top

nelson top 10-15 schaub po walce z cc top 10 był mir top 5?.Sorki ale CC miażdży Grabowskiego i kitę nawet samą lewą ręką jak walczył z Nelsonem, do tego teraz bardziej pewny siebie po 3 wygranych ...

NOWY CYKL wystartował z dniem 10.V.2007r. i będzie trwał równe 60 dni. Składa się z: -HMBolon 1080kaps., -Anabolic Amino 5500 1080kaps., -Profi BCAA 300 kaps., -Top Mass ponad 6kg, (Truskawka) -Pro Longatum 3,5kg, (Wanilia) -Super Whey Gainer 4000 jakieś 2kg, (Wanilia) -L-Karnityna Plus Super sprawa do ssania Do tego: -Glucosamine, -Gold [...]

[...] tylko. Tak patrze większość o Rockelu zapomniała rok temu 6 miejsce teraz dużo dużo lepsza forma wydaje mi się że nawet na pudło go stać ale może się myle to tak moje top 10: 1.Jay Cutler 2.Phil Heath 3.Ronny Rockel 4.Dexter Jackson 5.Kai Greene 6.Dennis Wolf 7.Victor Martinez 8.Hide 9.Edward Nunn 10.Marcus Haley a tak poza top 10: 11.Troy [...]

Piotrkowicz ma szeroką talie,,Nie ma szans na top 5 Moje typy 1 Cutler 2 Kai 3 Victor Martinez 4 Phil Heath 5 Denis Wolf 6 Ed Nunn.Piotrkowicz bedzie w top 13 obstawiam 13 miejsce,,,Burneika bedzie 10-11 miejsce

hehe ciekawe ile razy grigs napisał że Jay ma olej w łapie? Chyba na każdej stronie jest po to że jeśli ktokolwiek wejdzie na pierwszą lepszą stronę to będzie widział taki post Obstawiam tak: 1. Phil Heath 2. Kai Green 3. Dennis Wolf 4. Jay Cutler 5. Victor Martinez 6. Dexter Jackson Robert P poza TOP 10 i chyba też poza Top 15.

[...] ewentualni dwa lata jak poprawi nogi to może myśleć o pudle . Kai zalany , mam nadzieje że jutro będzie lepiej bo przy pozie m.brzucha kiepsko to wygląda Robert Burneika porażka dałbym go śmiało poza top 15 w odróżnieniu o od Piotrkowicza który wg mnie powinien się znaleźć top 7 O której jutro wstajecie ? i o której zacznie się transmisja ?

A, i zapomniałbym o Wolfie. Znakomita forma, ogromna masa. Naprawdę kto by się nie znalazł w top 3 to będą głosy, że ktoś inny został pokrzywdzony. Jak dla mnie w top 3 równie dobrze mogą się znaleźc: Phi, Kai, Vic, Jay, Wolf

Mi sie podobal WETERAN DEXTER BO DOPIERO OBEJRZAŁEM 13NASTU PIERWSZYCH zaraz obejrze kolejnych,,Kai zalany,,ale szczyty bicepsów najlepsze,,Wolf bedzie w top 8 na bank,,Martinez myslalem ze bedzie lepiej wyrzezbiony,,Numer 13 Ben niezle do***any tylko za mały barki wąskie ale do***any niezle,,Freeman tez niezły,,Alves t ****a jakas proazka tak [...]

Boks bedzie w nocy Floyd walczy,,z Ortizem,,polsat sport extra od 3 w nocy oprocz tego Alvarez,,walczy oraz Vargas mlody ze stajni Floyda,,aha oraz Erik Morales z Cano..Dla mnie Phil najlepszy na pre-judgingu.Piotrkowicz powinien sie znalesc w top 12 spokojnie licze na Top 10

[...] w ocenianie i faworyzowanie coraz to większych i masywniejszych z coraz słabszą estetyką i proporcjami czy zostali by na poziomie sylwetki Arnolda jako ideału do wygrywania Sandowa. Takie Science fiction trochę ;p. sorry za taki off top, a wracając do konkursu,też liczę na to że nasz Robert spełni swoje małe marzenie z wywiadu i będzie w top 15

[...] się , doskonała separacja , coraz lepsza dojrzałość , świetna symetria ... jedyne czego brakuje do ideału to szersza rama i wyrównanie proporcji 2.Jay - od dziesięciu lat w top 2 i zeszłoroczny mrO, wiec niemogl byc niżej jak wszyscy wiemy i nie ma co o to szczekac, a dla wszystkich mechaników z forum ktorzy na pierwszy rzut oka rozróżniają [...]

