top

tak;d sprawdziłem właśnie w necie,jakiś czas temu odszedł z american top team do blackzilians,dobry news dla mnie ;d

juz niedługo w dziale pojawi sie temat do zgłoszeń ,a takze do pytań - a to tak na rozgrzewkę temaciek z zapowiedzią: http://imageshack.us/a/img834/5554/mrsfd.jpg BĘDZIE KILKA ISTOTNYCH ZMIAN Niektóre z nich to: - skrócone daty rejestracji na forum zarówno dla startujacych jak i potem głosujących userów -nowa podkategoria w najpopularniejszym mr [...]

arkadin_11 - nie wiem co musiałoby się stać, by Phil był po za TOP 3, chyba musiałby nie startować :-D

Ciekawe jak będzie z Pakulskim? Na Arnoldzie zaskoczyl bardzo pozytywnie. A co do Phila to racja, aby być poza top 3 to musiał by nie stanąc na scenie.

Ciekawe jak będzie z Pakulskim? Na Arnoldzie zaskoczyl bardzo pozytywnie. A co do Phila to racja, aby być poza top 3 to musiał by nie stanąc na scenie. Pakulski z ciążą będzie poza 10.

[...] Czy ten instruktaż Military Press jest OK? Chodzi mi o dwie rzeczy: 1. Położenie łokci, zakaz szerokiego chwytu ("wrist over the elbow" - 0:30 do 0:50) - kąt 90 stopni? 2. Dodatkowe dociśnięcie na górze ("Press all the way to the top" - 1:40 do 1:55) - taki jakby dodatkowy "szrugs"? Dziękuję Zmieniony przez - Kuba81 w dniu 2012-09-21 [...]

[...] zebami, naklejka bialka karta z drukarki i czesto spotykany reczny napis co w srodku :-)) wiekzosc to homebrew ale wiadomo jak ktos ma kase to wyrwie dobre srodki, ale to i w polsce, tutaj raczej widze ze w usa jak ktos juz cwiczy i koksuje to traktujeto tak jakby chcial zostac pro, czyli wszystko pod silownie,ale chuy zamykamy off top. Pozdro.

Te ich hustle rozp*****la mi wszystkie nity we łbie. Mam Orange z kablówki, nie wiem czy jest w internecie%-), wyj** telewizor jak go nieoglądasz, zanojumy tak zrobił i jest szczęśliwy, ja lubie na moich 21" obejżeć jakieś Top Gear czy inne g**** na Comedy Central. Czasem nawet jakiąś politykę żeby się pośmiać z "obiektywizmu" dziennikarskiego%-).

[...] cv po produkcjach to za noc nawet dwukrotnie płacono... %-) no ale nie dzwonią nic no, w pn jadę do urzędu pracy i znowu powiedzieć im "nie widziałam żadnych ofert" one powiedzą ok, złożę podpis i cya w następnym miesiącu ;-] taki off top... zapuszczam włosy %-) ale to jest wkvrwiające Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-21 20:36:19

Klatka 1.rozpiętki na maszynie 3x12p 2.wyciskanie sztangi poziom 12-10-8-8p Barki 1.wznosy ramion bokiem 3x12p 2.wyciskanie żołnierskie 12-10-8-7p Triceps 1.wycis.francuskie jednorącz ze sztangielka siedząc 3x12p 2.prostowanie ramion na wyciągu 12-10-8-8p Brzuch 1.skłony na ławce rzymskiej 2s do oporu 2.skręty tułowia na talerzu 2s do oporu Po [...]

"Po treningu w klubowym barku Top Mass Olimpu z mlekiem za piątaka :)" Jak za piątaka to przyrosty muszą być:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edff46752d414c9aa1e5ccb2a30089d1.jpg

http://assets.bodybuilding.com/store/deploy/images/brands/upslabs/jack3d-micro/top-banner.jpg Serving Size1Scoop(3.6g) Servings Per Container:40 Amount Per Serving 1 Scoop % DV ENOS Super Performance System™ 2247mg * L-Citrulline, Arginine Nitrate, Agmatine Sulfate, Grape Seed (95% Proanthocyanidins) Extract CNS Contractile Stimulant System™ [...]

eee kurva ja bym tam dał remis... Hettes 2 runda podchodziła mi lekko pod 10-8 Ale nie szkodzi Hettes to dziik, młody jest jeszcze się rozwinie, zapaśniczo i parterowo ma potenciał na TOP 10 ;-)

Evans? http://i49.tinypic.com/2usd6r8.jpg %-) Daj spokój nawet w top 10 p4p go nie ma w żadnym rankingu Chyba że mówiąc "najlepszy" miałeś na myśli ulubiony ;-) Kitttie żeś se nieudacznika zaadoptowała }:-( Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-23 11:35:50

Weidman jak pokona Boestcha będzie miał 3 wygrane z top 10 z rzędu i 10 zwycięstw win streak, Bisping ma 1 wygraną z top 10 nawet nie wiem czy top 10 czyli ze Stannem.Do tego wygodny w chuy dla Andersona. Jones pewnie będzie pauzował długo więc pewnie BĘDZIE się działo w LHW.

ja z kuchni kojarzyłem ale ok, skończmy ten off top ;)

Dremor, małe sprostowanie. Ja tam uważam, że Anderson tak samo to naturalny LHW i tam powinien walczyć i powinien już dobre 2 lata temu przejść tu na stałe i zrobić tu generalne porządki %-) Ale dopóty robi 84 bez problemu dopóty nie ma mu co narzucać, ale też nigdy nie deklarował, że przejdzie na stałe do półciężkiej A tutaj wcale nikt nie wysyła [...]

Witam mam pytanie jakie zakupić halówki. Ostatnio miałem Joma Top Flex byłem z nich zadowolony ale czas zmienić :). Interesuje mnie wasza opinia o butach Adidas Adinova oraz Adidas Kaiser. Jaki model butów jest lepszy ? Z góry dziękuje i przepraszam jeżeli źle dodałem posta :>.

Witamy, temat z pytaniami odnośnie Mistrzostw MR SFD V i MISS SFD III Serdecznie zapraszamy! Na wstępie jeszcze raz info odnośnie zdjęć wrzucanych do tematu ze zgłoszeniami, proszę wrzucać je w dobrej jakości i najlepiej w jednym poście, poprzez dodanie linków do wszystkich zdjęć w jednym poście, dziękuję. WRZUCANIE ZDJĘC - BEZ UTRATY JAKOŚCI - [...]

[...] 2.3 Na załączonych zdjęciach wymagany jest widoczny, aktualny(wrześniowy, październikowy lub listopadowy) numerem miesięcznika "Sport Dla Wszystkich" ("SDW") - wymóg dla osób biorących udział w konkursie, zamieszkujących terytorium Polski lub widoczna kartka z napisaną [...]