz jak pacze na te 'modelki' to widzę tylko tyłki mało jędrne i pępki [...]

Sorry za mały off top ALE : mm1986 w jakiej części usa mieszkasz? piszesz o cenach wołowiny 8$ za kg. ja jeżdzę na wakacje do Rhote Island i w stop & shop ceny za woła sa spokojnie 100% wieksze :-?8-) wydaje mi sie nawet, że z roku na rook troche drożeją.

Sorry za mały off top ALE : mm1986 w jakiej części usa mieszkasz? piszesz o cenach wołowiny 8$ za kg. ja jeżdzę na wakacje do Rhote Island i w stop & shop ceny za woła sa spokojnie 100% wieksze :-?8-) wydaje mi sie nawet, że z roku na rook troche drożeją. pozwole sobie odpowiedziec za mm; kiedys pisal na forum wiec chyba moge. w stanie wisconsin [...]

Sorry za mały off top ALE : mm1986 w jakiej części usa mieszkasz? piszesz o cenach wołowiny 8$ za kg. ja jeżdzę na wakacje do Rhote Island i w stop & shop ceny za woła sa spokojnie 100% wieksze :-?8-) wydaje mi sie nawet, że z roku na rook troche drożeją. Takie miejsce, East Coast, najgorsze do zycia wg mnie, wielki kij czlowiek zarabia a placi za [...]

Nie lubię sikać na seledynowo %-) wydaje mi się, że przy takiej ilości warzyw i owoców jakie zjadam nie potrzeba tym bardziej tych witamin z olimpu. Zamówię dzisiaj TOP 10, bo są chelatowane :-) a co powiecie na resztę pytań? Muszę coś wywalić z diety, bo mnie gazuje %-) Mleko, owoce?

poczytaj podwieszone tematy, wklej tutaj taką dietę jaką ustawisz, a my ją wtedy poprawimy tak, aby wszystko było tip top i było łatwe do zrobienia :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-15 22:07:06

[...] npp i 10mastera) jedynie nie mam mietka i wina bo nie wiedziałem czy bedzie to lecieć na 100% czy nie. Celem na trenie będzie lekki recomp (oczywiscie micha będzie na tip top) a potem lekka masa,ale z utrzymaniem bf w jedym poziomie. Oczywiscie po trenie skocze na badania i sprawdze prolaktyne, jak będzie źle to poczekam z npp tydzień-dwa i ją [...]

Rozstrzygnięcie jest nastepujace: jak ograniczasz wegle, top w diecie muszą pojawić się spore ilości tłuszczu, któe tę dziurę zagospodaruję. Nie powinieneś bazowac tylko i wyłącznie na biału, bo prędzej czy później po prostu zrobisz sobie krzywdę. ponad połowa klientgó którzy do mnie trafiają to osoby podzirawione zdrowotnie przed diety skrajnie [...]

Zawodnicy nawet nie doczłapują się do TOP 20. Moda na sukces się z TUFa zrobiła Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-03-17 03:39:00

/SFD/Images/2015/12/31/e7a021d52f134df9bc957e9a34223173.png Poniedziałek - 11 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/c832f9687f6449e2b912a13f765b0ce4.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer [...]

[...] zaprezentował.. ta ucieczka z armbara i konsekwentne skończenie Millera, który po raz pierwszy został skończony w karierze - gratulacje, zasługuje od razu na walki z top 10 max top 15 dywizji - no doubt! Elkins/Carvalho - Carvalho zrobił z tej walki ciekawą walkę, bo postawił opór zapasom Elkinsa, ale Elkins udowodnił, że jednowymiarowy [...]

Duży to jest ale co z tego.Byli więksi i lepsi a nie sięgneli po sandowa.(sonbaty,dillet,ruhl ;)Colleman też kilka lat docierał się w czołówce zanim wskoczył na top.do tego jeszcze arab.nie ma co się podniecać,ciężko bedzie miał...:-{

[...] ;) Wszyscy oni startoiwali w czasach niezwykle groznej konkurencji, jakiej teraz brak. Colleman też kilka lat docierał się w czołówce zanim wskoczył na top Otoz to. Dajmy mu jeszcze czas. Ale tak jak wspomnialem, ja bym chcial tylko zeby dosyc powaznie poprzestawial czolowke. Bo na MrO u niego niestety nie licze... Zmieniony [...]