Ja całe TOP 4 trafiłem i prawie TOP 6, bo postawiłem Dexa przed Dennisem :P

Panowie nie naśmiewajcie się z Cutlera, bo każdemu może zdarzyć się wypadek przed zawodami jak np: choroba, śmierć bliskiego lub nawet źle wykonany zastrzyk, ale potrafił przegrać z klasą i z bardzo ładnym uśmiechem gratulował Heathowi i podnosił jego rękę uznając jego wyższość, a za to wielki szacunek i muszę przyznać, że jest prawdziwym mistrzem [...]

[...] Coleman, Nasser itp) sie skonczyla, i teraz sie wybiera "mniejsze zlo". Juz nie wspomne o braku wielu swietnych prosow, ktorzy nie startowali , np Warren czy Centopani. Wiadomo, ze kazdy mr O mial jakies tam wady, tutaj to juz dosc subiektywnie mozna by je ocenic, no i tak samo Phil rowniez je posiada. wiec tak: 1. Phil - szczerze, [...]

Co za plastyka. Liczę, że Robert zajmie miejsce w top 10. czasami zastanawiam sie z jakiej planety jestes. RObert byl kontuzjowany... Watpie w top 10n a wrecz na te chwile szans nie ma z ta kontuzja.

Chodzi o to,żę kiedyś już miałem Mass XXl i mnie podlalo po nim trochę dlatego myślałem,że ten będzie dobry.MGorka a możesz powiedzieć dlaczego mało opłcalny starczyłoby mi na całe 30 dni.Na pewno wezmę Top Mass Olimpa a myślałem też nad tą odżywką bo ma niedużo węglowodanów tylko 44g a białka 25g i tylko 7 g tłuszczy.A jak wiadomo tłuszcz się [...]

[...] cala otoczke to nie lepiej troche bardziej przylozyc sie do diety aby efekty byly lepsze??! ps. i kto to pisze?! mi tlukli kilkanascie miesiecy zebym cos zmienil zmienialem stopniowo powoli ...i to bardzo. Ale w koncu zdalem sobie sprawe ze ONI maja racje. Wiadomo - trzeba isc na kompromisy - nie jestem w stanie jak i wiekszosc spoleczenstwa jesc [...]

19.09.2023- trening 64 /SFD/2023/9/22/b315ccc752694a3a8a0066468cea93c2.jpg Trening robiony w środę rano. Szybko pojechałem do Czawaja po nowy pas, bo stary już za mały %-) Siady 92kg na 9 powtórzeń, więc elegancko. Ławka też. Ogólnie to był dobry trening :-)) Comp. Squat Top Set 92kg/9 https://youtube.com/shorts/OsIq9ZPNGeI Comp. Bench Press Top [...]

10.10.2023- trening 70 /SFD/2023/10/11/ce0706e9366c4933974de92c688c877d.jpg Przerzucony: + 586 kg Siady na 10 repów, chociaż w 2-3 powtórzeniu mi ślina zaleciała, do tego góra trochę puściła, ale wymęczyłem. Brzydko technicznie, ale... Ławka nieco lepiej niż ostatnio ;-) Siady Top Set 96.5kg/10 https://youtube.com/shorts/p_C4t8HptIk Ławka Top Set [...]

Z dwóch poprzednich treningów wpisów nie robię, bo nawet nie mam już danych %-) 02.12.2023- trening 80 Comp. Squat: 50kg/5, 60kg/5, 70kg/3, 87,5kg/5, 93,5kg/5, 99,5kg/7, 93,5kg/5, 87,5kg/5 Comp. Bench: 33,5kg/5, 42kg/5, 50kg/3, 63kg/5, 67kg/5, 71kg/7, 67kg/5, 63kg/9 Knee Lat Pulldown: 10kg/12x4 RDL: 80kg/10x4 Strict Curl: 25kg/9x4 Przerzucony: 10 [...]