top

[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie W listopadzie zacząłem treningi po przerwie polrocznej, robilem spilta 4 x w tygodniu podzielonego na 2 patrie oraz FBW. Zastanawiam sie czy jakiegos stacka nie kupic, staz juz [...]

"wpierdziel murowany" + małego Noga, Jonesa, Thiago, Cane nie no kogoś by tam pokonał, ale napewno nie jest top 5

[...] komentarz od kogoś kto siedzi w temacie niż żeby wpadł ktoś i napisał. "fajny blog, tak trzymaj będę wpadał, pozdro" czasem nawet oczywiste pytanie może naprowadzić kogoś na dobrą drogę, albo zmusic do refleksji, nic nie mówię, ale taki komentarz jak ten wyżej to żaden bonus dla dziennika sorry za off top (to w sumie też nic nie wnosi)

WYNIKI GŁOSOWANIA "PRODUKT ROKU 2009" Poniżej przedstawiamy Wam oficjalne wyniki głosowania. Praktycznie jednogłośnie wybraliście jeden produkt... Nie jest chyba tajemnicą jaki Produktem roku 2009 według użytkowników SFD jest BCAA XTRA!!! Poniżej przedstawiamy Wam wyniki... W głosowaniu wzięło udział 377 użytkowników SFD (Szacun Panie i [...]

do jednej caly komplet ale obudowa jest juz zniszczona i ma sima na ere,i karta 512mb, a do tamtych dwoch sluchawki ładowarki i karty pamieci 2gb ale stan idealny jak chcesz top moge ci napisac oświadczenie ze pochodzą z legalnego źródła i płytę z softem grami mp3 itd a ty co masz

Na NYP też nie był gotowy ??? Według mnie nawet dobre posuniecie,sponsora ma raczej pewnego,więc go nie straci, może sobie pozwolić więc na taki manewr. Będzie miał ponad rok na doszlifowanie formy do AC 2011 więc wyjdzie tak jakby wypoczęty Jak inni wyżej pisali, wie że nie ma teraz raczej szans na bycie w TOP 3 na zawodach takiej rangi jak AC, [...]

Więc jeżeli brakuje Ci zarówno węgli jak i białka bulk będzie tu dobrym rozwiązaniem z polskich firm to Hard Mass Treca, albo Profi Whey Mass/Top Mass Olimpa.

[...] ****************************************************************** PONIEDZIAŁEK - 08.02.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. 2 buły z żółtym serem i szynką, jajecznica z 3ech jaj, top 10 witaminy 1 caps; II. 3h przed treningiem: kluski śląskie z roladą(wołowina) i gotowaną czerwoną kapustą; SUPLEMENTY okołotreningowo: 45 min przed: b-alanina - 4 capsy [...]

jak nr.1 , troche inny plan niz np piotrkowicz ktory powoli nabija sobie punkty ale nigdy w top nie bedzie , evan ma juz zaliczony bardzo udany debiut , spore zawody i odrazu wygrana , widac evan chce sie mierzyc tylko ze scisla czolowka , ciekawe co pokaze za rok bo jak narazie to takie długie pauzy mu dobrze robily naprawde :)

[...] POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. Frytki-kulki z piekarnika(po prostu przetworzony ziemniak; zero oleju i innych tłuszczy -> prócz tych z żółtka->), jajecznica z 3ech jaj, top 10 witaminy 1 caps; II. 2 domowe gołąbki<mmmmniam> z przecierem pomidorowym; Tu mi się przysnęło na 1h III. 1h przed treningiem: 4 kawałki ciasta Suplementy [...]

[...] typu losoś czy czy pochodzący z Czernobyla karp który sprzedawany jest na swieta przy czym te 2 mają wiecej substancji odżywczych. ale tak jak mowisz nalezy unikac tego typu jedzenia ( lecz nie do konca bo zawsze jest tak ze jak organizmowi czegos brakuje to sie o top dopomina wiec od czasu do czasu i makwiesniaka cza zjesc byle nie za czesto )

A będzie jakaś nagroda za najlepszy dziennik lub jakaś top lista dzienników? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-02-11 15:57:24

"A będzie jakaś nagroda za najlepszy dziennik lub jakaś top lista dzienników?" to byłoby nie fer - wiadomo, iż wygrałbym ja szindżi - pomysł dobry

rain odbij w Top Wear

odbijać tu i w top wear

Nie kłócić mi się tu! ****************************************************************** CZWARTEK - 11.02.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owies, rodzynki, 200ml mleka, inne wpc, top 10 witaminy; Pączek II. 2 kanapki z pieczywa orkiszowego z szynką i żółtym serem, omlet z 200ml białka jaj, mały kawałek piersi z kurczaka; III. 2,5h przed treningiem: 2 [...]

[...] nowy stuff - Top King. Ochraniacze na piszczela sa znacznie lepsze od Twinsa. Rekawice? Mniej wiecej to samo co Twins, jednak zastanawiam sie czy nawet nie sa lepsze, top king dodatkowo usztywnia przedramie. Mysle ze to juz kwestia indywidualna kto jak bardziej lubi. Tajowie zawsze odpowiadaja ze king i twins to ta sama jakosc na pytanie [...]

musze kupić sobie nowe rękawice, ćwicze mt/boks, chciałbym się spytać jak wygląda sprawa wypełnienia rękawic. Zauważyłem że są 2 rodzaje wypełnienia- top flex-twardsze i bayfill- bardziej miękkie. Z popularnych mastersów pierwsze to model RPU-1 drugie-RPU-2. W klubie ludzie mają i takie i takie. Zastanawiam się czy nie dorzucić troche i kupić [...]

No jest tip top, lubie ten trening, zmienilem sie mocno, masa poszla, ale sila na klatce stoi nie wiem moze to moja glowa, troche zamulilem sie faktem, ze stoi ta klatka, dzisiaj slabo mi sie cwiczylo, duzo o niej myslalem. chyba wogole wywale plaska z rozpiski na pewien okres. Na hantelakch w skosie mam jakby postep. płaskiej nie czuje nie wiem. [...]

Sorry za off top. Jaka tam jest efka? Syntetyk czy naturalna? ciekawe jak kopie ten nowy thyrotherm, jak stary czy może jakaś lipka Ogólnie to widze że z grubej rury jedziesz pozdro PS: teraz dolukałem że joha jest jeszcze w thyrothermie oprócz tego osobno jeszcze dodajesz? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-13 16:55:43